Считается, что люди оценивают нас по внешнему впечатлению, которое начинает складываться с первого момента знакомства и общения.
Особую роль такое впечатление играет в ситуациях деловых контактов, теле или радиовыступлений и дискуссий, личного обращения к аудитории, пресс-конференций, в ответах на вопросы журналистов и в публичных выступлениях перед людьми. Нас оценивают коллеги, руководство, оппоненты, радиослушатели, телезрители, журналисты и другие категории втянутых в орбиту общения людей. Если внешний вид или манера держаться не внушают доверия, мы не сможем эффективно донести до слушателей свое сообщение, даже если его содержание будет интересно аудитории. Его не воспримут, потому что что-то в поведении или манере говорить создает барьер между нами и слушателями.
Человеческий фактор остается главной составляющей эффективного информирования. Поэтому умение правильно подавать себя есть одно из важнейших профессиональных умений для людей разных профессий и рода деятельности. Успех выступлений в средствах массовой информации (и особенно на телевидении) в значительной степени зависит от внешности, голоса и манеры говорить. Свободный и неформальный стиль, выявляющий индивидуальность, простые выразительные жесты, уверенная, внушающая спокойствие и энергичная манера держаться вызывают ощущение искренности и честности.
Таким образом, оформление внешности, особенности голоса, манера выступать и вести диалог играют важную роль в карьере и жизни. Профессиональные навыки сами по себе не обеспечивают успеха в жизни. Для этого необходимо уметь располагать к себе людей, с которыми работаешь и общаешься, создавать и поддерживать свой неповторимый имидж.
В результате небольшого тренинга можно стать человеком, чья внешность и речь будут привлекать внимание людей, и заставлять их прислушиваться к его словам. Можно научиться вызывать к себе симпатию, умело пользоваться языком жестов, подбирать костюм и накладывать макияж.
Освоение этих полезных навыков не только желательно, но и обязательно. Общение с людьми, т. е. с "публикой", с прессой — искусство. Чем выше человек поднимается по профессиональной лестнице, тем большего от него ждут. Итак: независимо от того, кто вы в настоящий момент, постоянно совершенствуйте ваш имидж. Этот раздел нашей книги как раз и призван помочь каждому в таком непростом деле.
Людей, занимающихся тем или иным видом публичной деятельности, часто снимают в различных ситуациях. Черно-белые снимки могут появиться в газетах, цветные — использоваться на обложке журналов, в теленовостях или в кадрах видеомонтажа.
Существует немало приемов, к которым можно прибегнуть, чтобы сделать фотографию интереснее:
1) обеспечьте фотожурналисту благоприятную возможность сделать хороший снимок;
2) обеспечьте возможность фотографу установить фокусное расстояние, сделать повторный кадр;
3) при необходимости повторите свои действия, чтобы мог получиться хороший снимок.
Хороший фотограф не будет делать снимки анфас, чтобы не были видны оба уха. Он обычно старается сделать снимок с небольшим разворотом. Не старайтесь встать перед камерой прямо, лучше слегка наклоните голову и выдвиньте одно плечо немного вперед. Если у вас так называемый классический профиль, старайтесь демонстрировать фотокамере именно его.
Необходимо помнить, что искажения от освещения и объективов нередко "добавляют" к вашему облику 1—2 килограмма лишнего веса и увеличивают возраст. Оптимальным является "дружеское" освещение — такое, чтобы не пришлось щуриться от солнца. Перейдите в тень деревьев или здания или просто отвернитесь от резкого ослепительного света. Посмотрите вверх, чтобы на фотографии были видны ваши глаза.
Если возможно, найдите интересный, гармонирующий с вашей внешностью фон. Избегайте отвлекающего внимание, движущегося, яркого, подавляющего фона.
Когда вы фотографируетесь с группой, помните, что края снимка могут быть срезаны, поэтому, если это удобно, переместитесь в центр кадра. Невысоким людям следует встать на небольшом расстоянии перед высокими или подняться на ступеньку или бордюрный камень — чтобы выглядеть выше.
Руководители на групповых снимках должны занимать самые выгодные места, чтобы избежать плохих или нелицеприятных снимков. Следите, чтобы фотографы, работающие на ваших недругов или оппонентов, не поймали вас в кадр с открытым или "набитым" ртом или в какой-нибудь глупой или непристойной позе.
Не допускайте, чтобы ваши руки или головной убор оказались между вами и фотографом. Снимите солнечные очки, чтобы можно было видеть ваши глаза, не надевайте также слегка тонированные очки и те, что темнеют на свету, ибо они затрудняют контакт зрителя с вашими глазами и делают вас похожим на человека, которому "есть, что скрывать".
Наиболее удачные снимки получаются, когда камера располагается к вам под некоторым углом. Это позволяет исключить круги под глазами и затушевать морщины. Чем выше вы расположитесь над объективом камеры, тем предпочтительнее угол съемки.
Если вы нервничаете в момент фотографирования, вам помогут расслабиться следующие действия. Выпрямитесь, упритесь пятками в пол, проконтролируйте и успокойте дыхание, постарайтесь стряхнуть с себя мышечное напряжение. Очень важно не допускать натянутой улыбки, которая искусственно "приклеивается" к лицу,
Язык тела
Ваше тело имеет собственный молчаливый язык, не зависящий от того, что вы произносите вслух. Движения тела многое говорят о вас, порой даже то, что вы не можете сознательно выразить. Когда вы спокойны и контролируете ситуацию, то передаете вашим слушателям ощущение благополучия. С другой стороны, они сразу же чувствуют переживаемые стрессы или неловкость.
Язык тела может легко показать окружающим вашу расположенность или враждебность. Подобным образом вы непроизвольно сообщаете о вашем отношении к собеседникам. Скрещенные на груди руки, выставленная вперед челюсть и напряженная поза означают: "Не подходи ко мне!". Если вы сидите, спокойно расположив руки и ноги и слегка подавшись вперед, то своим внешним видом выражаете открытость. Чувство обеспокоенности и отстраненности проявляется в том, что ваше тело бессознательно увеличивает дистанцию с другими людьми. Обычно человек старается стоять рядом с друзьями и отделять себя от просто формального знакомого или чужого человека.
Наблюдайте за поведением людей, готовящихся к выступлению. Посмотрите, как каждый из них реагирует на докладчика, выступающего в данный момент. Обратите внимание на жестикуляцию и мимику тех, кто не согласен с оратором, кто выражает ему свое одобрение.
Во время собственного сообщения или доклада также старайтесь наблюдать за жестами и мимикой слушателей. Важно своевременно сделать вывод, проявляют они внимание к вашим словам или просто ждут, когда вы, наконец, закончите.
Научитесь стоять спокойно. Если у вас проблемы с движениями, если вы не знаете, куда деть руки или ноги, вы излучаете ощущение неудобства и потери самоконтроля.
Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!
Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!
Жесты должны усиливать значение слов, которые вы хотите донести до тех, к кому обращаетесь, прояснять смысл, выделять важный момент. С помощью жестов можно выразить многие чувства или настроения — гнев, нетерпение, безразличие. Жест, сделанный во время паузы, может быть красноречивее слов.
Жесты должны быть простыми и сдержанными. Следует жестикулировать естественно и эффективно. При этом необходимо помнить о символическом значении многих жестов. Так, сжатый кулак выражает враждебность, а открытая ладонь — приветствие и отсутствие скрытых намерений. Скрещенные на груди руки отталкивают смотрящего на вас человека, протянутые вперед — привлекают его, зовут.
Человеку, занимающемуся публичной деятельностью, необходим постоянный контроль над своими жестами. Следует предупреждать и избавляться от ненужных и раздражающих жестов, помня о том, что они могут проявиться в неподходящий момент (например, во время важного выступления). К таким жестам относятся привычка барабанить или щелкать костяшками пальцев, расчесывать бороду пятерней, тереть лоб, накручивать прядь волос на палец и другие. Незначительные, почти незаметные привычки могут выглядеть раздражающим недостатком в глазах других.
На публике жесты следует ограничить четко очерченными рамками. Если вы говорите стоя на трибуне, сосредоточьтесь на том, чтобы движения рук совершались в пределах расстояния от подбородка до грудной клетки. Если вы слишком высоко поднимаете руки, они закрывают лицо и отвлекают внимание слушателей. Жесты ниже уровня грудной клетки плохо видны. Жесты на уровне груди создают ощущение силы, спокойной властности и уверенности. Напротив, прикосновение к волосам, лицу или телу производят впечатление озабоченности и неуверенности.
Целесообразно отрепетировать следующее движение, которое хорошо воспринимается аудиторией в ходе публичных выступлений или деловых встреч: куполообразное положение пальцев рук — прикосновение рук к груди — обращение открытых ладоней к собеседнику (аудитории). Это движение подчеркивает обдуманность вашей позиции, ее "прохождение через душу и сердце" и открытость по отношению к слушателям.
Старайтесь держать локти ближе к телу. Пусть они либо спокойно висят вдоль корпуса тела, либо будут сложены, но не держите их на виду. Не беспокойте себя мыслью о том, что делать с руками. Пусть ваши жесты будут естественным и логичным продолжением того, что вы говорите.
Анализируйте свои жесты и мимику с помощью видеозаписи. Камера является вашим помощником. Возможно, вы увидите нечто такое, что вам не нравится, потому что она показывает все недостатки. Необходимо постоянно работать над собой, чтобы неотъемлемой частью вашего облика были хороший вкус, простота и сдержанность.
