Ваши эмоции вызывают большинство болезней вашего организма
Возможно в нашем ненормальном мире нет большей ненормальности, чем та, что царит в сознании людей, далеких от медицины, которые ошибочно объединяют многие заболевания в обширную группу, именуемую ими: “Это — нервы”. Эта путаница в умах вполне объяснима, так как сравнительно недавно подобные ошибки делали и врачи. Лишь мы научились понимать тот механизм, с помощью которого набор эмоций может вызвать болезнь организма.
Болезни, вызванные эмоциями
В настоящее время более 50 процентов всех, кто обращается за помощью к врачам, страдает от болезни, вызванной эмоциями (БВЭ).
Это означает, что если вы завтра заболеете, или вы уже больны сегодня, то шансы за то, что вы страдаете от БВЭ равны 50 процентам.
Можно выразить эту мысль и по-другому. В большом учебнике медицины, которым пользуются студенты, перечислено примерно 1000 различных заболеваний, от которых страдает наша человеческая плоть. Из этих недугов болезнь, вызванная эмоциями, встречается столь же часто, как и остальные.
Возможно вам, непрофессионалу, трудно поверить в эти цифры. Но на самом деле эти данные даже преуменьшают реальное положение вещей. Несколько лет назад поликлиника “Очеснер” в Новом Орлеане опубликовала доклад, в котором говорилось, что 74 процента из 500 больных, лечившихся от желудочно-кишечных заболеваний, страдали от БВЭ. Доклад медицинского факультета Йельского университета свидетельствовал о том, что 76 процентов всех больных, посетивших поликлинику, были жертвами БВЭ.
Можно задать естественный вопрос: “Если эта болезнь так распространена, то почему о ней так мало слышно?” Ответ носит столь же специфический характер, как и сама болезнь.
Болезнь, вызванная эмоциями — темное пятно в современной медицине.
Все, включая вас и меня, имели болезнь, вызванную эмоциями в то или иное время. Если вы посещали врача, когда у вас была эта болезнь, скорее всего врач не сказал вам, чем вы больны. Существует две веские причины, почему он так поступил.
Первая причина состояла в том, что хотя врачи всегда знали об этой болезни и могли поставить ее диагноз уже много лет назад, лишь в последние годы мы стали в ней разбираться настолько хорошо, что можем говорить о ней.
Вторая и более важная причина, почему врач не сказал, что с вами происходит, объясняется специфическим методом, с помощью которого лечат эту болезнь.
Врачу не надо иметь большой практики для того, чтобы понять, что не следует говорить больному: “С вами — все в порядке; все ваши беды вызваны эмоциями", или “Это — ваши нервы”. Такой диагноз не только не помогает больному, но часто сердит его, заставляет его защищаться и он идет к другому врачу. Новый врач, который лучше понимает потребности больного (а не его состояние), ставит приемлемый для больного диагноз.
Если врач предпочитает действовать в лоб и сообщает больному, что его беды вызваны эмоциями, он должен быть готов дополнить это заявление объяснением, каким образом проявляются симптомы болезни, какие эмоции вызывают недуг и как больной должен изменить свой настрой. Мы называем это адекватной психотерапией. Это единственный рациональный способ лечения БВЭ.
Недостатки адекватной психотерапии
Однако в нынешнем виде лечение с помощью адекватной психотерапии затрудняется ее чрезмерной продолжительностью. Для того чтобы вылечить одного больного, врачу требуется потратить на него 20 часов. Однако средний врач в нашей стране должен принять 23 больных в день! Допустим, терапевт направит всех этих больных специалистам-психиатрам. Для того чтобы вылечить всех, страдающих БВЭ, потребуется несколько сотен тысяч психиатров. В настоящее время в США всего 5000 таких специалистов. Поэтому лишь один процент больных, страдающих от БВЭ, получают “адекватное” лечение.
Суррогатная терапия
Остальные 99 процентов больных БВЭ получают “суррогатную терапию”. Она сводится к тому, что больному дают мнимый или суррогатный диагноз, которому он легко поверит, а лечение ведется якобы для того, чтобы устранить мнимую причину. Это тоже психотерапия, но в вульгаризированном варианте.
Такая суррогатная терапия была общепринятым методом лечения в течение нескольких тысяч лет. Шаман говорил больному, что в него вселились злые духи. Лечение сводилось к тому, чтобы выгнать злых духов с помощью красочных методов, действующих на воображение. Порой, когда у меня находится упрямый пациент, я жалею, что не знаю методы, хотя бы отчасти напоминающие шаманские, чтобы захватить воображение больного.
Средневековый врач сообщал своему больному, что у него нарушено равновесие четырех стихий, и он приступал удалять одну из них — обычно кровь, просто потому, что ее легче всего вывести из организма.
Современный знахарь говорит пациенту: “У вас смещение позвонка” и совершает пассы, которые якобы ставят позвонок на место.
Современный врач использует современные суррогатные диагнозы, такие как “высокое или низкое кровяное давление”, “нарушение обмена веществ”, “недостаточность функции желез внутренней секреции”. Последнее пользуется успехом в домах на Нью-Йоркской Паркавеню. В сельской местности лучше подойдет выражение: “печень пошаливает”. Любой суррогатный диагноз должен звучать менее сурово, чем называется та болезнь, которой больше всего боится больной. Иначе диагноз еще больше усилит заболевание.
