Существует множество форм физической, или, как ее еще принято называть, двигательной рекреации. К числу таких основных видов относится адаптивная физическая рекреация, которая способствует формированию необходимых знаний и умений, помогающих при организации активного отдыха инвалидов и лиц с ограниченными возможностями.
Стоит заметить, что в случае с адаптивной рекреацией многие занятия будут носить самостоятельный характер, быть систематичными или эпизодическими. Все используемые средства могут быть задействованы как в перспективе, так и в одном занятии. Рекреативные занятия часто проводятся в индивидуальном формате, в специальных группах по интересам, при поддержке всей семьи инвалида и т.д.
Объектами физической рекреации не обязательно являются люди с ограниченными возможностями. Ими могут быть и все другие лица, которые ощущают снижение психофизических сил на фоне самых разных факторов. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, ведущих сидячий образ жизни.
К средствам физической рекреации можно отнести любые движения или комплексы специальных упражнений, входящих в состав разнообразных видов спорта.
Обобщив, всю информацию о физической рекреации, можно сделать вывод о том, что описанная физическая активность позволит поддержать общую работоспособность, восстановить утраченные силы организма и привести в порядок общее психофизическое состояние человека.
В свою очередь адаптивная физическая рекреация носит не только восстанавливающий характер для организма инвалида, но и позволяет ему выйти из замкнутого пространства, наладить контакт с обществом и получить чувство защищенности.
Резюмируя, можно сказать, что физическая рекреация должна быть неотъемлемой частью жизни любого человека, потому что она представляет собой добровольную форму физической активности, позволяющей быть здоровым во всех отношениях.
Все вышеперечисленные функции и достоинства физической рекреации неоднократно подтверждены на практике. Именно поэтому физическая активность каждого человека должна рассматривать не в качестве временно явления, а как постоянный процесс, сопутствующий здоровому образу жизни.
Если говорить простым языком, то под физической рекреацией понимается активный отдых и развлечения с занятиями спортом, выполнением упреждений, участием в подвижных играх, турпоходах и других полезных мероприятиях. Именно физическая рекреация должна быть неотъемлемой частью жизни современного человека, потому что отсутствие движения в любом случае приведет к плачевному результату и ухудшению качества жизни.
Стоит также заметить, что физическая рекреация – это, прежде всего, любые формы активности, которые только можно придумать, начиная от усиленных тренировок или спортивных занятий и заканчивая обычными туристическими пешими походами или играми. Однако любые формы рекреативной физической культуры будут направлены на восстановление организма.
В современном обществе низкая физическая активность нередко приводит к появлению многих заболеваний, ощущению общей усталости и нездоровым психическим проявлениям, что негативным образом сказывается на работоспособности и других сферах деятельности человека. Но в последнее время в социуме стали все больше обращать внимание на физическую рекреацию, способствующую восстановлению сил и улучшению здоровья.
Как сдвинуть с места бетонную плиту размером 50 метров в высоту, 100 метров в длину и весом 202 тонны, не применяя никаких механизмов и приспособлений?
Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. 