Осанка и поза
Необходимо постоянно контролировать свою осанку при ходьбе, сидя или стоя. Ваша поза, жесты и мимика должны выражать стремление вверх, а не вниз. Обычно уверенных в себе, энергичных и ориентированных на успех людей можно определить по поднятой голове, широкой улыбке, прямой спине. Поэтому следует стараться выглядеть так, чтобы вам самому это нравилось. Отрепетируйте свой бодрый вид перед зеркалом. Слегка поднимите брови, разожмите губы, поднимите подбородок — настройте себя на подъем. Необходимо научиться как на сцене, так и в жизни принимать позу в соответствии с принципами создания положительного образа, быть доброжелательным и расположенным к людям.
Правила хорошей осанки:
• спина и шея должны быть выпрямлены;
• идти следует, гордо ступая и выпрямившись во весь рост; походка должна быть уверенной;
• голову необходимо держать высоко, чтобы линия подбородка была горизонтальной;
• дышите легко, чтобы не испытывать недостатка кислорода;
• сосредоточьтесь на том, чтобы выглядеть раскованно; не следует ходить напряженно, слишком развязно или искусственно;
• сосредоточьтесь на том, чтобы вести себя свободно.
• важно, чтобы вас хорошо видели из зала; если вы небольшого роста, лучше стоять рядом с трибуной или кафедрой, которая может оказаться слишком высокой для вас;
• рост можно увеличить, если предварительно подложить под кафедру прочный металлический ящик.
Поза сидя:
• если во время доклада вы сидите, сохраняйте прямую осанку, подтянутую и в то же время свободную позу; твердо упирайтесь ступнями в пол; положите бумаги перед собой, но не прислоняйтесь к столу и не кладите на него локти рук, чтобы они не были видны на фоне вашей фигуры и лица;
• находясь в кресле — за столом или без него, — сидите свободно, не откидываясь на спинку, игнорируя подлокотники; не кладите ногу на ногу и не сцепляйте руки на коленях;
• если приходится сидеть в мягком кресле, которое может "поглотить" вас, садитесь на край кресла и немного наклоняйтесь вперед; скрестите ноги на уровне щиколоток, балансируя весом тела на одной ноге, и посмотрите, как это выглядит перед зеркалом;
• если вы небольшого роста, поможет подушечка — ее можно носить с собой в портфеле; тогда, даже сидя, вы будете казаться несколько выше. В крайнем случае, можно незаметно сесть и на портфель;
• многие из нас привыкли сидеть, закинув ногу на ногу. Эта поза скорее неуместна при "официальных" контактах.
Контакт глазами
Глядя в глаза собеседнику, вы устанавливаете с ним связь, контакт, так что, когда вас знакомят с человеком, не смотрите на его галстук, смотрите в глаза. Такой взгляд помогает донести до него смысл ваших слов. Чтобы облегчить эту процедуру, представьте себе, что люди, с которыми вы беседуете, — ваши друзья. При долгом разговоре следует менять тактику. Пристальный взгляд в глаза может насторожить и даже отвратить человека от общения с вами. Поэтому меняйте направление вашего взгляда, стараясь делать это естественно и без напряжения. По наличию или отсутствию контакта глазами вы можете сказать, проявляет ли собеседник внимание к вашим словам или он уже отключился и не слушает вас. Возможно, он избегает смотреть вам в глаза потому, что ему есть что скрывать.
При выступлениях перед большой аудиторией можно медленно переводить взгляд с одного лица на другое. Начните с одного края помещения, переходя на другой, потом так же спокойно оглядите зал с передних рядов до задних. Во время выступления каждый слушатель должен почувствовать, что вы обращаетесь к нему лично. Люди в задних рядах могут не видеть ваших глаз, но они будут знать, что вы не забыли посмотреть в их сторону.
Пространство для выступления
Когда вы стоите на трибуне или находитесь на сцене, то занимаете какое-то определенное пространство. Постарайтесь мысленно измерить его. Представьте его себе как надежную платформу, как маленький оазис, островок безопасности, где вы можете спокойно рас положиться и произнести свои слова.
Все ваши жесты и движения должны совершаться в видимом пространстве. Воспринимайте его как надежное убежище, как "дом родной".
• "купол" — пальцы соединяются наподобие купола, при этом руки обычно бывают соединены теснее, чем купол. Этот жест означает доверительность отношений, но выражает и некоторое самодовольство, уверенность в своей непогрешимости, эгоистичность или гордость;
• руки соединены за спиной, подбородок поднят вверх — поза абсолютного превосходства;
• руки лежат на краях кафедры, трибуны или стола — жест, выражающий территориальные права;
• разговаривая с кем-то, человек машинально дотрагивается до своей собственности (автомобиль и т. п.) — доминирование, превосходство.
• повороты лица в сторону (означают также недовольство или отрицание).
Жесты самоконтроля:
• руки заведены за спину, и там одна сильно сжимает другую;
• скрещенные лодыжки и руки, вцепившиеся в подлокотники.
Жесты открытости:
• развернутые навстречу собеседнику руки; часто сопровождаются поднятием плеч;
• расстегнутый пиджак (куртка).
Жесты закрытости:
• скрещенные на груди руки; закрытость усиливается, если пальцы сжаты в кулаки (эти позиции свидетельствуют также, что собеседник демонстрирует превосходство и даже агрессию);
• посадка на стул "верхом", когда спинка служит как бы щитом;
• скрещенные ноги, пальцы рук обхватывают колено.
Оценочные жесты:
• жест "рука у щеки" означает, что человек над чем-то задумался, о чем-то размышляет;
• подбородок опирается о ладонь, указательный палец вытянут вдоль щеки, остальные сведены вместе и располагаются под подбородком (жест свидетельствует о критической оценке). Если это сопровождается наклоном корпуса в сторону от собеседника, то оценка его слов, скорее всего, негативная;
• наклон головы набок — заинтересованность;
• почесывание подбородка — жест размышления и оценки — идет процесс принятия решения;
• человек начинает прохаживаться — "не мешайте думать!";
• захватывание носа в щепоть при одновременно закрытых глазах — жест большой сосредоточенности перед принятием решения.
• медленное снимание очков, тщательное протирание стекол, покусывание дужки очков — средство выиграть время.
Жесты подозрительности и скрытности:
• типичная поза и жест отрицания — сложенные руки, отклоненный назад корпус, скрещенные ноги, голова наклонена вперед, взгляд исподлобья;
• прикосновение к мочке уха или почесывание глаз;
• ясный знак того, что человек хочет закончить разговор и уйти — ступни и корпус повернуты по направлению к выходу; касание носа или легкое его потирание обычно указательным пальцем.
Жесты скуки:
• постукивание по столу или по полу ногой, пощелкивание колпачком ручки;
• голова лежит в ладони, глаза полуприкрыты;
• машинальное рисование на бумаге;
• пустой взгляд или отсутствие какого-либо движения глаз.
Жесты расположения:
• руки, прикладываемые к груди;
• приближение к другому человеку, прикосновение к его руке (если собеседник не против и не начинает отодвигаться).
Рукопожатие
1. Рука подается твердо и в то же время ласково галантно, мы чувствуем, что она очень подходит к нашей — это уверенный в себе человек, знает, чего хочет, но может и приспосабливаться к другому человеку.
2. Если руку подают твердо, но в рукопожатии есть что-то застывшее и нам приходится приспосабливать свою руку, чтобы не чувствовать в пальцах кусок дерева, — с нами здоровается жесткий человек, знающий, чего он хочет, в критических ситуациях требующий приспособления лишь от других.
3. Когда партнер подает руку твердо, но в том, как он берет и держит нашу, есть что-то собственническое и нам приходится слегка дернуть свою руку, чтобы освободиться от захвата, можно предположить, что этот человек всегда хочет многого и то, что "попало ему в руки", не выпустит.
4. "Рукопожатие политика" — взять руку собеседника правой и накрыть ее сверху левой. Другая форма: пожимая руку партнера правой, похлопывать еще и левой.
...С четверть часа держал он обеими руками руку Чичикова и нагрел ее страшно..."
Н. Гоголь "Мертвые души"
Такое рукопожатие еще более или менее приемлемо между близкими друзьями, большинство же остальных людей чувствует себя при этом крайне неудобно.
5. Если партнер протягивает нам руку и при этом его корпус подается вперед — это свидетельствует о заинтересованности в общении, о расположенности к нам.
6. Если же при поданной руке корпус остается прямым и даже несколько отклоняется назад, а голова слегка приподнята ("задран вверх подбородок"), то можно предположить высокомерное отношение собеседника к нам.
7. Рука подается сбоку широким жестом:
— если это характерно для данного человека — стремление к навязыванию себя, простоватость характера;
— если этот жест в целом не типичен для данного человека — это показатель определенной близости отношений, подчеркиваемой неформальности общения.
8. Рука подается вперед прямо, кисть служит продолжением линии всей руки — отношение к нам как к равному.
9. Кисть отклоняется вниз от линии прямой руки — отношение к нам свысока.
10. Кисть отклоняется вверх от линии прямой руки, как бы подается снизу (нередко при согнутой спине) — выражение принадлежности, подчиненности, подобострастности.
11. Рука подается твердо, уверенно, с ладонью, приоткрытой вверх — предложение опоры, уверенность в своих силах, готовность помочь.
12. Рука тоже подается ладонью вверх, но робко, как бы просяще — желание принять положение подчиненного.