Такое лечение процветало веками потому, что 60 процентов всех пациентов, которых лечили с помощью какого-то варианта суррогатной терапии, поправлялись за два месяца. Больной, который поправился за два месяца — это хорошая реклама для терапевта, практикующего суррогатное лечение. Новые пациенты охотно шли к такому врачу и после лечения обретали временное избавление от недуга. Именно поэтому процветают всевозможные шарлатаны, на которых люди тратят миллиарды долларов. Больные БВЭ особенно часто покупают всевозможные снадобья и витаминные наборы, которые наводняют рынок страны. Самое плохое в суррогатной терапии — это то, что, в конечном счете, она ухудшает состояние больного и превращает болезнь в хроническую. Лишь 8 процентам больных, которых лечили этим методом, стало лучше к концу года. Другие же приобрели еще одно название болезни к тем, которых они опасались. И если врач не проявит мудрость и осторожность, он вызовет в больном очередную “фобию”. Такие недуги, вызванные врачами, давно известны медицине как “патрогенные (греч.) болезни. Трое из каждых пяти больных БВЭ, которых я принимал, имели эти “патрогенные” заболевания, а это всегда особенно затрудняет лечение.
Болезнь, вызванная эмоциями — это физическая болезнь организма.
Следует ясно понять, что больные этой болезнью имеют физические, а не душевные отклонения от нормы. Для неподготовленного человека это довольно трудно понять.
Ниже следует частичный список симптомов (а их сотни) этой болезни. Число процентов показывает, как часто эти симптомы связаны с болезнью, вызванной эмоциями.
Из этого списка вы можете понять, что обычные вещи, на которые жалуются люди, вызваны эмоциями. Но любой врач вам может сказать, что многие из необычных недугов также вызваны эмоциональными причинами.
Чем вы умнее, тем больше у вас шансов получить БВЭ
Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!
Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!
Многие люди, которые не понимают природы этой болезни, считают, что, благодаря своему более высоко развитому интеллекту, у них появляется иммунитет к болезням, вызванным эмоциями. На деле БВЭ гораздо чаще распространена среди тех, кто больше занимается умственной деятельностью.
Возможно, это вызвано тем, что активный ум находит десяток вещей, о которых можно думать и переживать. Человек, занятый умственной деятельностью, чаще принимает на себя больше ответственности, а это означает более напряженные эмоции.
Если принадлежность к лицам умственного труда или интеллигенции означала бы владение умом или интеллектом, то это, прежде всего, подразумевало бы умную организацию эмоций и умное управление ими. Но, видимо, до сих пор эта способность исключается из понятия “человек умственного труда” и самозванные “интеллигентные” люди — это обычно те, кто менее других способен управлять своими эмоциями.
В этой прослойке в нашей стране особенно распространена болезнь, вызванная эмоциями. Гораздо реже эта болезнь встречается у жен фермеров, на которых лежат заботы о семьях по девять-десять человек, не считая домашних хлопот на ферме. Кажется, что их ум слишком занят работой, чтобы размышлять. На деле же они слишком заняты заботами о других людях, чтобы думать о себе.
Одна из этих замечательных женщин ответила мне так на мой вопрос, не устает ли она (а это один из наиболее типичных симптомов БВЭ): “Мальчик мой, двадцать пять лет тому назад я научила себя никогда не задавать себе этот вопрос”. Кстати говоря, это — самое лучшее средство борьбы с усталостью.
Определение эмоций, которое дал Уильям Джеймс
Для того чтобы понять, что такое болезнь, вызванная эмоциями, надо понять, что такое эмоции. В Уильям Джеймс определил эмоции как “состояние ума, которое проявляется в ощутимых изменениях, происходящих в организме”.
Каждая эмоция (а каждую минуту мы переживаем какие-нибудь эмоции) сопровождается изменениями в мышцах, кровеносных сосудах, внутренних органах, эндокринных железах. Эти изменения и сопровождающее их состояние ума и составляют эмоции. Без этих изменений в организме эмоций не было бы.
Два основных вида эмоций
Хотя есть некоторые незначительные исключения, эмоции в зависимости от их воздействия на организм, можно разделить на две группы.
Первая большая группа эмоций состоит из тех, которые вызывают сверхвозбуждение различных частей организма: сверхвозбуждение через нервную систему любого органа тела или мышцы, сверхвозбуждение одной или более эндокринных желез.
Так как эти эмоции перевозбуждают органы тела и мышцы, они вызывают неприятные ощущения. В течение тысяч лет люди называли их “неприятными эмоциями”. Сюда относятся такие эмоции как злость, беспокойство, страх, дурное предчувствие, уныние, горе и неудовлетворенность. Фактически разнообразие эмоций и их нюансы беспредельны. Можно составить список неприятных эмоций длиной в один километр.
Вторую большую группу эмоций составляют те, которые вызывают “оптимальное возбуждение” организма: не слишком сильное, но и не слишком слабое. Эти эмоции можно объединить под общим названием “приятные эмоции”. Мы называем их приятными, потому что они производят такие изменения в организме, которые вызывают приятные ощущения. Это эмоции надежды, мужества, радости, невозмутимости, любви и привязанности. И здесь можно составить бесконечно длинный список, а число вариантов — беспредельно.
