Слово рекреация является синонимом слову отдых. По определению С. П. Евсеева, «содержание адаптивной двигательной рекреации направлено на активизацию, поддержание или восстановление физических сил, затраченных инвалидом во время какого-либо вида деятельности (труд, учёба, спорт и др.), на профилактику утомления, развлечение, интересное проведение досуга и вообще на оздоровление, улучшение кондиции, повышение уровня жизнестойкости через удовольствие или с удовольствием».
Здоровому человеку, который не общается тесно с инвалидами, не знаком с их нуждами и потребностями будет непонятно «от чего же инвалиду отдыхать?». Если смотреть через призму мышления здорового человека, то с ним можно согласиться, ведь инвалидам, по большей мере, не приходится горбатиться на производстве, терять силы на стройках страны, тратить эмоциональные силы в сфере обслуживания. Лица с ограниченными возможностями, имеющие в справке ВТЭК надпись - «нетрудоспособен» - живут на полном обеспечении государства, получая пенсию по инвалидности и имея возможность отдыхать в лучших санаториях страны. Не жизнь, а сказка!
Если же смотреть на вещи реально, то получается, что такого рода забота государства, на самом деле, является ограничением проявления самостоятельной деятельности инвалидов - «золотая клетка». Обществу проще откупиться от них, проявляя мнимую заботу, чем вникать в нужды лиц с ограниченными возможностями и адаптировать для них окружающее пространство.
Давайте попытаемся узнать, как себя чувствует инвалид (беру на себя ответственность, так как сам являюсь таковым и по роду деятельности со многими из них общаюсь). Движения, обеспечивающие самообслуживание и бытовую деятельность, сильно изматывают физически. Планировка квартир не приспособлена для передвижения колясочников. Узкие коридоры, малогабаритные кухни, туалеты и ванные комнаты не дают возможность разместить специальные устройства, позволяющие самостоятельно перемещаться инвалиду.
При выходе на улицу ситуация заметно усложняется. Наши российские населённые пункты не предназначены для перемещения по их улицам лиц с ограниченными возможностями. Даже в наиболее благоустроенных из них инвалид может натолкнуться на непреодолимое препятствие типа внезапно образовавшейся канавы или нерегулируемого пешеходного перехода через проезжую часть; придётся совершать длительный обходной манёвр, и ещё не факт, что он увенчается успехом. А чего стоит езда в набитом до отказа городском транспорте, где обозлённые от тесного контакта люди доказывают друг другу свои права на внезапно освободившееся сидячее место. А постоянные взгляды людей, у кого исподлобья, у кого искоса, у кого глаза в глаза - с сожалением, с удивлением, с ненавистью, со смехом; неприятные высказывания, уловленные краем уха. Одним словом - не сладко.
Ах, как же хочется бросить всё, вырваться на природу, вдохнуть свежего воздуха полной грудью; услышать шум ветвей, колышущихся под ветром, цокот кузнечика, ощутить запах цветов или хвои; пообщаться с единомышленниками, принимающими тебя таким, какой ты есть и не обременяющих тебя гиперопекой! Красота, да и только! Как вы думаете, может ли себе сегодня такое позволить инвалид? Правильно, может.
В городе Елец, Липецкой области, открыт физкультурно-спортивный клуб инвалидов «Лидер» при МУ СЗН «Центр социального обслуживания и реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов». Основным направлением работы клуба является адаптивная физическая реабилитация. Занятия адаптивным спортом ограничены отсутствием помещений и специального инвентаря и проводятся лишь по настольному теннису, силовой гимнастике и настольным играм. Контингент, посещающий занятия адаптивного физического воспитания имеет различные заболевания, нарушающие как физические, так и психические функции организма. Общее количество занимающихся 38 человек, в возрасте от 10 до 65 лет. Занятия проводят преподаватели и студенты Елецкого государственного университета имени И. А. Бунина, преподающие и обучающиеся на спортивном факультете по специальности адаптивная физическая культура.
В течение длительного времени инвалиды занимаются в высоком нагрузочном режиме, по методике силовой подготовки разработанной одним из педагогов. Такие тренировки способствуют увеличению не только физических и двигательных качеств, но и в целом, влияя на приспособительные реакции организма, сопутствуют улучшению состояния здоровья занимающихся. Поэтому в целях психологической и психической разгрузки, проверки навыков и приобретения опыта передвижения по пересечённой местности, социальной адаптации инвалидов, педагогическим коллективом клуба было решено отправиться отдохнуть на природу за город.