13. Рука подается ладонью вниз (характерно для некоторых женщин) — ожидание опоры, возможно, с провоцирующим намеком на поцелуй руки, кокетство.
14. Для рукопожатия предлагаются только сомкнутые пальцы, без обхвата нашей ладони — пренебрежение, презрение.
15. Также предлагаются для рукопожатия только пальцы, но при этом рука не прямая, а слегка согнута в локте и опущена вниз — вялость, безволие характера, сильная усталость.
16. Быстрый встречный взаимный хлопок по кончикам пальцев — ознаменование успешного результата тесного сотрудничества в обоюдоважном деле (как правило, носит характер игры или установившейся традиции).
Нам не стоит первыми протягивать руку людям, старшим по возрасту или положению, это может ими восприниматься как бесцеремонность или навязчивость. Мужчинам при встрече с дамой лучше подождать, пока она сама предложит руку для пожатия, иначе можно попасть в глупое положение — остаться с протянутой рукой.
Людям неприятно, когда мы слишком долго задерживаем поданную руку в своей: это некоторое покушение на их независимость, вызывающее внутреннее сопротивление.
Важнейший положительный компонент любого рукопожатия — открытый взгляд в глаза собеседника.
Если мы избегаем такого взгляда, то это порождает серьезное недоверие, антипатию к нам со стороны партнеров по общению.
Мимические проявления эмоциональных реакций человека
1. Улыбка
Лоб обычно спокоен, четкие морщины у глаз, губы часто прижаты к зубам, рот может быть закрыт или приоткрыт, иногда на щеках образуются ямочки.
2. Радость (счастье)
Легкие морщины у глаз, глаза спокойные, слегка сощурены, ноздри расширены, верхняя губа чуть приподнята, уголки губ приподняты и обычно отведены назад, нижняя челюсть расслаблена, рот может быть приоткрыт.
Горизонтальные складки на лбу, брови слегка нахмурены, глаза чуть-чуть прищурены, мышцы носа напряжены, рот плотно сжат, уголки губ опущены.
8. Печаль
Брови сведены, глаза потухшие, часто уголки губ слегка опущены, расслабленно свисают.
9. Досада (разочарование)
Спокойный лоб, сомкнутые или надутые губы, уголки опущены.
10. Презрение
Чуть прикрытые глаза, нос слегка сморщен, уголки рта резко опущены, горизонтальная складка под нижней губой.
11. Отвращение
Лоб сморщен, брови опущены, нос сморщен, ноздри расширены, верхняя губа чуть поднята, нижняя — выпячена или приподнята и сомкнута с верхней, уголки рта опущены.
12. Ярость
Тесно сжатые брови, горизонтальные складки на переносице, нос раздут, зубы стиснуты, рот оскален, уголки губ резко и напряженно оттянуты вниз, шея судорожно стянута.
13. Страх
Приподнятые и сведенные над переносицей брови, широко открытые, как бы "вылупленные" глаза, губы растянуты в стороны, уголки рта опущены и несколько отведены назад, рот может быть открыт, шея стянута.
Рот и губы
Только, может быть, осталась Складка горькая у рта.
Это след неизгладимый,
И откуда он — Бог весть:
Оттого ль, что счастья нету,
Оттого ль, что совесть есть...
Ю. Ким. “На рассвете"
1. Прикусывание губ или языка (зажимание) — стремление избежать каких-либо поспешных проявлений своих чувств. Характерно в ситуациях, когда человек от какой, то неожиданности на мгновение становится беспомощным и не хочет оставаться в этом состоянии, — ищущее ожидание при владении собой.
“Эдгар сразу насупился, кусая губы. Какая вошла именно в эту минуту".
С. Цвейг.
2. Облизывание губ — как последнее наслаждение, смакование, когда самого источника вкуса уже нет. Часто — как предвкушение приятного, вызываемого лишь представлением, фантазированием.
3. Язык проводится вдоль края губ — почти играючи, но при этом задумчивый взгляд — желание что-то ясно представить в осознанной форме. Если рот при этом остается закрытым, то язык проводится вдоль зубов, что можно видеть по щекам.
Осторожно: особенности освещения легко могут ввести в заблуждение поспешного на выводы наблюдателя!
1. Оттянутые назад и приподнятые уголки рта — в целом, положительное отношение к жизни, обычно связанное с оживлением и веселостью.
Даже самое маленькое изменение положения углов рта по отношению к их линии ведет к существенным изменениям выражения лица. Особенно значимы наблюдения за уголками рта в спокойном состоянии.
2. Опущенные или оттянутые вниз уголки рта — в целом отрицательное восприятие жизни.
3. ЕСЛИ рот расслаблен (“вытянутое лицо”) — общая не веселость как основное настроение, в том числе и без особых на то причин. Склонность к быстрому разочарованию, грусти.
4. При напряжении рта — (замкнута щель между губами, губы остаются узкими) — активное неприятие чего-либо, злость, пренебрежение, досада, насмешка, издевка.
”Она осторожно взглянула на него, увидела его плотно сжатые губы и впервые с испугом заметила, как он похож на отца в минуты раздражения или досады".
С. Цвейг. "Жгучая тайна"
5. Открытый рот — (нижняя челюсть свисает вниз) — недостаток воли, общая пассивность.
“— На четвертинку только? — У Антипа отвисла нижняя губа.
В. Шукшин. "Один"
6. Подчеркнуто закрытый рот — (напряжение в губах, чувствуется, что рот закрыт надолго) — решительность, твердость, никакой склонности к обсуждению или переговорам.
7. Сжатый рот — (напряжение, губы втянуты вовнутрь, полоска рта узкая, бледная, холодная) — настойчивый отказ (как от приятного, так и от неприятного).
Типы улыбок
1. Смех на “Э” (хе-хе-хе)— не слишком симпатичный, слегка блеющий. Часто встречается у закоренелых льстецов в ответ на смех шефа — или показывающий нечто вызывающее, дерзкое, завистливое. Чем больше слышится гласная "э", тем больше злорадства, хамства, презрения. Люди, которые так смеются, склонны оставаться на известной дистанции по отношению к собеседнику.
"Чичиков разрешился тоже междометием смеха, но, из уважения к генералу, пустил его на букву “е": "Хе-хе-хе!
Н. Гоголь. "Мертвые души”
2. Смех на “И” (хи-хи-хи) — хихиканье. Смесь иронии и злорадства. Это скрытый, хитрый смех. Здесь, пожалуй, нет выхода чувств наружу, а есть внутренний подтекст, какой-то собственный умысел. Подобный смех можно часто наблюдать у молодых девушек.
“Хи-хи-хи" — послышался в ответ дерзкий, завистливый смех..."
В. Лацис. "Потерянная родина”
3. Смех на “О” (хо-хо-хо) — издевательский или протестующий. Звучит хвастливо-угрожающе, с некоторым сомнением, критическим удивлением, протестом.
4. Смех на “У” (ха-ха-ха) —собственно говоря, это уже не настоящий смех, а попытка скрыть страх, боязливость, например у людей с предрассудками, боящихся привидений.
"Неподвижное и серьезное лицо Раскольникова преобразилось в одно мгновение, и вдруг он залился опять тем же нервным хохотом, как давеча, как будто сам совершенно не в силах был сдержать себя. И в один миг припомнилось ему до чрезвычайной ясности ощущений одно недавнее мгновение, когда он стоял за дверью, с топором, запор прыгал, они за дверью ругались и молились, а ему вдруг захотелось закричать им, ругаться с ними, высунуть им язык, дразнить их, смеяться, хохотать, хохотать, хохотать!"
Ф. Достоевский. "Преступление и наказание"
Если при смехе уголки рта оттягиваются вверх—назад и более или менее ритмично выталкивается воздух из легких, то при улыбке губы плотно прилегают к зубам, а их уголки только немного поднимаются назад.
1. Расслабленная улыбка — чем меньше напряжение, чем расслабленнее, тем привлекательнее. Такая улыбка свидетельствует об пережитой искренней радости, о получении для себя из внешнего мира чего-то приятного.
2. Усмешка — закрытые и несколько напряженные губы свидетельствуют о сдержанности, волевом усилии. При этом повышенное внимание, собственное мнение, т. е. нет полной отдачи внешним впечатлениям. Часто усмешка говорит о радости от скрытого наблюдения за другими.
3. Смущенная, извиняющаяся улыбка — обычно внезапно появляется и исчезает. Такая улыбка — скорее показатель исполнения долга, чем искреннего выражения чувств. Говорит о робости, затруднительности положения. Хорошо видна у многих людей при выражении соболезнований.
4. Отрицающая улыбка — проявляется в опущенных уголках рта. При соответствующем общем характере мимики и слов такая улыбка отражает иронию, злорадство, надутость. Она как бы говорит: "Ну, что лучше знаю," — и этим обесценивает положительное значение других проявлений тела, демонстрирующих хорошее отношение к собеседникам, ситуации.
5. Сладкая улыбка — как при реакции на сладкую пишу, но губы слегка раздуты — типична для сентиментальных людей, а также для записных льстецов, которые та 4кой улыбкой отвечают тем, кому льстят.
6. Язвительная улыбка — больше похожа на гримасу, напоминает реакцию человека на кислое — значительное напряжение выдает скрытые собственные намерения. Типична для нахалов, наглецов и хамов. На промежуточном этапе проявляется как лицемерие, неискренняя улыбка.