Некоторые проявления злости
Давайте рассмотрим реальные проявления эмоции. Возьмем эмоцию, которая, разумеется, никогда не овладевала ни вами, ни мною, которую мы наблюдали у других людей — злость.
В любой эмоции есть внешние проявления, то есть те изменения, которые выражаются внешне на поверхности организма. Эти внешние проявления делают возможным актерство, потому что исполнительская деятельность состоит в воспроизведении внешних проявлений как можно большего числа эмоций. Хороший актер может воспроизвести гораздо больше эмоций, чем плохой актер. Мы можем это сказать, лишь взглянув на то, как он изображает счастье, неудовольствие, страх и так далее.
Проявлений гнева так много, что доктору У.Б. Кэнно ну из Гарвардского университета, который детально изучал эту эмоцию, понадобилась целая печатная страница только для того, чтобы их перечислить.
Главными внешними проявлениями гнева являются: покраснение лицевого покрова, расширение зрачков, наполнение кровью капилляров в зрачках, сжатие губ, жесткая посадка челюсти, сжатие кулаков, дрожание рук и часто дрожь в голосе. Как только вы увидите такие проявления у человека, вы поймете, что он — в состоянии гнева.
Однако внутренние проявления, то есть изменения, которые происходят внутри организма, носят более существенный и глубокий характер. Например, когда вы злитесь, то ваша кровь свертывается быстрее обычного и не просто немного быстрее, а гораздо быстрее. Любая эмоция связана с глубокими изменениями в организме, и большинство из них имеют биологическое значение.
Очевидно, что свертывание крови, когда человек рассержен, имеет биологическую цель. Когда человек разъярен, он может начать сражаться и получить кровоточащую рану. Именно поэтому так важно, чтобы кровь быстро свертывалась.
Другим биологически ценным проявлением свертывания крови является то, что как только вас охватывает негодование, число кровяных шариков в кровеносной системе увеличивается до полумиллиона на один кубический миллиметр. Когда человек пребывает в состоянии гнева, мышцы у выходного отверстия желудка так сильно сжимаются, что ничего не выходит из желудка, а весь пищеварительный тракт сводит такая судорога, что некоторые люди испытывают острые боли в животе или во время вспышки ярости, или после нее.
Во время приступа гнева существенно возрастает скорость сердцебиения. Порой число ударов сердца возрастает до 180 или 220 и выше, и такая скорость сохраняется, пока взрыв злости не прошел. Резко поднимается кровяное давление — от нормального 130 до 230 и выше.
Подобное состояние часто ведет к пагубным последствиям. Наверное вы слыхали о людях, у которых случился удар, когда они были вне себя от гнева. Это происходит потому, что кровяное давление поднялось так высоко, что у человека “лопнул” кровеносный сосуд в его мозгу.
Когда человек рассержен, коронарные артерии в его сердце сжимаются так сильно, что может начаться “грудная жаба” или даже роковая закупорка коронарных сосудов это случается довольно часто.
Один из великих физиологов Англии Джон Гантер обладал неудачным сочетанием взрывного характера и плохими коронарными артериями. Гантер всегда говорил, что мерзавец, который по-настоящему доведет его до белого каления, убьет его. Дважды Гантера чуть не прикончила его жена, а когда, наконец, появился на конференции врачей “мерзавец” и вывел физиолога из терпения, то тот упал мертвым от закупорки коронарных сосудов.
К счастью, не так много людей, которые постоянно испытывают приступы гнева, хотя такие люди бывают. Но мы знаем немало людей, у которых постоянно присутствуют неприятные эмоции.
Примеры эмоций, вызывающих различные симптомы БВЭ
Наверное, вы видели людей, которые падают в обморок при виде крови, или слыхали о таких людях. Этот человек падает в обморок не потому, что у него слабое сердце или повышенное кровяное давление. Он падает в обморок потому, что вид крови вызывает у него страх, а одним из проявлений страха является спазм некоторых кровеносных сосудов, питающих мозг. Именно это вызывает обморок.
У других людей вид крови может вызвать рвоту не из-за желудочного заболевания, а потому, что вид крови рождает отвращение. Одним из проявлений отвращения является столь энергичное сокращение мышц желудка, что это вызывает рвоту.
Отдельная сильная эмоция может вызвать внезапное, острое заболевание.
Иногда острая болезнь, вызванная эмоцией, может стать последствием отдельной острой эмоции.
Однажды в нашу больницу в девять утра был доставлен человек. Его привезли потому, что он совсем не мог передвигаться: он был слишком слаб, и у него очень кружилась голова. Число ударов сердца составляло 180 в минуту. У него была рвота, неудержимый понос и неудержимое мочеиспускание. Три месяца он находился в больнице в таком состоянии. Порой нам казалось, что он не сможет жить.
До восьми часов утра того дня этот человек был совершенно здоров и обладал необычной физической силой. В восемь часов утра он вошел в спальню своей жены и обнаружил, что его жена убила их единственную дочь и покончила жизнь самоубийством.