Природа Елецкой земли богата! Из истории известно, что город Елец был пограничным и прикрывал Русь от набегов Золотой орды. Сам город стоит на берегу реки Быстрая сосна, которая впадает в реку Дон. Местность холмистая. Леса сменяются полями и лугами. Много ягод. Леса изобилуют грибами. В многочисленных естественных водоёмах водится рыба. Одним словом - рай для отдыхающего! Поэтому проблем с выбором места для отдыха не существует.
Решено, едем! Администрация «Центра» поддержала идею, выделила микроавтобус, две палатки, спальные мешки, необходимый спортивный инвентарь и пожелала приятного отдыха. О питании и других необходимых в походе предметах участники позаботились сами. Меню обсудили заранее, все пожелания были учтены.
Участников похода было восемь человек в возрасте от 20 до 38 лет (четверо мужчин и четыре женщины). Из них шестеро инвалидов и двое здоровых. Двое участников с последствиями детского церебрального паралича имели двигательные нарушения, вызванные тетрапарезом, гиперкинетическим синдромом, контрактурами. Ещё двое, с травматической болезнью спинного мозга, частично восстановили двигательные качества на занятиях АФВ в клубе, уверенно передвигались при помощи трости. Один участник с аномальным развитием конечностей имел относительно здоровые ноги, но недостаточно развитые руки.
Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!
Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!
И последний инвалид-ампутант (ампутирована голень правой ноги по колено) - активно занимается спортом, уверенно передвигается и является одним из педагогов работающих в «Центре» и ЕГУ. Все инвалиды имели нормальное умственное развитие и поражение опорно-двигательного аппарата. Двое здоровых участников - преподаватель и студент Елецкого государственного университета им. И. А. Бунина.
Сорок минут езды на микроавтобусе - и мы на берегу большого пруда, неподалёку от деревни Лосевка. Середина июля. Жара выше тридцати градусов. На правом берегу пруда берёзовый лес, на левом - еловый. Решено разбить лагерь в берёзовом лесу, т. к. он реже и светлее елового.
Сказано - сделано. Вдруг, неожиданно, возникает череда проблем. Первая проблема - это расчистка места отдыха от мусора, которым завален лес предыдущими отдыхающими. Многие выезжают отдыхать на природу только на вечер, ошибочно принимая за отдых чрезмерное употребление спиртного и следующее за этим бесконтрольное поведение. Поэтому, в первую очередь, необходимо убрать последствия диких оргий.
Почему же такая пустяшная проблема для наших героев стала испытанием? Само по себе передвижение инвалида по пересечённой местности требует концентрации внимания. Неловкое движение или неосторожный шаг могут повлечь за собой падение, в результате которого вполне вероятна серьёзная травма. А при уборке леса необходимо наклоняться. Даже у здорового человека, при выполнении наклона усложняется задача сохранения равновесия, а каково приходится инвалиду, у которого и без того нарушены функции опорно-двигательного аппарата.
Но, несмотря на все сложности, отдыхающие, с честью справились с поставленной задачей, причём после уборки мусор был захоронен. Для этого была вырыта яма, в которую ссыпались отходы в течение всего времени отдыха, по окончании которого яма была засыпана землёй.
Пока одна группа отдыхающих освобождала лес от мусора, другая - разбивала лагерь, ставила палатки, благоустраивала место приготовления и приёма пищи, место для отдыха.
Когда всё расчистили и установили, казалось бы, можно приступить к приготовлению пищи, но обнаружилась очередная проблема - заготовка дров. Перекусив бутербродами, все разошлись группами по лесу, остались лишь кашевар и его помощник, отвечающий за поддержание огня. Представляете себе, инвалиды, сами едва передвигающиеся, бродят по лесу в поиске веток и брёвен, собирают их в охапки, а затем несут. Нелегко. Но в этом и заключался смысл похода - проверить свои силы и самостоятельно пожить некоторое время вдали от близких, от их заботы.
Наши герои и с этим испытанием справились достойно. Естественно, не всё прошло гладко. Поначалу все храбрились, старались притащить толстые брёвна или большую охапку веток, но затем, поняв тщетность своих попыток, брали тот объём хвороста, который был под силу. Именно в этом заключается основная идея интеграции инвалидов в общество - точная оценка ими своих возможностей и посильный вклад в формирование материальных, культурных или нравственных ценностей. Осознание своей значимости способствует развитию у лиц с ограниченными возможностями мотивационных предпосылок для дальнейшего совершенствования личностных и двигательных качеств. Чувство собственной значимости и стремление к постоянному самосовершенствованию наполняет жизнь инвалида смыслом и позволяет забыть о своей неполноценности.
