Oi?aaeaiea oeiainaie Получите консультацию:
8 (800) 600-76-83

Бесплатный звонок по России

документы

1. Введение продуктовых карточек для малоимущих в 2021 году
2. Как использовать материнский капитал на инвестиции
3. Налоговый вычет по НДФЛ онлайн с 2021 года
4. Упрощенный порядок получения пособия на детей от 3 до 7 лет в 2021 году
5. Выплата пособий по уходу за ребенком до 1,5 лет по новому в 2021 году
6. Продление льготной ипотеки до 1 июля 2021 года
7. Новая льготная ипотека на частные дома в 2021 году
8. Защита социальных выплат от взысканий в 2021 году
9. Банкротство пенсионной системы неизбежно
10. Выплата пенсионных накоплений тем, кто родился до 1966 года и после
11. Семейный бюджет россиян в 2021 году

О проекте О проекте    Контакты Контакты    Загадки Загадки    Психологические тесты Интересные тесты
папка Главная » Полезные статьи » Основные психологические факторы

Основные психологические факторы

Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. Связаться с автором

Психологические факторы

Вернуться назад на Психологические факторы
Не забываем поделиться:


К условиям возникновения депрессивных расстройств относят:

1. Генетические факторы.
2. Психосоциальные факторы.
3. Психологические факторы.
4. Дополнительные аспекты: коморбидность, демографические признаки.

Отметим основные психологические факторы депрессий:

1) Особый стиль мышления, негативного мышления, для которого характерна фиксация на отрицательных сторонах жизни и собственной личности, склонность видеть в негативном свете окружающую жизнь и свое будущее.
2) Специфический стиль общения в семье с повышенным уровнем критики, повышенной конфликтностью.
3) Повышенное число стрессогенных жизненных событий в личной жизни (разлуки, разводы, алкоголизация близких, смерть близких).
4) Социальная изоляция с малым числом теплых, доверительных контактов, которые могли бы служить источником эмоциональной поддержки.

Психотерапия – работа со специалистом, использующим психологические техники для устранения или снижения остроты эмоциональных проблем. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию. К особенно полезным в терапии депрессивного расстройства относят когнитивную, межличностную и поведенческую психотерапии. В зависимости от обстоятельств личной жизни и особенностей состояния клиента это могут быть психодинамическая, семейная, парная психотерапии, а также различные формы сочетания психотерапевтических методов. Дэвид Майерс считает, что психологический механизм возникновения одиночества и депрессии содержит в себе порочный круг. Депрессивное мышление влияет на поведение человека в состоянии депрессии, помогая поддерживать цикл саморазрушения.

Отмечены основные психологические факторы депрессий:

1) Особый стиль негативного мышления.
2) Конфликтующий критический стиль общения в семье.
3) Много стрессогенных жизненных событий в личной жизни.
4) Социальная изоляция.

К причинам депрессий относят:
Самое читаемое за неделю

документ Введение ковидных паспортов в 2021 году
документ Должен знать каждый: Сильное повышение штрафов с 2021 года за нарушение ПДД
документ Введение продуктовых карточек для малоимущих в 2021 году
документ Доллар по 100 рублей в 2021 году
документ Новая льготная ипотека на частные дома в 2021 году
документ Продление льготной ипотеки до 1 июля 2021 года
документ 35 банков обанкротятся в 2021 году


Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!

Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!

Длительный стресс.

Биологические факторы: 1. Наследственность; 2. Хроническое злоупотребление наркотиками или алкоголем; 3. Органические болезни; 4. Побочные эффекты лекарств;

Гормональные изменения;

Эндогенная депрессия.

В соответствии с причинами возникновения депрессия может быть психологически понятной ("адекватной"), вызванной определенными жизненными обстоятельствами (реактивные депрессии), и "неадекватной" (по тяжести, длительности, наличию психотических черт), не выводимой из имеющейся жизненной ситуации, т.е. не связанной с экзогенными факторами (эндогенные депрессии).

Если человек в депрессии, пока не решается обратиться к специалисту, он должен обратить внимание на блокировку им самим положительной информации и понять, что он пропускает в себя только негативные мысли.

Как временный спасательный круг в период принятия решения, можно применить следующие техники контролирования отрицательных мыслительных стереотипов:

1. «Остановка мыслей». Техника «остановки мысли» помогает вам «выбить» ее из головы, когда водоворот негативных мыслей начинает закручиваться. Секрет заключается в том, чтобы начать действовать при первом же намеке на появление негативной мысли.