Как только он понял, что произошло, он превратился в очень больного человека. Он не заболел ни раком, ни туберкулезом, не получил инфаркт, хотя его состояние было таким, как если бы у него были все эти три болезни. На самом деле его довело до такого состояния душевное потрясение.
Давайте не забывать об этом: любой человек, душевный настрой которого подобен этому человеку, в подобной ситуации оказался бы жертвой такого же тяжелого заболевания. Ни у кого нет иммунитета от болезни, вызванной эмоциями.
Большинство БВЭ провоцируется сравнительно небольшими неприятными эмоциями.
Большинство болезней, вызванных эмоциями, с которыми мы, врачи, сталкиваемся в наших кабинетах, не являются результатом страшных потрясений, вызванных серией катастроф.
Как правило, болезни, вызванные эмоциями, являются следствием однообразной капели, казалось бы, неважных, но все же неприятных эмоций, каждодневного потока беспокойств, страхов, разочарований и неудовлетворенных желаний. Из опыта общения с больными, мы знали об этом в течение многих лет. Однако медицина ничему не верит, пока ее выводы не подтверждены опытами на животных.
Однообразное повторение неприятных эмоций
Несколько лет назад два психолога из Корнельского университета Х.С. Лиддела и А.В. Мур продемонстрировали, что однообразное повторение довольно слабых неприятных эмоций может вызвать БВЭ, по крайней мере, в овцах.
Эти ученые привязали легкую проволоку к ноге овцы. Проволока была столь легкой, что овца без труда перемещалась с ней по полю. Овца была совершенно здорова и вела себя нормально.
В течение последовавшей недели по этой проволоке стали пропускать электрические разряды. Сила тока не была велика, но достаточна, чтобы овца дергала немного ногой после каждого разряда. Доктора Лидделл и Мур разряжали электричество в овцу, но та продолжала нормально пастись.
Тогда два исследователя попытались изменить стимулы и, наконец, они ввели в эксперимент два новых элемента, которые могли вызвать серьезное заболевание у любой пасущейся овцы.
Первым элементом явилось провоцирование предчувствия электрического удара. Это было достигнуто так: за десять секунд до разряда звенел звонок. Разряд был прежней силы, но теперь, когда овца слышала звонок, она переставала, есть траву или делать что-то другое, чем она занималась, и обеспокоенно ожидала удара током, так как она быстро поняла, что он последует за звонком. Но и этот элемент сам по себе не вызвал болезни.
Вторым элементом явилось однообразное повторение ожидания звонка и удара током. Продолжительность повторения не имела значения. Главное же состояло в том, что чередования звонка и удара током монотонно повторялись.
Вскоре все овцы, подвергнутые эксперименту, проявили признаки заболевания. Сначала они переставали есть. Потом они прекратили ходить за другими овцами по полю. Потом они перестали ходить вообще. Затем они не могли держаться на ногах. Наконец, они стали дышать с трудом. Эксперимент пришлось прекратить, иначе овцы бы подохли.
Как только монотонное повторение неприятного ожидания прекратилось, овцы восстановили здоровье и стали вести себя нормально.
Последствия перерыва в однообразном повторении ожидания неприятного
Другое интересное открытие, которое сделали доктора Лидделл и Мур в ходе своих экспериментов над овцами состояло в том, что если однообразное повторение ожидания неприятного прерывалось на два часа в течение каждых 24 часов, то ни у одной овцы не появлялось болезненных симптомов. Период сроком менее двух часов оказывался недостаточным.
Очевидно, чтобы БВЭ развилась, надо, чтобы повторение неприятных эмоций было почти непрерывным. Полная остановка на целый день останавливала течение болезни. Однако мы сталкиваемся и с такими случаями, когда болезнь, вызванная эмоциями, провоцируется единственным событием. Такие явления всегда интересны и ценны для понимания БВЭ.
Директор школы в соседнем городе был уравновешенным, спокойным человеком. Казалось, что он меньше, чем кто-либо другой мог стать жертвой БВЭ. И вдруг, однажды, у него развилось сильное головокружение, от которого он мог избавиться, лишь, когда он ложился. Как только он пытался встать, у него вновь начиналось сильное головокружение и рвота. Ему пришлось лежать днем в постели. Так продолжалось много дней, и его положение не улучшалось. Усилия врачей были бесплодными. И вот однажды, как по волшебству, он почувствовал себя хорошо и вернулся в школу.
Через несколько дней он пошел к своему врачу и сказал: “Я бы ни за что не подумал, что я смогу стать жертвой эмоций, которые доведут меня до болезни, но я абсолютно уверен, что мое заболевание было вызвано несчастным сочетанием эмоций”.
“Почему вы так считаете?” — спросил его врач.
“Некоторое время назад, один из моих лучших друзей в этом городе попросил меня, чтобы я дал ему гарантию на очень крупный заем, который он брал в банке. Сумма была столь велика, что я колебался, подписывать ли мне гарантийное письмо. Я прекрасно знал, что если мой друг не сможет вернуть деньги, все мое состояние будет уничтожено, а мой дом — продан за долги. И все же дело показалось мне надежным, и так как этот человек был моим хорошим другом, я не мог ответить отказом. Я подписал гарантию.