7. Кривая улыбка — с одной стороны улыбка, с другой — опущенный уголок рта — выражает внутреннее противоречие. Значима даже в том случае, если слегка обозначена. Такая улыбка говорит о стремлении к отрицанию и обесцениванию, которые осознанно скрываются за показной веселостью. Односторонне-кривую улыбку можно видеть у подчиненных, когда их шеф рассказал анекдот, над которым им положено смеяться "по должности".
"Он посмотрел на меня, — жесткая усмешка искривила его губы, с какой-то злобой выдавливал он из себя каждое слово ".
С. Цвейг. "Жгучая тайна"
Складки на лбу
Так что же на самом деле написано на лбу человека?
1. Горизонтальные складки:
• неизбежно образуются при максимально широко раскрытых глазах (поднятые брови);
• при испуге, удивлении, беспомощности от страха, неспособности что-то понять или же при наступившем вдруг понимании: "Ага! Вот оно что!"
• в подчеркнутой форме, т. е. напряженно, горизонтальные складки возникают при "важничаний", когда кто-то, "вытаращив глаза”, пытается преподнести свое мнение как нечто совершенно оригинальное.
Если складки образуются с одной стороны, то это показатель высокомерия, надутости, особенно если их сопровождает взгляд сверху вниз.
2. Вертикальные складки над переносицей — являются надежным показателем волевого усилия. При этом концентрация воли вызывает некоторую замкнутость, которая отгораживает от новых впечатлений и мыслей.
Такие складки образуются в различных ситуациях:
• сосредоточенное размышление;
• выполнение трудной работы, при которой необходим точно фиксированный взгляд: например, прокладывание пахарем борозды, ремонт часов и т. п.;
• решимость, сопротивление, упорство — при этом сильное напряжение, сжатый рот;
• возбуждение, требующее действий: гнев, радость;
• поиск решения в конфликтной ситуации;
• у поверхностных людей, которые сосредоточивают все свои силы на мелочах;
• у несамостоятельных, боязливых натур, которых даже малейшие трудности заставляют собирать в кулак всю энергию. Они при этом часто морщат нос, а их рот остается приоткрытым.
Осторожно: вертикальные складки возникают при постоянном слепящем свете (первый "ложный опенок"), а также остаются как привычка у тех, кто вынужден часто заставлять себя не прищуривать глаза, сопротивляясь их рефлекторному закрыванию от внешнего физического раздражителя (работающие в пустыне, спортсмены-водники и др.).
Наблюдаются:
• у беспомощно страдающих людей (заботы, душевное горе);
• при бесплодных размышлениях (у "варящихся в собственном соку");
• при трудностях в осмыслении своих впечатлений;
• у детей "складки нужды" часто проявляются перед тем, как они начнут плакать:
• эти складки могут на мгновенье появиться у студента, когда он получает на экзамене вопрос, совершенно сбивающий его с толку.
Продольные и поперечные складки должны обязательно переходить друг в друга, если такого нет, то это уже не "складки нужды" и имеют другое значение!
Область носа
1. Раздувание крыльев носа (ноздрей)— при внутренних возбуждающих представлениях, переживаниях. Если это часто повторяется, то перед нами темпераментный человек, с сильными продолжительными чувствами, истинной страстью, интенсивными переживаниями, большой жизненной силой.
"Он был красен до корней волос, ноздри его раздувались, на лбу проступили капли пота, а от закушенной губы к воинственно выдвинутому подбородку залегли резкие складки",
С. Цвейг. "Шахматная новелла"
2. Наморщенный нос — недовольство, неприятные ощущения. Часто (но не всегда!) соединяется с некоторой пассивностью, женственностью.
Д. Гранин. "Однофамилец" Когда это типичное, характерное для человека мимическое проявление, — перед нами очень капризная натура, привыкшая, чтобы все делалось так, как ей хочется, избалованность.
Когда очи бывают жгучими, а когда — страстными,
или, как и когда смотреть на собеседника
Глаза прощаются, надолго изучаются. И так все ясно — слов не говори!
В. Канер
Вот сцена, описанная Ф.М. Достоевским в романе "Преступление и наказание":
“Он беспрерывно взглядывал на чиновника, конечно, и потому еще, что и сам тот упорно смотрел на него, и видно было, что тому очень хотелось начать разговор. На остальных же бывших в распивочной, не исключая и хозяина, чиновник смотрел как-то привычно и даже со скукой, а вместе с тем и с оттенками некоторого пренебрежения, как бы на людей низшего положения и развития, с которыми нечего ему говорить".
Действительно, когда двое посетителей ожидают в коридоре вызова в кабинет врача, то обычно один внимательно рассматривает противоположную стену, а все внимание второго сосредоточено на исследовании собственных ногтей.
Оба стараются не вступать в контакт глазами. Не глядя друг на друга, они демонстративно сигнализируют об отсутствии взаимного интереса, хотя, возможно, каждый просто стесняется партнера. Если же у кого-то возникает желание начать разговор, то человек, прежде всего, посмотрит в лицо возможному собеседнику, поскольку такой взгляд означает признание. Затем он обычно откашливается и произносит какую-нибудь незначительную фразу: "Что-то сегодня к доктору нет очереди..."
Восточная пословица гласит: "Ничего не бывает без начала, и все начинается с дороги". Общение между людьми начинается с общения их глаз. Взгляд — это первый шаг по дороге к собеседнику. Подсчитано, что в "Войне и мире" дано описание не менее 85 оттенков выражения глаз. Не верите? Так давайте заглянем друг другу в глаза!
1. СЛИШКОМ широко открытые глаза — «вытаращенные" (часто при этом открыт рот, раздуты ноздри):
• бессознательное стремление получить максимум информации, чтобы не ускользнули даже мелочи;
и слушал, И. Тургенев. "Рудин"
• при неожиданности, удивленном восхищении, например, у детей при виде новогодней елки;
• при возникшей вдруг наивной радости, например, решающий гол в напряженном матче;
• при испуге, ужасе — падение акробата в цирке;
"Степан Трофимович таращил глаза и трепетал ".
Ф. Достоевский. "Бесы"
• огромное любопытство ("пожирать глазами");
• полная беспомощность, неспособность понять;
• пришедшее вдруг понимание ("Вот где собака зарыта!").
Опытные мошенники сознательно "работают" с невинно открытыми, излучающими доверие глазами!
• теребить и гладить волосы рукой, постоянно убирать их с глаз;
• жевать резинку;
• чесаться;
• отстраняться от слушателей.
Одежда и аксессуары
Внешняя привлекательность существенно влияет на производимое вами впечатление. Вы наверняка замечали, что вести разговор о делах с потенциальным партнером, который небрежно одет или явился в стоптанных башмаках, неприятно и затруднительно. Даже если на человеке дорогой костюм, неряшливость подсознательно влияет на общее восприятие партнера. Одежда немало говорит о вас. Поэтому, начиная свой день, очень важно продумать, какие задачи вы ставите перед собой, и одеться соответствующим образом, позаботившись об аксессуарах, косметике, прическе. Вам приходится проводить много времени в общении с другими людьми, следовательно, неряшливость, невнимательность к своей внешности исключены. Специфика предпринимательской и публичной деятельности предъявляет весьма серьезные требования к внешнему облику ее участников. Внешний вид предпринимателя или общественного деятеля не только его личное дело. По тому, как вы выглядите, у ваших партнеров и клиентов складывается первое впечатление, изменить которое в дальнейшем бывает очень трудно. Берите пример с профессионалов, которые в любой ситуации способны выглядеть людьми знающими, образованными. В основном, они одеваются в черное или белое. Черный цвет подчеркивает компетентность и высокий интеллектуальный уровень, ассоциируется с церковью и законом. Белый символизирует мудрость и сострадание и ассоциируется с медициной. Если вы работаете в сфере услуг выбирайте одежду темных тонов, например, бутылочно-зеленого или темно-голубого, с белым воротником и манжетами. Ваш индивидуальный стиль должен соответствовать стилю, принятому на фирме. При этом прическа и аксессуары также должны поддерживать стиль одежды и быть классическими, неброскими.
Резюме
Необходимые черты хорошего имиджа: умение выбирать и носить одежду, прическу; постановка элегантных манер; выразительность мимики, жестов, поз и осанки.
Культура одежды
Благоприятный внешний облик и вкус в одежде являются немаловажной частью того, как мы включаемся в деловую обстановку и влияем на настроение и чувства окружающих. Одежда выступает здесь своеобразным инструментом общения, средством воздействия на поведение и отношение других людей. Стремление к разнообразию, меняющиеся представления о красоте нашли свое отражение в довольно частой смене покроя одежды, ее фасона, цвета. Предпринимательская и общественная деятельность предъявляют особые требования к одежде. Внешний облик участников — это первый шаг к успеху, поскольку для потенциального партнера или клиента костюм служит своеобразным кодом, визитной карточкой, свидетельствующей о степени солидности и надежности.
Аккуратный, со вкусом одетый, подтянутый — таков внешний облик делового человека, доброжелательно воспринимаемого окружающими. И дело здесь не только в изысканности вкуса, а в том, что внешность такого человека свидетельствует о его уважении к людям.
Как у всякой профессиональной группы людей, у предпринимателей сложился определенный стереотип в отношении одежды. Посетив любую международную ярмарку или выставку, вы заметите, что большинство стендистов проявляет удивительное сходство в выборе цвета галстука, сорочки или костюма.
