Психическим состоянием свойственны такие особенности:
• Целостность. Хотя состояния и принадлежат в основном к определенной сфере психики (познавательной, эмоциональной, волевой), они характеризуют психическую деятельность в целом за определенный промежуток времени.
• Подвижность и относительная устойчивость. Психические состояния изменчивы: имеют начало, конец, динамику. Они менее постоянны, чем свойства личности, но более устойчивые, чем психические процессы.
• Прямой и непосредственная взаимосвязь с психическими процессами и свойствами личности. В структуре психики состояния располагаются между процессами и свойствами личности. Они возникают вследствие отражательная деятельности мозга. Но раз возникнув, состояния, с одной стороны, влияют на психические процессы (определяют тонус и темп отражательная деятельности, избирательность ощущений, восприятий, продуктивность мышления индивида и т.д.). Психические состояния служат фоном, который способствует проявлению особенностей или свойств личности. Например, для состояния ожидания боя, который испытывают некоторые люди в предбоевом условиях, характерно отклонениями в сфере чувств и восприятия памяти и мышления, неупорядоченности волевой активности, не свойственной им в обычных условиях. Одновременно психические состояния испытывают на себе влияние предыдущих состояний и свойств личности.
• Индивидуальное своеобразие и типичность. Психические состояния каждого человека своеобразные, поскольку неразрывно связаны с индивидуальными особенностями личности, ее нравственными и другими характеристиками. Человеку с сангвиническим темпераментом собственно, как правило, преувеличивать успехи и истолковывать все в мажорном свете, так как наиболее типичным для нее приподнятое состояние. Черты личности и пережитые психические состояния не всегда соответствуют друг другу. То, что принимается иногда за черту личности, оказывается нетипичным для данного человека, временным состоянием. Например, подавленность может быть не только устойчивой чертой личности меланхолического темперамента, но и проявляться как состояние, обусловленное в человека неприятностями на работе, в быту.
• Самое многообразия психических состояний. Об этом свидетельствует такой неполный их перечень: удивление и недоумение, растерянность и сосредоточенность, надежда и безнадежность, уныние и бодрость, подъем и возбуждение, нерешительность и решимость, напряженность и покой и тому подобное.
• Полярность. Каждому психическому состоянию соответствует противоположное состояние. Так, активности противостоит пассивность, уверенность - неуверенность, решимости - нерешительность. Полярность состояний, быстрый переход человека из одного состояния в противоположное, особенно ярко проявляется в необычных (экстремальных) условиях, например, в бою.
Психические состояния имеют рефлекторную природу. При этом одни из них, безусловно-рефлекторного происхождения, например, состояние голода, жажды, сытости, а другие (большинство) - условно-рефлекторного. Например, у человека, который привык начинать работу в то же время, перед ее началом возникает состояние оптимальной готовности к деятельности, она с первой же минуты входит в ритм работы.
Основу психических состояний составляет определенное соотношение нервных процессов (от эпизодического к устойчивому типичного для этого человека) в коре головного мозга. Под влиянием совокупности внешних и внутренних раздражителей возникает некий общий тонус коры, ее функциональный уровень. Физиологические состояния коры получили в И.П. Павлова название фазовых состояний. "На одном конце, - писал он, - есть возбужденное состояние, чрезвычайное повышение тонуса, раздражение, когда делается невозможным или очень затруднено тормозной процесс. За ним следует нормальный, бодрое состояние, состояние равновесия между раздражительным и тормозным процессами. Затем - длинная, но тоже последовательная, ряд переходных состояний к тормозному состоянию. Из них особенно характерны: уравнительный состояние, когда все раздражители, независимо от их интенсивности, в противоположность бодром состояния, действуют совершенно одинаково; парадоксальное состояние, когда действуют только слабые или сильные раздражители, но только чуть и, наконец, ультраларадоксальни состояния, когда действуют положительно только ранее выработанные тормозные агенты - состояние, за которым следует полный тормозной состояние ". Ученики И.П. Павлова дифференцировали и разделили некоторые фазы на ряд дополнительных фаз.
После действия раздражителей, которые обусловили тот или иной психическое состояние, он сохраняется еще некоторое время и влияет на образование новых или актуализации старых условно-рефлекторных связей в коре больших полушарий. Эти состояния коры, в свою очередь, могут быть условными раздражителями, которые сигнализируют о каких-либо изменения, важные для приспособления (адаптации) организма к среде.
Психические состояния внешне проявляются в изменении дыхания и кровообращения, в мимике, пантомимике, движениях, ходьбе, жестах, интонационных особенностях языка и тому подобное. Так, в состоянии удовлетворения наблюдаем увеличение частоты и амплитуды дыхания, а неудовлетворенность приводит к уменьшению частоты и амплитуды дыхания. Дыхание в возбужденном состоянии становится частым и глубоким, в напряженном - замедленным и слабым, в тревожном - ускоренным и слабым. В случае неожиданного удивления дыхание становится частым, но сохраняет нормальную амплитуду.
В возбужденном состоянии или состоянии напряженного ожидания может повышаться частота и сила пульса, величина кровяного давления в очень широком диапазоне (в зависимости от значимости для человека ситуации). Изменение кровообращения обычно сопровождается побледнением или покраснением кожи человека.
Индикатором психического состояния человека нередко служат ее движения и действия (по неуверенными или вялыми движениями мы судим об утомление, за резкими - о бодрости).
Мимика (движение мускулов лица, глаз, бровей, губ, носа) также способна выразить очень тонкие оттенки переживаний. Не случайно опытные воспитатели уделяют особое внимание наблюдению за мимическими движениями воспитанников. Голос также может дать существенные сведения о психических состояниях.
Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. 