Вскоре этот человек оказался сильно покалечен в результате несчастного случая и провел несколько месяцев в больнице. В это время его дела пошли под откос. Волнения из-за этого и были причиной моего головокружения".
“Но почему вы так уверены в этом?” — спросил врач.
“Пока я лежал в постели, — продолжал директор школы, — мой друг навестил меня и сказал мне, что он был в банке и полностью выкупил, мою гарантию. С этого мгновения я стал поправляться. На следующий день я вернулся в школу”.
Проявление симптомов болезни, вызванной эмоциями
Эмоции проявляются через две различные системы организма: одни — через нервную систему, другие — через эндокринные железы. Некоторые из симптомов могут быть воспроизведены так же — или через нервную систему, или через эндокринную.
Когда вы, или я, или кто-нибудь из нас, заболеет— 50 процентов шансов за то, что наши болезни вызваны эмоциями.
Болезнь, вызванная эмоциями — это физический, а не душевный недуг. Он вызывает тысячи симптомов, начиная от “головной боли”, кончая такими сложными как “нефросклероз”.
Эмоция состоит из химических и физических изменений, происходящих в организме (либо внешних, которые могут наблюдать другие, либо внутренних, которые мы можем чувствовать). Эти изменения являются ощущениями каждой мысли, которая проносится в голове.
Когда человек испытывает гнев, то это проявляется в физических изменениях на его лице. Одно из внутренних изменений, происходящих в организме во время гнева, связано с резким подъемом кровяного давления. Это может привести к разрыву кровеносного сосуда в мозгу и вызвать удар.
Другим внутренним последствием гнева может быть сужение коронарных кровеносных сосудов сердца. Иногда это ведет к смерти.
Так называемые “неприятные” эмоции — это те, в ходе которых происходят внутренние изменения, вызывающие симптомы болезни.
“Приятные” эмоции вызывают изменения, которые позволяют вам чувствовать себя хорошо.
Химические и физические изменения в организме, являющиеся эмоциями, направляются мозгом через автономную саморегулирующуюся нервную систему или эндокринные железы.
Как ваши эмоции создают болезни через вашу нервную систему
Эмоциональные последствия, производимые через автономную нервную систему, не столь остры, как те, что вызываются эндокринными железами, но они встречаются достаточно часто и также неприятны. Обычным последствием нервного состояния являются напряженные мышцы в любой части тела: в ногах, стенках кровеносных сосудов или желудке.
Мышечное напряжение, вызванное эмоциями, создает боль в шее, желудке, позвонке, голове, кровеносных сосудах. Сжатые эмоциями мышцы порождают боли, подобные тем, что бывают при язве желудка, воспалении мочевого пузыря, мигрени, обычной головной боли и других клинических заболеваниях. Другим последствием спазма кровеносных сосудов является нейродерматит, на который приходится 30 процентов всех случаев кожных заболеваний.
То, что обычно называют “газы” — это на самом деле эмоциональный спазм мышц в тонких кишках. Отрыжка, как правило, вызывается мышечными спазмами желудка, которые спровоцированы эмоциями.
Как действует на вас чрезмерно активное дыхание, вызванное эмоциями
Человек, который находится под воздействием стресса, склонен чрезмерно усиливать работу вентиляционной системы организма, то есть неосознанно дышать более часто, чем обычно. Таким образом, он активно удаляет из крови углекислый газ и доводит его содержание до крайне низкого уровня. По мере того как уровень углекислого газа падает, человек начинает испытывать онемение отдельных участков кожи или частей тела, покалывание, убыстрение сердцебиения, внутреннюю дрожь, обмороки, слабость и спазмы. Он может испытать все это одновременно или же испытать некоторые из этих признаков сильнее, чем другие.
Так как чрезмерная вентиляция организма может случаться и под воздействием эмоций, вызванных сновидениями, то часто мы просыпаемся, испытывая симптомы чрезмерной вентиляции.
Как ваши эмоции порождают болезни с помощью желез
Дело не в ваших нервах.
Все, врачи и не профессионалы, давно подозревали, что нервная система каким-то образом имеет отношение к болезни, вызванной эмоциями. Об этом свидетельствуют типичные замечания:
“Это — все ваши нервы”.
“Он — комок нервов”.
“Если бы я только мог успокоить свои нервы”.
“У меня расстроена нервная система”.
На самом деле при БВЭ с нервами ничего не происходит. Они находятся в совершенно нормальном состоянии, как и остальные, части организма. Нервы лишь играют роль вестника, передающего приказ толстой кишке сжаться или распоряжение сердцу усилить частоту сердцебиений.
И вот, наконец, этим занялся доктор Ганс Сейль из Монреаля. Он начал свою работу. Многие присоединились к нему или последовали за доктором Сейлем.
Теперь мы знаем, что группа органов тела, которую мы именуем эндокринные железы, играет огромную роль в эмоциональных проявлениях. Эндокринные железы выражают эмоции значительно лучше, чем нервная система. Так что если быть ближе к истине, то следует говорить не “это — нервы”, а “это — эндокринные железы”.
Железы внутренней секреции регулируют нормальное функционирование организма. Но они также управляют реакцией организма на стресс и угрозы. Гипофизная железа контролирует деятельность всех других желез.