Основополагающим принципом при составлении гардероба должна стать универсальность одежды. Если у вас гардеробе много вещей, которыми вы редко пользуетесь, значит, гардероб составлен неправильно.
Не менее важное требование к одежде — ее опрятность. Ощущение неопрятности всегда вызывает неприятное чувство и свидетельствует о неуважении к окружающим. Очень важно и другое элементарное требование к одежде — аккуратность. Плохо завязанный или сдвинутый набок галстук, не чищенные ботинки, плохо выглаженная одежда наводят на мысль о суетливой поспешности или лени, нетребовательности к себе или безразличии к окружающим. Все эти недостатки, малые и большие, в любом случае вызывают ответную реакцию неодобрения или брезгливой снисходительности.
Примеры
Чудовищное впечатление производят короткие, спустившиеся складками носки, которые открывают белые икры человека, когда он сидит, закинув ногу на ногу. Особенно необходимы чистые и без дыр носки на Востоке, в Японии, ведь там приходится снимать обувь при входе в дом или ресторан.
Надо отбросить простодушную отечественную привычку дополнять пиджачную пару с галстуком босоножками, из которых выглядывают нитяные носки; избегать слишком пахучих одеколонов и лосьонов после бритья, короче, главное, к чему следует стремиться, — общее впечатление опрятности, аккуратности и даже некоторой педантичности в одежде. Это должно заставить будущих партнеров думать, что столь же точны вы будете в делах.
Определяя характер одежды, постоянно помните о тех людях, на восприятие которых вы рассчитываете. Излишняя яркость и пестрота, подчеркнутая необычность в одежде создают впечатление нескромности, свидетельствуют о недостаточно развитом чувстве меры.
В мир деловых людей мода и утонченный вкус входят не так активно и быстро, как в быт. Бизнесмены достаточно консервативны по отношению к моде, но, тем не менее, они строго придерживаются определенного уровня, отвечающего принятым в мире правилам в одежде, в значительной степени определяемым модой.
Слово "мода" происходит от латинского "модус" — мера, образ, вид, способ и означает господство в обществе в данный период определенных форм, касающихся разных сторон быта (главным образом, одежды) и обусловленных национальными традициями, сложившимися вкусами, уровнем достигнутого экономического и общественного развития производства и бытовых потребностей. В основе моды лежит стремление к усовершенствованию внешних форм быта.
Мода в одежде характеризуется преобладанием определенных форм, образуемых длиной, шириной одежды, ее цветом или сочетанием цветов, расположением линии талии, формой рукавов и воротника, видами отделки, фактурой применяемых тканей.
Моду можно понимать в узком и широком смысле. В узком смысле — это мода сезона (новое в тканях, отделке, покрое, цвете), что появилось в сезоне данного года. В широком смысле моду можно трактовать как преобладание определенных силуэтов и форм одежды на протяжении более длительного периода — нескольких лет, а то и больше.
Мода в деловом мире не является чем-то обязательным для всех. Однако если подавляющее большинство людей начинает носить одежду нового стиля, ваш консерватизм рискует оказаться смешным.
Для достижения идеального имиджа следует, в первую очередь, оценить данное вам природой, для того чтобы реально определить свои возможности. Начните с определения индивидуальных особенностей — цвета лица и волос, особенностей телосложения, уровня развития и т. п. Цель — не быть похожим ни на кого, наилучшим образом подчеркнуть свою индивидуальность.
Очень много мужчин (гораздо больше, чем женщин) с трудом способны оценивать различие интенсивности цветов и полутонов, т. е. они и не подозревают о тонких различиях между теплым красным (ржавым) и холодным красным (бургундским). Все оттенки зеленого кажутся одинаковыми (яркий сине-зеленый и приглушенный желто-зеленый). Но даже если все вышесказанное не имеет к вам отношения, вы можете извлечь много полезного из цветового анализа, выбрать палитру цветов и оттенков, подходящих вам оптимально, и быть уверенным в том, что ваш гардероб легко согласовывается.
Правильный подбор цветовой гаммы поможет вам выглядеть более здоровым и привлекательным, а также избавиться от сложностей при покупке одежды и подборе предметов гардероба.
Итак, поговорим о ваших доминирующих цветах.
Существует несколько доминирующих типов, и мы приведем подробное их описание, что поможет вам определить свой собственный. Посмотрите на свое отражение в зеркале при дневном освещении в своем естественном состоянии, когда на вас не влияет одежда. Не сосредотачиваясь на отдельных характеристиках (например, русых волосах) попробуйте охватить все в целом — комбинацию цвета волос, оттенка кожи и цвета глаз.
Итак, рассмотрим подробнее некоторые аспекты формирования имиджа.
Насыщенный тип
У мужчин этого типа темные волосы — черные, каштановые или цвета "соль с перцем", если волосы быстро седеют. Глаза обычно темно-карие или ярко-карие, оттенки кожи варьируются от кремового и желтого (у азиатов) до оливкового, коричневого и черного. Они излучают силу.
Чтобы хорошо выглядеть, таким мужчинам лучше выбирать костюм интенсивных тонов, самые светлые рубашки и самые яркие галстуки (особенно основной цвет галстука).
Вам подойдет кипельно белая рубашка. В выборе костюмов лучше избегать светлых, средних и приглушенных цветов, предпочтение отдавать ярким. Галстуки должны быть яркими. Для мужчин с холодными оттенками кожи, т. е. голубоватым, розовым или нейтральным, розовый цвет подходит больше. Для мужчин с насыщенными, но более теплыми оттенками, т. е. бронзовым и оливковым, удачным будет персиковый цвет.
Наиболее подходящие цвета для мужчин насыщенного типа
Рубашки:
Чисто-белый, холодный голубой, холодный розовый или персиковый, холодный лиловый, цвет мяты.
Костюмы:
Угольно-серый (гладкий или с узором, четким, но не светлым), угольно-коричневый (скорее серый, чем коричневый), темно-синий (гладкий или с мелкими крапинками; с тонкими полосками ярко-синего или красного цвета), темно-оливковый.
Жакеты, куртки, брюки:
черный, темно-синий, серо-бежевый, цвета красного дерева, оливковый.
Галстуки, спортивные рубашки, свитера: чисто-красный, томатный, терракотовый, ржавый, цвета красного дерева, чисто-зеленый цвет, цвет сосны, оливковый, теплый бирюзовый, стальной, чисто-синий, фиолетовый.
Светлый тип
Мужчины светлого типа обычно белокуры — в основном, светлые и очень светлые блондины, с голубыми и зелеными глазами и бледным цветом лица. Эти мужчины должны быть очень внимательными, чтобы не перегрузить себя слишком темными или неопределенными цветами. Светлый тип не терпит никаких коричневых оттенков, кроме розово-коричневого. Постарайтесь достигнуть равновесия между полутонами костюмов и пастельными оттенками рубашек (но не чисто-белыми, которые могут обесцветить ваше лицо). Ваш гардероб может содержать широкий спектр оттенков, но цвета должны быть чистыми, нежными, а не яркими и вызывающими.
Для мужчин с холодными оттенками кожи, т. е. розовым или нейтральным, лучше подойдет пастельно-розовый, серо-бежевый. Для мужчин светлого типа с теплыми оттенками кожи: персиковым, цветом слоновой кости или с веснушками — более удачным будет пастельно-персиковый, оттенки верблюжьего бежевого.
Наиболее подходящие цвета для мужчин светлого типа
Рубашки:
хорошо смотрятся пастельные тона, как гладкие и без узора, так и с неяркими полосками на белом фоне, мягкий белый, пастельно-розовый или персиковый, пастельно-голубой, цвет мяты, холодный лиловый, бледно-желтый.
Костюмы:
подходят как однотонные, так и смешанные с другими оттенками для создания более элегантного вида, который не подавляет, как, например, мог бы сделать ярко-серый; средний угольный, угольно-сине-серый, светло-синий, оловянный.
Жакеты, куртки, брюки:
подходят однотонные и смешанные с другими цветами, в узоры, например верблюжий бежевый и угольный; верблюжий и серо-бежевый, светло-синий, средний синий, средний угольный, синий в крапинку.
Галстуки, спортивные рубашки, свитера:
Чисто-синий, средний синий, фиолетово-синий, коралл, теплый розоватый в крапинку, густо-розовый, красный цвет арбуза, аквамарин, сине-зеленый, изумрудно-бирюзовый, светлый сине-стальной.
Теплый тип
Когда мужчины этого типа надевают темно-синий костюм и белую рубашку, они выглядят смертельно бледными. С кожей цвета слоновой кости, часто веснушчатые, с рыжими или золотистыми волосами и карими, светло-карими и светло-голубыми глазами, такие мужчины должны носить одежду желтых, красных и зеленых оттенков, которые подчеркивают их теплый золотистый тон. Им хорошо подходят серые и коричневые оттенки для костюмов, их гардероб должен включать все оттенки золотистых тонов — от светло-верблюжьего, бежевого и желтого до сочного оливкового, коричневого и теплого серого. Голубой — удачный цвет рубашек только для мужчин теплого типа с голубыми глазами. Избегайте его, если у вас карие или светло-карие глаза.
Наиболее подходящие цвета для мужчин теплого типа
Рубашки:
цвета слоновой кости, темно-желтый, персиковый, желтый, голубой, терракотовый.