После решения основных проблем по созданию необходимых условий для нормальной жизни в лесу, собственно и начался отдых. Мужчины кололи дрова, приносили воду, женщины же баловали всех вкусной пищей, приготовленной на костре. После еды загорание на солнышке, приём воздушных ванн, настольные игры и выполнение физических упражнений, шутки, анекдоты, в общем, всё как у обычных людей.
Самым приятным занятием оказался поиск ягод и грибов. Большую часть группы составляли инвалиды детства и некоторые из них собирали грибы и ягоды в первый раз. Неподалёку нашли овраг, усеянный созревающей земляникой, поэтому, для желающих полакомиться вкусными ягодами, их сбор представлял своеобразное физическое упражнение. Вообще, к преимуществу такого вида физической реабилитации, как поход, относится сочетание труда и отдыха, приносящих, одновременно, радость и удовольствие. Таким образом, кажущийся с первого взгляда ненужным, отдых для инвалидов является эффективным средством психофизической реабилитации - парадокс.
Организация такого досуга оказывает воздействие на создание социума в среде инвалидов. Проживая в кругу заботливых родственников, у них складывается искривлённое понятие окружающего мира, нарушается формирование личностных качеств. Большинство из них эгоистичны, так как привыкли к повышенному вниманию со стороны окружающих. Общение в клубе оказывает недостаточно эффективное воздействие на личность инвалидов, тем самым мало способствуя их социальной интеграции. В лесу же каждый предоставлен сам себе, помощи ждать неоткуда. Твои товарищи такие же, как ты и поэтому решить проблему можно только вместе, сообща.
Вначале наметились некоторые проблемы в общении. Лица, проявляющие лидерские качества в условиях цивилизации, оказавшись на природе, не смогли рационально направлять усилия коллектива. Наоборот, те, кто не проявлял себя при общении в клубе, давали ценные советы и личным примером доказывали возможность решения той или иной задачи. Преодоление внутренних и внешних препятствий позволило структурировать коллектив и действия стали слаженными и эффективными. Каждому участнику похода была определена своя роль, исходя из индивидуальных способностей. Таким образом произошло тесное сплочение коллектива.
Прошло три дня. Наши герои физически уставшие, но психически отдохнувшие засобирались домой. Сложили вещи, свернули спальные мешки и палатки, позавтракали, сели в машину и поехали. Так закончился поход на лоно природы, проводимый с целью рекреации инвалидов, занимающихся в физкультурно-спортивном клубе «Лидер».
По прошествии нескольких дней участники похода были опрошены. Все они отмечали накопившуюся физическую усталость, которая ушла после принятия ванны по возвращении домой, но психическое удовлетворение, состояние эйфории при этом только усилилось.
Все члены группы отмечали увеличение уверенности в своих двигательных возможностях. Некоторые из них начали планировать изменения в своей бытовой и творческой жизни, захотели получить профессиональное образование, устроиться на работу или заняться каким-нибудь делом.
По возвращении домой между ними сохранилась та модель общения и взаимодействия, которая сложилась в лесу. Таким образом, к словам профессора Евсеева о понятии адаптивной двигательной рекреации можно добавить ещё немаловажный социально-интегрирующий фактор, воздействующий на воспитание личности инвалида.
В целом поход удался, поставленные организаторами цели и задачи выполнены, но хочется отметить одну деталь, ухудшающую впечатление о проведённом отдыхе - это сложный доступ к водоёму. На протяжении трёх дней инвалиды принимали водные процедуры, обливаясь из ведра, стоя на берегу пруда, обрывистые берега которого не позволяли близко приблизиться к воде.
В Елецком районе, как, наверное, и во всей стране, не сформированы места досуга не только для инвалидов, но и для здоровых людей. Хочется надеяться, что местные власти когда-нибудь повернутся лицом к инвалидам и задумаются над решением проблем их бытовой, трудовой деятельности и полноценного отдыха.
Как сдвинуть с места бетонную плиту размером 50 метров в высоту, 100 метров в длину и весом 202 тонны, не применяя никаких механизмов и приспособлений?
Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. 