Гипофизная железа отвечает на стресс, усиливает производство одного или большего числа из двенадцати гормонов в большом количестве. Обычные стрессы вызывают инфекции, мышечные перенапряжения, переохлаждение или чрезмерная жара, слишком большая влажность или сухость воздуха, пребывание на большой высоте, голод н многое другое.
Но наиболее сильный стресс вызывают эмоции. Эмоции оказывают воздействие на нас в течение более продолжительного времени, чем другие источники стрессов.
Инфекция заставляет железу гипофиза производить соматотрофический гормон (СТГ) в повышенном количестве. Эмоции поражения, бессилия, разочарования действуют точно также. Немедленным действием этого гормона является усталость, болезненные ощущения, тошнота, слабость, а также воспаления и защитная реакция против бактерий. Увеличение производства соматотрофического гормона в течение продолжительного периода времени порождают астму, артрит, повышенное кровяное давление и многое другое.
Неприятные эмоции заставляют гипофиз производить адренокортикотрофический гормон (АКТГ), который подавляет действие СТГ, в том числе и его защитную реакцию против инфекции. Этот гормон также вызывает язвы в кишечно-желудочном тракте, различные формы диабета, сокращение протеина в организме и другие изменения.
Короче говоря, подумайте, прежде чем давать волю эмоциям.
Хорошие эмоции — это лучшее лекарство
С тех пор как медики стали понимать механизм функционального заболевания, они были настолько озабочены тем, чтобы раскрыть воздействие дурных эмоций, что перестали обращать внимание на действие хороших эмоций.
Последние столь же благотворны для человека, насколько вредны дурные эмоции.
Кстати говоря, хорошие эмоции — это самый надежный резерв вашего здоровья.
Единственные лекарства, действие которых сопоставимо по своему воздействию с хорошими эмоциями — это антибиотики, кортизон. Однако положительное воздействие кортизона и ряда других сильных лекарственных средств ослабляется их отрицательными последствиями.
Организм знает секрет оптимального гормонального равновесия. Мы этого не знаем. Но есть лишь один способ добиться оптимального гормонального равновесия. Его можно добиться, обеспечив организм стимулами приятных или бодрых эмоций.
Психологическое воздействие хороших эмоций так же велико, как и отрицательных. Ценность хороших эмоций для здоровья трудно переоценить.
Один из ведущих кардиологов страны доктор Пок Уайт из Бостона, был одним из первых, кто обратил на это внимание.
Мощное воздействие хороших эмоций
Доктор Уайт дал немало примеров, каким образом подтвердить это положение. Еще до того, как мы что-либо узнали об АКТГ, он лечил больную женщину, молодую мать с двумя детьми и беспутным пьяницей-мужем. У женщины была запущенная форма ревматизма. Женщина была прикована к постели в течение трех лет, и, по мнению врачей, она могла прожить еще не более года.
Ревматизм — это еще одна болезнь, которую доктор Ганс Сейль провоцировал в животных с помощью СТГ и создания соответствующих условий. Сейчас эту женщину поставили бы на ноги с помощью кортизона или АКТГ. Но в ту пору этих средств еще не существовало.
Эмоциональное состояние молодой женщины было на крайне низкой точке. Ее покинуло даже желание поправиться. И вот произошло событие, которое неожиданно оказало благотворное воздействие на бедную женщину: ее муж куда-то отправился в неизвестном направлении, оставив мать и двоих детей даже без той скудной поддержки, которую он оказывал. Перед лицом катастрофы больная мобилизовала свои силы, и эта ситуация вывела ее из кризиса.
Когда доктор Уайт посетил ее, она твердо заявила: “Доктор Уайт, я встану, и буду содержать своих двух детей.
Доктор Уайт ответил: “Мадам, я очень бы хотел, чтобы это стало возможным, но ваше сердце не выдержит”.
Вы должны учесть, что доктор Уайт правильно оценивал возможности сердца. Он был опытным кардиологом и ясно представлял, что можно было ожидать от сердца этой женщины. Но доктор Уайт недооценил психологические последствия АКТГ (тогда еще неизвестного) и возможность того, что некоторые эмоции могут стимулировать производство АКТГ. Вопреки совету доктора Уайта молодая женщина, проявив мужество, решимость, энтузиазм и бодрость, поднялась с постели и приступила к работе. Она содержала и воспитывала детей в течение восьми лет.
Любой наблюдательный врач может поведать вам аналогичные истории из своей практики. Можно наблюдать примеры подобного рода после хирургии. Один из хирурге» нашей больницы провел очень сложную хирургическую операцию злокачественной опухоли, чтобы спасти жизнь человека. Через три дня после операции хирург попросил меня осмотреть больного, сказав: “Этот человек скоро умрет”.
Я проглядел историю болезни пациента. Все, казалось, говорило за то, что фатальный исход близок. Я пришел в его палату и сказал: “Как поживаешь, Генри?”
Генри изобразил радостную улыбку, в глазах его появился огонек непоколебимого энтузиазма (я не понимал, откуда он черпал силы для этого), и он ответил с неподдельной искренностью: “Прекрасно! Я надеюсь выбраться отсюда через несколько дней”.
И Генри сохранял такой настрой. Он поправился. Если бы он поддался эмоциям отчаяния и пораженчества, которые вытекали из его физического состояния, Генри бы умер.