Костюмы:
хорошо смотрятся однотонные костюмы, но бежевый и серо-зеленый цвета используйте с осторожностью, в зависимости от сферы вашей деятельности и положения; можно смешивать, например, коричневый и угольный мучнистый, синий с рыжевато-ржавыми полосками и т. д.; средний угольный, угольно-коричневый, верблюжий бежевый, светло-синий, серовато-зеленый, оливковый.
Жакеты, куртки, брюки:
используйте как гладкие, так и смешанные с другими цветами вашей палитры; верблюжий бежевый, светло-синий, терракотовый, золотисто-коричневый, бронзовый, стальной, желтовато-зеленый, цвет баклажана.
Галстуки, спортивные рубашки, свитера:
Темно-персиковый, томатно-красный, тыквенный, цвет ржавчины, терракотовый, темно-желтый, желто-золотой, болотный, желтовато-зеленый, бронзовый, аквамарин, бирюзовый, темный фиолетово-синий, стальной, лиловый, цвет баклажана.
Холодный тип
Мужчины с холодным цветом лица выглядят болезненными в большинстве оттенков коричневого, кроме розово-коричневого оттенка какао. Таким мужчинам гораздо больше подходят синие тона, и они прекрасно выглядят в традиционных деловых оттенках синего и серого. У мужчин этого типа кожа бежевого или розоватого оттенка, пепельно-коричневые, белокурые или серо-седые волосы и обычно голубые или серо-голубые глаза. Хорошо могут’ выглядеть в этой цветовой гамме и те, у кого карие глаза и волосы цвета "соль с перцем". Если же эти цвета кажутся вам слишком невыразительными, то попробуйте использовать цветовую гамму, рекомендованную для насыщенного типа. В вашем гардеробе не должно быть даже намека на хаки, бежевый или болотный цвета.
Наиболее подходящие цвета для мужчин холодного типа
Рубашки:
рекомендуемые цвета могут использоваться как в однотонных вещах, так и в качестве неярких полосок на белом фоне; "холодные" цвета означают преобладание белого с намеком на другой тон; неяркий белый, холодный голубой, холодный розовый, холодный лиловый, цвет мяты.
Костюмы:
все приведенные ниже цвета хорошо смотрятся в однотонных костюмах, а также эффективно комбинируются (например, визитка в угольно-сине-серую и неяркую белую клетку); угольно-серый, угольно-сине-серый, синий, какао.
Жакеты, куртки, брюки:
те же цвета прекрасны как гладкие, так и смешанные, например, жакет в "елочку" цвета какао, розового и синего цвета; какао, серо-синий, угольный, сине-красный, стальной, цвет сосны, синий.
У мужчин этого типа много контрастов в их естественном цвете лица, волос и глаз. Волосы у них темные или пепельные, оттенки кожи от светлого до среднего, глаза очень чистого, как драгоценные камни, синего или зеленого цвета. Мужчины с карими глазами и более темным оттенком кожи также могут пользоваться этой палитрой, если чувствуют, что цветовая гамма насыщенного типа для них слишком яркая. Мужчины ясного типа должны подчеркивать свою внешность сочными и яркими цветами. Ваши костюмы всегда должны выглядеть значительно, быть в основном темных цветов, с галстуками смелых расцветок, например, с красным или ярко-синим основным фоном. Необходимо, чтобы ваш гардероб обеспечивал возможность достаточного выбора для создания смелых контрастов цвета для деловой и повседневной одежды.
Наиболее подходящие цвета для мужчин ясного типа
Рубашки:
Чисто-белый, холодный голубой, холодный розовый, холодный лиловый, цвет мяты.
Костюмы:
ваши цвета лучше всего смотрятся в гладких тканях, а также в узорах со смелыми сочетаниями, например костюм в очень отчетливую тонкую полоску; угольно-серый, синий, угольно-коричневый, темно-оливковый, цвет сосны.
Мужчины с таким цветом лица, волос и кожи находятся на промежуточной ступени тона, это означает, что ваши волосы ни темные, ни светлые и не выглядят очень золотистыми. Часто они сероватые, но не серебристые. В некоторых случаях их можно назвать мышиными. Кожа обычно бывает нейтрального оттенка, не очень бледного, но и не золотистого, и не темного. Цвет ваших глаз чаще всего представляет собой сочетание двух цветов: например, сине-зеленые, зелено-карие или неяркие карие, хотя они и излучают силу. Нейтральный цвет лица может придать элегантность, особенно когда его обладатель одевается в переходных тонах приглушенной палитры. Мужчины приглушенного типа с голубыми глазами могут носить рубашки пастельно-голубого цвета. Если у вас карие глаза, голубые рубашки не годятся. Голубоглазым мужчинам приглушенного типа следует носить розовые рубашки, а вот мужчинам с карими или зелено-карими глазами больше идет персиковый цвет.
Наиболее подходящие цвета для мужчин приглушенного типа
Рубашки:
неяркий белый, пастельно-голубой, цвет мяты, пастельно-персиковый или розовый, светлый лимонно-желтый.
Костюмы:
ваша задача — одеваться в переходной гамме, поэтому очень темные или очень светлые костюмы вам не подходят. Попробуйте полутона с монохромными вкраплениями цветов, т. е. с вкраплениями нескольких оттенков одного цвета; угольно-серый, светло-синий, серо-зеленый, оловянный, угольный, сине-серый.
Жакеты, куртки, брюки:
прекрасно подходят как гладкие, так и смешанные в узоры и рисунки с другими цветами вашей палитры: оловянный, серо-зеленый, угольный, светло-синий, кофейный, розово-коричневый, желтовато-зеленый.
Галстуки, спортивные рубашки, свитера:
галстуки не должны подавлять ваши собственные цвета: оловянный, теплый розовый, темно-розовый, красный цвет арбуза, томатно-красный, бирюзовый, стальной, аметистовый, темный фиолетово-синий, фиолетовый.
Особенности строения тела
Определить тип вашего тела необходимо для того, чтобы оценить, какой покрой одежды, какие ткани, узоры и рисунки подходят вам лучше всего. У женщин обычно есть очень четкие определения для всех измерений формы женского тела. Но мужчины часто мыслят только понятиями "короткий", “нормальный" или "длинный", "очень большой", "большой", "средний" или "маленький".
Чтобы быть уверенным в себе покупателем, при выборе одежды вам необходимо учитывать три особенности вашего телосложения:
• форму тела;
• пропорции;
• рост / размер.
Существуют четыре основных формы тела:
• перевернутый треугольник;
• прямоугольник;
• грушевидное тело;
• шаровидное тело.
Какая из них похожа на вашу? Может быть, вы не совсем точно соответствуете какой-либо определенной форме, поскольку существует много незначительных отклонений, но вам стоит найти ту, которая подходит вам больше, чем три остальные. Для каждой формы мы дадим несколько советов в подборе костюмов, которые лучше всего подчеркнут ваши достоинства.
Тело в виде перевернутого треугольника
С широкими плечами и узкими бедрами, они представлены либо в мускулистом варианте — Сильвестр Сталлоне, либо в худом. Такие мужчины могут носить одежду самых разных фасонов, но благодаря своему отчетливому и впечатляющему телосложению лучше всего выглядят в костюме европейского покроя, который подчеркивает их природный силуэт. Если у вас такой тип тела, остерегайтесь моделей с увеличенными плечами, поскольку они, еще более широкие, чем ваши собственные, придадут вам суровый и подавленный вид. Бесформенные, свободно сидящие пиджаки прекрасны для отдыха, но избегайте таких пиджаков в течение рабочей недели.
Ваши брюки могут быть узкого покроя, с небольшими складками или более современного, модного покроя с крупными складками, что особенно хорошо смотрится, если у вас узкие бедра и плоские ягодицы.
Мягкие ткани не будут смотреться на вас в костюмах так интересно, как плотные материалы, сохраняющие отчетливый силуэт костюма.
Дополнить свой строгий вид можно рубашкой из хлопка с традиционным воротничком или визиткой.
Аналогичные требования и при выборе галстуков: плотные шелковые галстуки с выработкой, несколько галстуков с легкой атласной отделкой предпочтительнее, чем галстуки из мягких материалов (таких, как шерсть или шелк с хлопком).
Прямоугольное тело
Это ваш тип, если плечи и бедра достаточно широки для того, чтобы контуры тела напоминали прямоугольник. Готовый пример такой формы тела — экс-президент США Билл Клинтон (полный вариант).
Если вы высокого роста, вам подойдет костюм европейского покроя, поскольку он создает впечатление более широких плеч, создавая чуть более драматический образ. Если вы среднего или ниже среднего роста, на вас будут прекрасно выглядеть костюмы видоизмененного европейского или английского покроя.
Что касается брюк, в расчет могут приниматься брюки с незначительным и большим количеством складок. Оцените впечатление, которое производят ваши брюки без пиджака, чтобы быть уверенным в том, какой покрой вам лучше всего подходит. Если у вас широкие бедра, небольшое количество складок сделает брюки удобнее и даст вам большую свободу движения, когда вы сидите.
Что касается воротничков и рубашек, вы будете лучше всего выглядеть в традиционных деловых рубашках из поплина со стандартным воротничком. За исключением тех случаев, когда у вас короткая и/или толстая шея, мягкие рубашки с пуговицами на уголках воротничков не рекомендуются.
Грушевидное тело
Если у вас узкие плечи и это вас огорчает, идите в спортивный клуб, где вы сможете компенсировать оплошности матери-природы, поработав над мышцами и увеличив их объем там, где необходимо. Если это не очень вас волнует, все, что вам нужно, это несколько советов о том, как создать необходимое впечатление для того, чтобы отлично выглядеть.