Громко мысленно сказать «СТОП!». Можете реально наедине с собой кричать, можно отработать технику «внутреннего крика». Попробуйте ясно представить большой красный сигнал «СТОП!». Вы можете также повесить этот сигнал на стене своей комнаты и обращать на него взгляд при первом появлении потока отрицательных мыслей. Умойтесь холодной воды для переключения мыслительного процесса. Измените «декорации», перейдя в другое помещение. В новой обстановке вам будет легче думать о других вещах.

2. Выберите время и место для негативных мыслей. Планирование времени на негативные мысли позволяет вам иметь над ними контроль. Это не должно быть связано с едой или при отходе ко сну. Отведите на это не более чем 15 минут ежедневно. В конце пятнадцатой минуты останавливайтесь. У вас есть время продолжить это завтра. Организуйте единственное «место» для негативных «дум» (комнату, кресло постойте у окна), где вы позволите себе отрицательные мысли, только не спальня, ванная комната или кухня. Эти места должны быть зонами приятных дум и уголком безопасности.

3. Техники отвлечения. Обычно люди не могут делать две вещи сразу. При волне отрицательных мыслей, необходимо переключить мозговую активность, чтобы вытолкнуть или заместить их. Возьмите «отпуск за свой счет». Закройте глаза и подумайте о вашем любимом месте. Пусть это займет хотя бы несколько минут, но вы должны расслабиться и насладиться этим. Мысленное «путешествие в будущее». Подумайте о чем-нибудь, к чему вы стремитесь. Вообразите, что это уже случилось. Подумайте, как здорово находиться уже там: ощутите приятное состояние, представьте приятные картинки отдыха. Прислушайтесь к себе, что хочется сделать. Применяйте техники релаксации, известные вам.

4. Скажите, «да, но…» вашим отрицательным мыслям. Поспорьте с негативными мыслями. Задайте вопрос: Имеют ли ваши негативные мысли под собой реальную основу? Наберите как можно больше фактов. Запишите их на листке. Теперь примите другую сторону. Поищите любую причину, по которой ваша мысль могла быть неверной или преувеличенной. Спросите себя, не видите ли вы ситуацию только в черном или белом свете. Поищите возможные «теневые» стороны. Спросите себя, видите ли вы всю картину или только небольшую ее часть.

5. Решайте ежедневные проблемы по мере их возникновения. Не допускайте их накопления. Это может привести к ощущению полной беспомощности и отсутствия контроля над вашей ситуацией.

В целом, для эффективной работы психологи, работающие с депрессиями должны различать:

1) функциональные состояния депрессии, возможные у здоровых людей в рамках нормального психического функционирования;
2) патологическую депрессию как один из основных психиатрических синдромов. Что бы исключить эндогенную депрессию, необходимо порекомендовать обратиться клиенту к психиатру. И здесь не надо смущаться, мы же посылаем к гинекологу, урологу и др. специалистам. Помните - на кону здоровье человека.

И, конечно, в работе психологу необходимо учитывать психологические факторы возникновения депрессий.

тема

документ Социальные факторы
документ Психология женщин
документ Психология мужчин
документ Психология общения
документ Психология человека

Получите консультацию: 8 (800) 600-76-83
Звонок по России бесплатный!

Не забываем поделиться:


Загадки

Что нужно делать когда увидишь зеленого человечка?

посмотреть ответ


назад Назад | форум | вверх Вверх

Загадки

У какого мужского органа нет костей, есть мышцы и много вен. Он пульсирует и отвечает за занятия любовью?

посмотреть ответ
важное

Бесплатная консультация
по телефону ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ:
8 (800) 600-76-83

ежедневно с 6.00 до 21.00
Звонок по России бесплатный!



Новая помощь малому бизнесу
Инструменты импортозамещения в 2022 году
Как перевести предприятие на выпуск продукции для спецоперации

Как бизнесу работать с недружественными лицами в 2022 г

Единый налоговый платеж для бизнеса в 2022 году

Что изменится в работе бухгалтера в 2023 г

Удержание клиентов в кризисной ситуации 2022

Выгодны ли малые закупки для бизнеса в 2022

Как в условиях нынешнего кризиса сохранить команду без потерь для бизнеса

Как будут проверять бизнес в 2023 году

Сможет ли малый и средний бизнес работать в 2023 г. с криптовалютой

Новое в работе с ККТ в 2023 г

Мониторинг конкурентов в 2023 г.

Как платить пособия работникам в 2023 г.

Учет обратной реализации в 2023 г



©2009-2023 Центр управления финансами.