Другой замечательной личностью, которую я никогда не забуду, является женщина средних лет, которая находилась в больнице из-за безостановочного кровотечения. Каждый день ее состояние ощутимо ухудшалось. Каждый день, когда я совершал обход палат, я не рассчитывал, что застану ее в живых. Но каждый раз, когда я спрашивал ее, как она себя чувствует, она отвечала: “Я чувствую себя хорошо и сегодня хотела бы посидеть. Скоро я пойду домой”. Она сохраняла бодрость и мужество. Она поправилась, но не благодаря моему лечению. Ее вылечили ее положительные эмоции.
Люди, о которых я рассказал выше, возбуждают, овей гипофизные железы и создают благодаря этому такое оптимальное равновесие гормонов, которого мы не можем добиться искусственным путем. Не забывайте, что это те же самые гормоны, об эффективности которых мы говорили выше. Эти гормоны создают нужные эмоции и в нужном количестве, точно так же как вредные эмоции создают их в разрушительных размерах.
Хорошие эмоции творят чудеса
Хотя наши познания о гормонах неполны и частичны, они проливают свет на многие излечения, которые кажутся чудотворными. По мере того как мы начинаем их понимать, наш естественный мир становится все более чудесным и в тысячи раз более поразительным, чем это казалось древним.
Возьмем для примера такой случай. Еще до открытия антибиотиков у одного человека африканской расы была почечная инфекция. Разумеется, антибиотики справились бы с этим заболеванием в 24 часа. Но это было серьезной болезнью. С каждым днем человек становился все более раздражительным и агрессивным. Его состояние ухудшалось. Он производил эмоции, которые лишь стимулировали АКТЕ, и он подавлял любую возможную защитную реакцию СТГ. Он не оказывал никакого сопротивления инфекции.
Этот человек обратился к колдуну. Тот изменил эмоции этого больного, зарядив его бодростью, энтузиазмом, надеждой и потрясающим мужеством. (Я должен признать, что я не мог бы добиться ничего подобного). В результате в организме человека было достигнуто оптимальное равновесие гормонов и была осуществлена максимальная мобилизация СТГ. Реакция собственного иммунитета была единственным лечением, которое получил человек. Он поправился.
Тот же самый эффект мог быть достигнут, если бы эмоции приняли позитивный характер каким-нибудь другим способом, например, благодаря романтической любви. Самое важное — не средство, а правильный характер эмоций.
Подобное совершалось с начала рода человеческого. Но только сейчас мы начинаем понимать смысл этих явлений.
Хорошие эмоции работают в двух направлениях
Не забывайте, что у хороших эмоций есть два главных последствия. Во-первых, они вытесняют плохие эмоции, которые оказывают стресс. Во-вторых, они воздействуют на гипофизную железу, которая контролирует оптимальное равновесие желез внутренней секреции.
Это оптимальное эндокринное равновесие создает такое состояние души, когда человек хочет сказать: “Как мне хорошо!”
Почему бы вам не жить?
Как только мы поймем, что здоровая жизнь — это более вопрос правильных эмоций, чем чего-либо другого, то становится очевидным, что самым важным вопросом жизни является управление нашими эмоциями.
До сих пор образование сводилось главным образом к обучению нашего ума, что, разумеется, является необходимым. Но можно приобрести высоко развитый ум и очень плохие эмоции, и стать совершенно несчастным.
Если бы вопрос сводился к выбору между этими двумя предметами, то жизнь была бы лучше с более хорошими эмоциями и низким интеллектом.
Кстати говоря, приобрести хорошие эмоции легче, чем хороший ум. По сути, нет необходимости в том, чтобы у кого-нибудь были плохие эмоции. У многих людей плохие эмоции потому, что в течение многих тысяч лет мы не обучали людей эмоциональному контролю.
Здоровые эмоции оказывают столь же сильное воздействие на гипофизную железу, как и эмоции стресса. Их воздействие столь же сильно в создании хорошего здоровья, как воздействие эмоций стресса — в создании плохого здоровья.
Здоровые эмоции, такие как невозмутимость, выдержка, мужество, решимость и бодрость, возбуждают гипофизную железу для того, чтобы она создавала оптимальное равновесие гормонов. Их воздействие гораздо сильнее для состояния здоровья, чем любое лекарство или набор известных нам лекарств.
Ваши основные и поверхностные эмоции
Вы одновременно пребываете на двух эмоциональных уровнях.
Для того чтобы понять воздействие эмоций на нас, важно понять одну важную вещь. В один и тот же момент вы обладаете эмоциями двух разных уровней. Можно сказать, что у нас два слоя эмоций: внешний слой, который все видят, и внутренний, глубинный слой, который никто не замечает, если только вы не научились вести разведку под поверхностью. Эмоции, расположенные в глубинном внутреннем слое мы можем называть основными эмоциями. Эмоции, расположенные во внешнем слое, именуются поверхностными. Мы лучше поймем эти две разновидности на примере.