Не слишком привлекательно вы будете выглядеть в плотно облегающем костюме. Учитывая, что английский покрой наиболее точно повторяет форму мужской фигуры, он вам не подойдет. Вместо него используйте видоизмененный европейский костюм, который искусственно расширит ваши плечи и уравновесит их с бедрами. Остроконечные лацканы такого костюма создают эффект расширения плеч.
Что касается рубашек — если только у вас не толстая или короткая шея — подойдут те, что с воротничком-визиткой.
Галстуки должны быть достаточно широкими, но модными и, конечно, уравновешивать ширину лацканов. Узкие галстуки только подчеркивают узость верхней половины.
Особенности строения тела с короткой шеей: узкий ворот с удлиненными острыми уголками создаст желаемый вертикальный "перерыв", благодаря которому ваша шея будет выглядеть менее полной.
Шаровидное тело
Если вы нарастили брюшко, значит, принадлежите к этому типу. Такое тело бывает и у тех, кто находится в хорошей физической форме. Часто у мужчин атлетического сложения с широкой шеей, сутулой спиной и сутулыми плечами возникает округлый силуэт. Такая фигура бывает и у полных мужчин с избыточным весом, которые не занимаются физическими упражнениями и переносят весь свой вес в область живота, причем в этом случае их тело состоит не из мышц.
Мужчины с такой формой тела чувствуют себя удобнее всего в свободных костюмах американского покроя и различных вариантах европейской свободной модной одежды, однако эти фасоны не создают необходимого для рабочей одежды нарядного и профессионального вида. Вместо них рекомендуются костюмы видоизмененного европейского и английского покроя. Категорически не рекомендуется носить гигантские, безразмерные костюмы европейского покроя, так как они сделают вас еще больше, чем в жизни, а в некоторых случаях будут производить просто комическое впечатление.
Будьте свободнее в отношении стиля, выбирайте в основном однобортные, а не двубортные костюмы. Однако действительно полные мужчины с неопределенной линией талии могут наиболее успешно прикрыть свои размеры именно двубортным костюмом, не застегивая его. Когда фасон подразумевает еще и жилет (костюм-тройка), он помогает создать впечатление некоторого сужения талии и хорошо смотрится, если вы вдруг решите снять пиджак. Но помните: без пиджака вы выглядите наименее удачно, поэтому на встречи и даже на неформальные разговоры надевайте пиджак.
Что касается галстуков, не выбирайте те, что с очень ярким рисунком, возьмите элегантные галстуки, которые не привлекали бы внимания ни к самим себе, ни к вашему животу и груди.
Совершенно не подходят рубашки из хлопкового поплина с жестким воротничком, особенно для толстой шеи, свойственной мужчинам этого типа. Более удобен вариант оксфордских рубашек из мягкой ткани с цветными переплетениями (в которых цветная нить, например розовая, смешивается с белой), очень легкие в носке, с мягким воротником с пуговицами на уголках.
Ваши пропорции
Идя за покупками, многие обнаруживают, что одежда стандартного размера не сидит на них так хорошо, как хотелось бы. Либо рукава пиджака, либо длина брюк — что-нибудь всегда либо слишком длинно, либо коротко. Все начинают считать, что господин Средний, должно быть, плод воображения производителей одежды. К счастью, в большинстве стран покупателям доступна мужская одежда маленького, среднего и большого роста, даже сверхбольшого, для действительно крупных мужчин. Вам необходимо правильно подбирать длину, чтобы создать наилучшее соотношение для вашей фигуры. Необходимо более внимательно посмотреть на некоторые недостатки и несоответствия фигуры и решить, как их лучше замаскировать.
Длинное туловище и короткие ноги
Если у вас короткие ноги, помните: главное — не "утопить" себя в длинном пиджаке. Убедитесь, что пиджак того покроя, который вы выбираете, заканчивается на линии ягодиц, тогда ваши ноги будут казаться на несколько сантиметров длиннее. Нежелательны увеличенные костюмы европейского покроя, даже если ваш рост выше среднего. Они делают невысоких мужчин еще короче, поскольку внимание приковывается к большому пиджаку с низко расположенной застежкой. Однобортные пиджаки с расположенной выше застежкой создают впечатление того, что одетый в них выглядит выше и сбалансирован. Подойдут пиджаки, которые застегиваются высоко на талии. Совет тем, у кого короткие ноги: никогда не носите брюки с отворотами, поскольку они создают ненужную горизонтальную линию, которая "срезает" ваши ноги, делая их еще короче.
Так, однобортные костюмы, особенно английского и американского покроя, могут сделать высоких мужчин похожими на стручок.
Двубортные костюмы всегда хорошо смотрятся на высоких мужчинах, которые могут носить пиджаки с шестью или четырьмя пуговицами (и все-таки следите, чтобы они не застегивались слишком высоко для ваших пропорций).
Для длинноногих мужчин лучшим будет благородный двубортный европейский костюм простого покроя. Заниженная застежка удачно "разбивает" слишком высокий рост.
Короткое туловище и длинные руки и ноги
Вы, вероятно, производите впечатление фигурой и ростом, но не можете реализовать свой потенциал из-за того, что выбираете костюмы, не создающие необходимых пропорций. Хорошо сидящие костюмы изящных фасонов, например английский костюм, слишком сдержанны в размерах, и их пиджаки недостаточно длинны для того, чтобы создать иллюзию равновесия. Поэтому вам следует выбирать костюмы европейского покроя: ваш торс будет выглядеть солиднее, а ноги не такими длинными.
Очень желательны рубашки с двойными манжетами, поскольку отличная ткань и детали помогут сделать руки менее длинными.
Избегайте тесно облегающих брюк, если у вас очень длинные ноги. Брюки должны быть достаточно широкими. В этом случае отвороты станут очень важной деталью и визуально укоротят ноги.
Размер
Ваш размер, рост и костяк. Вы можете, например, быть высоким, но иметь тонкую кость; не все высокие мужчины широко-костны. Вы можете быть невысокого роста, но иметь крепкую широкую кость. Ваш размер и сложение помогают разобраться в выборе фасонов, тканей, фактур и рисунков. Если крупный мужчина (по росту и/или строению костяка) носит галстуки в мелкий горошек, это выглядит неинтересно. Ему необходимы яркие галстуки с рисунком, соответствующим его размерам. Мужчины с тонкой костью или коротким туловищем должны избегать смелых экстравагантных рисунков крупного размера, выбирая средние или мелкие рисунки, что им больше подходит. Помните о своих размерах, выбирая аксессуары. Посмотрите на свое запястье и размер часов. Вы их носите, или они вас? Достаточно ли крупные у вас запонки для мужчины вашего типа, пропорций и строения костей? Чтобы всегда выглядеть наилучшим образом, необходимо помнить о трех основных вещах: форме вашего тела, его пропорциях и размерах.
Выбирая костюм
Мужчинам предоставлены широкие возможности для выбора цвета, веса, фактуры ткани и покроя костюма. На самом деле этот выбор настолько велик, что многие не знают, с чего начать. Как часто вы ходили покупать одежду, полные решимости приобрести на этот раз что-нибудь особенное, но возвращались домой с тем же, что и раньше, поскольку не были абсолютно уверены в том, что новая мода создана для вас, даже если у вас хватало смелости примерить эти вещи? Проанализировав прочитанное выше, вам будет проще выбрать костюм.
Давайте коротко рассмотрим различные типы костюмов, предлагаемых сегодня.
То, что вы найдете в магазинах и отделах готового платья, будет представлять собой вариации на тему одного из следующих четырех основных стилей:
• английский костюм;
• европейский покрой;
• видоизмененный европейский покрой;
• американский сак.
Английский костюм — отличается в первую очередь хорошим стилем форм, впервые созданным в 30-х годах нашего века. Стиль оформлен в строгом вкусе и хорошо сидит, следует естественным линиям тела.
Плечи костюма слегка подбиты, но ни в коем случае не расширены искусственно, как в костюме европейского покроя. Талия обозначена и чуть стянута, акцентируется на спине двумя шлицами. Эти шлицы особенно удобны для мужчин с широкими бедрами, которые чувствуют себя слишком стесненно в европейских костюмах без шлиц.
Карманы имеют клапаны и немного скошены. Наиболее традиционный вариант костюма имеет еще и третий карман для мелочи, но обычно это специфическая черта костюмов, сшитых на заказ. Большинство готовых английских костюмов имеют по два внешних кармана (не считая нагрудного).
У однобортного костюма простые отрезные лацканы, их размер гораздо скромнее лацканов однобортного европейского костюма.
Английский двубортный костюм имеет ту же, оформленную в строгом стиле, конструкцию, что и однобортные модели, и четыре или шесть пуговиц (но только не две, как большинство европейских разработок).