Давайте представим себе, что сегодня утром вы совершили проступок или преступление. Предположим, что это ваше первое преступление, и очевидно, что вы — не заядлый преступник. Вы испытываете страх. У вас — чувство вины. Вы от всего сердца желаете, чтобы память о вашем ужасном поступке испарилась. Конечно, более всего вы боитесь, что вас обнаружит полиция, которая идет по вашему следу. В течение следующих часов, следующих дней вас преследуют основные эмоции: страх, тревога, раскаяние.
Эти эмоции имеют свои проявления. Без изменений в организме эмоции невозможны. Поэтому каждую минуту этих часов и дней, заполненных тревожными ожиданиями, эмоции будут проявляться в сокращении мышц, усиленной активности желез внутренней секреции. Эти проявления без сомнения вызовут у вас недомогание.
В течение этих часов ваш ум будет по необходимости переключаться на другие предметы, и возможна игра поверхностных эмоций. Некоторые из них будут по видимости бодрыми и приятными, хотя основные эмоции будут безостановочно продолжать оказывать свое воздействие. Бывают моменты, когда для внешнего наблюдателя вы будете казаться счастливым, ваши шутки — искренними, а ваше настроение — беззаботным. Но внутри себя все это время вы будете знать о настоящем состоянии дел, потому что вы можете испытывать ужасное ощущение в вашем желудке, даже когда вы будете смеяться над чьей либо шуткой.
Основные эмоции присутствуют в вашем сознании весь день, как раскрашенный задник сцены на театральном представлении. Поверхностные эмоции лишь мелькают на этом фоне и захватывают сцену лишь на некоторое время. До них, во время их появления и после них, постоянно продолжает находиться фон основных эмоций.
Основные эмоции оказывают самое сильное воздействие
Такие основные эмоции вызывают гораздо больше функциональных расстройств, чем поверхностные, потому
что они носят постоянный характер. Они очень часто неприятны и очень продолжительны (гораздо продолжительнее, чем событие или ситуация, вызвавшая их).
Основополагающие эмоции могут продолжаться всю жизнь, постоянно вызывая болезненные проявления. При этом человек может даже не задумываться о наличии основной эмоции, а тем более — его близкие.
Возьмем для примера Вальтера, дружелюбного, общительного, приятного человека 27 лет. Все, кто является клиентом его бензозаправочной станции, считают его счастливцем. Но тем, кто знаком с ним лучше, как, например, его жена, известно, что у него бывают минуты, когда он выглядит встревоженным и озабоченным, словно ожидая, как будто что-то произойдет. Даже его друзья не знают, что у него — хроническое ли расстройство желудка, которое постоянно ухудшается с тех пор, как ему исполнилось шесть лет.
В возрасте пяти лет Вальтер путешествовал со своим отцом в телеге. Неожиданно сверкнула молния, которая поразила насмерть его отца и двух лошадей. С тех пор Вальтер никогда не мог освободиться от основных эмоций страха и тревоги, что отражалось и на функции толстой кишки. Его основные эмоции присутствовали постоянно независимо от поверхностных эмоций.
Эмоции боя
Сражения или другие страшные события могут создавать эмоции, которые удерживаются в течение многих лет, даже если человек на поверхности сохраняет спокойствие и бодрость.
Основные эмоции, вызванные неудовлетворенными потребностями
Одной из наиболее обычных причин затяжной, угнетающей основной эмоции является неудовлетворенность одной из важнейших психологических потребностей. Шесть из этих потребностей — любовь, безопасность, признание, творческое выражение, новый опыт, самоуважение — мы рассмотрим в последующем.
Эмоции, порожденные незрелостью
Другой обычной причиной неблагоприятных основополагающих эмоций является незрелость и проблемы, которые незрелая личность создает для себя.
Бодрые основополагающие эмоции
Счастлив тот, кто окружен слоем постоянно бодрых эмоций. Такой человек находится в бодром расположении духа, и это для него более важно, чем все богатства мира.
Бодрый и приятный настрой, то есть, счастливые основные эмоции должны стать главной целью при воспитании детей. Предоставьте им это, и они получат больше от вас, чем, если бы вы попытались иным способом компенсировать отсутствие приятного расположения духа. Если вы выросли без естественного счастливого настроя, никогда не поздно приобрести его. Вам следует лишь постоянно практиковать несколько принципов, которые просты, и которые мы изложим во второй части этой книги.
У каждого из нас — два набора эмоций. Каждый набор оказывает свои физические и химические воздействия на организм.
Поверхностные эмоции — это те, которые мы демонстрируем нашим внешним видом, как, например, удовольствие при получении в подарок коробки конфет.
Основные или глубинные эмоции составляют фон того мира, в котором мы живем. Это те чувства, которые постоянно с нами, если мы знаем, что наш сын — в плену у врага. Это то мрачное восприятие мира, которое возможно завещали нам наши родители. Это общий настрой ожидания дурных событий, когда любимый нами человек болен.
У человека могут быть внешне милые манеры, но он может находиться в плену основных эмоций, не приносящих ему добра. Иногда основные эмоции могут быть следствием неудовлетворенных психологических потребностей. Иногда они порождены незрелостью. Порой они — результат факторов, существование которых человек не признает.
Единственными удовлетворительными основными эмоциями являются те, которые сопровождают человека с истинно счастливым душевным настроем, научившегося поддерживать эмоции невозмутимости, выдержки, мужества, решимости и бодрости.
Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. 