Костюм европейского покроя
Европейский костюм может быть двубортным и однобортным. Оба варианта — без шлиц сзади. Двубортный европейский костюм обычно имеет две или шесть пуговиц. Все пуговицы пришиты довольно низко, что создает впечатление, будто верхняя половина длиннее, чем нижняя. Следовательно, мужчины ростом менее 1 м 80 см должны относиться к этому стилю с осторожностью. Пиджаки заканчиваются на 7,5 см ниже ягодиц, из-за чего даже самый долговязый мужчина выглядит приземистым. Лацканы европейского костюма гораздо шире, чем у костюмов других фасонов, поэтому к ним всегда требуются смелые, как по ширине, так и по рисунку, галстуки. Европейский костюм подчеркивает плечи и бедра, не акцентируя внимания на талии. Пиджаки не имеют шлиц, что создает для мужчин необходимость обязательно расстегивать пиджак перед тем, как сесть. Костюм без шлиц лучше сидит на мужчинах с плоскими ягодицами. Несмотря на возможность подогнать этот костюм для мужчин невысокого роста, его покрой не способствует визуальному увеличению роста, с чем лучше справляются элегантные видоизмененные версии европейского костюма.
Европейский костюм видоизмененного кроя
Двубортный костюм видоизмененного европейского покроя с шестью пуговицами имеет простые отрезные лацканы и застегивается на среднюю пуговицу. Проймы пиджака высокие, поэтому они аккуратно охватывают грудную клетку. Двубортный вариант костюма с шестью пуговицами обычно застегивают на одну пуговицу посередине, оставляя нижнюю пуговицу не за стегнутой, чтобы подчеркнуть талию. Этот силуэт очень хорошо смотрится на большинстве мужчин, особенно среднего и низкого роста. Однобортный вариант костюма иногда имеет центральную шлицу (как у френча), а его простые отрезные лацканы больше по размеру, чем у английского, но меньше, чем у европейского костюма. Карманы обычно прорезные, что больше всего подходит мужчинам с широкими бедрами (карманы с клапанами создают излишний объем и привлекают внимание там, где не стоит этого делать). Брюки минимального объема, поэтому любителям сидеть, скрестив ноги по-американски (это значит, что ступня одной вашей ноги лежит на колене другой и ноги широко расставлены), сделать это будет весьма затруднительно.
Костюм видоизмененного европейского покроя лучше всего подходит мужчинам, стремящимся выглядеть элегантно.
Аккуратность покроя предполагает, что такой костюм не рекомендуется резким, упрямым от природы людям, которым необходимы благородные объемы европейского костюма или "защитные доспехи" английского покроя. У американского сака отрезные закругленные лацканы и карманы с клапанами.
Американский сак — выполнен без прокладок для сохранения формы плеча. Внешне выглядит квадратным и громоздким и по длине гораздо короче, чем европейские модели. Небольшие по ширине лацканы также отрезные, но немного скруглены, что делает их более мягкими, с менее выраженным краем по сравнению с остальными покроями. Карманы всегда имеют клапаны, а спинка пиджака — центральную шлицу. Небольшие изменения фасона этого костюма связаны лишь с переходом от двух к трем пуговицам и с небольшим сужением на талии. Просторный фасон сака способствует тому, что мужчины с квадратным или полным туловищем предпочитают его удобство всем остальным покроям. Если обхват талии у них больше обхвата груди или даже шире плеч, тогда добрый старый сак поможет им лучше любой другой модели. Однако в этом костюме практически невозможно выглядеть утонченно и изящно, и мы не рекомендуем носить его в деловой обстановке.
Как определить качество, покупая костюм
Один костюм от другого отличает не обязательно цена — хотя хороший костюм никогда не стоит дешево — и не фирменные этикетки. Отличие в деталях, которые создают определенный образ. Некоторые из этих заметных деталей очевидны, например, тщательно подобранные у карманов полоски, или швы, или хорошее качество материала, но остальные, самые важные детали, незаметны для неумелого глаза, хотя они тоже являются частями костюма. Хороший костюм частично выполнен вручную. Ни одна машина не может заменить ручную работу, когда дело доходит до подгонки костюма, чтобы он выглядел и сидел наилучшим образом. У хорошо скроенного костюма полоски узора в критических точках, например у карманов, всегда совпадают. Пощупайте материал, чтобы получить более полное впечатление об одежде. Лучше не надевать в офисе костюм из полиэстера. Мужчины, которые их носят, обычно ненавидят свои костюмы, находя их неудобными, и сбрасывают их, как только покидают офис. Искусственные волокна не "дышат", поэтому тепло скапливается внутри, заставляя вас чувствовать себя, как в сауне, вне зависимости от погоды.
В качестве материала для костюма рекомендуется шерсть разного веса и качества. Даже летом прохладная легкая шерсть предпочтительнее, чем смешанные хлопок, лен или шелк, если вы только не работаете в очень жарком климате. Шерсть "дышит", сохраняет форму и является наиболее прочным из всех натуральных волокон. Чем тоньше ткань, тем выше качество; чтобы проверить это, пощупайте материал, если ваш костюм сделан из натуральных волокон, например, шерсти, вам необходимо давать ему отдых между носками, чтобы позволить волокнам вернуть прежнюю форму. Не перегружайте одежду слишком частыми чистками, когда используются очень едкие химикаты, сокращающие срок жизни костюма. Лучше всего вывесить костюм на воздух, вынув из гардероба, а потом хранить его в шкафу на деревянной вешалке, специально сконструированной для костюмов. Чтобы посмотреть, насколько ваш костюм соответствует необходимым требованиям, отверните воротник й проверьте шов снизу. Если он абсолютно прямой и ровный, значит, он был сделан машиной на плоской поверхности. Если шов напоминает вам то, как шила ваша мама, т. е. немного неровный, каждый стежок отличается по размеру, значит, это было сшито портным вручную, на колене. То, что воротник пришивался на округлой поверхности, означает, что воротник будет лучше облегать вашу шею (ведь шея тоже круглая). Если воротник пришит на машине, то практически с полной уверенностью можно сказать: он будет отходить от шеи, что особенно заметно, когда вы сидите. Надев пиджак, ощутите прикосновение материала к шее. Гладкая ли ткань, или ощущение жесткое, грубое? Снимите пиджак и попробуйте отделить подкладку от основной ткани. Если вы не можете этого сделать, значит, оба материала соединены клеем, опять же при помощи машины, что ускоряет и удешевляет процесс и используется многими производителями (вы будете удивлены количеством дизайнерских марок, которые, как оказывается, избрали этот путь наименьших затрат). Избегайте костюмов с приклеенной подкладкой. Рисунок на костюме, если он есть, должен совпадать на швах и карманах. Это особенно важно для костюмов в тонкую полоску, которые выглядят ужасно, если полоски не совпадают. Вы можете часто обнаружить это несовпадение на менее дорогих костюмах, поскольку производители снижают, таким образом, издержки, не отпуская достаточного количества ткани для подбора рисунка. На дешевых костюмах и швы выглядят менее аккуратно и могут вызывать неудобство, слишком тесно облегая фигуры. Проймы должны быть удобными, будет лучше, если их выполнили вручную. Спросите у продавца-консультанта, действительно ли костюм, который вы выбираете, хотя бы частично сшит вручную, поскольку это довольно трудно определить, не рассмотрев внимательно пиджак.
Выбор материала
У вас будет бесконечный выбор цветов, узоров, фактуры и толщины ткани, но нет и речи о том, чтобы выбирать между искусственными и натуральными волокнами. Важен вес материала для костюма. Разберитесь в вопросе о различном весе тканей для костюмов, и вы сможете быть уверенным в том, что сделали все необходимое для того, чтобы чувствовать себя комфортно — в обычной рабочей обстановке или в путешествии в другие климатические пояса. Ничего не может быть хуже, чем приехать в неподходящем легком костюме из страны с теплым климатом в холодную страну Северного полушария или явиться из страны с весьма умеренным климатом в темном тяжелом костюме в жаркую погоду. Традиционно вес материалов измеряется в граммах на метр.
Двубортный или однобортный?
Мода может сделать ваши костюмы современными или устаревшими. К счастью, мужская мода движется черепашьим шагом по сравнению с женской. В течение последних пяти лет двубортные костюмы удерживали лидерство. Но у таких костюмов предполагались либо две пуговицы — это были прилизанные итальянские костюмы, либо шесть. Двубортные костюмы с четырьмя пуговицами — это более классический вариант, остающийся самым безопасным выбором для наиболее консервативных мужчин. Девяностые годы приветствовали возвращение однобортного костюма, которому отдают предпочтение из-за того, что его легко застегивать и расстегивать. Однобортные костюмы более удобны для весны и лета, когда вы можете обойтись без дополнительного слоя шерстяной изоляции двубортного костюма. Если хотите быть уверены в том, что ваш новый однобортный костюм выглядит современно, а не является моделью десятилетней давности, выбирайте костюм с высокой (на три пуговицы) или с низкой (на одну пуговицу) застежкой. Однобортный костюм с двумя пуговицами представляет собой наиболее классический вариант.
Двойка или тройка
Костюм-тройка, бывший раньше привилегией придерживающихся самых традиционных взглядов, "застегнутых на все пуговицы" мужчин, теперь используется и теми, кто внимательно следит за модой, — в виде новых фасонов, предложенных многими модельерами во всех стилях, включая американский, европейский (модные фасоны и видоизмененный покрой) и английский. Жилеты одинаково хорошо смотрятся как на полных, так и на худых. Они добавляют требуемый объем долговязым и скрывают размер талии у полных более эффективно, чем однобортные пиджаки из того же комплекта. Если мужчина в офисе носит жилет без пиджака, это придает большую изысканность его имиджу, чем, если бы он ходил в одной рубашке. Итак, примите во внимание костюм-тройку — как из-за его элегантного вида, так и из-за возможности варьировать составляющие; вы можете носить костюм с жилетом или без него, то же относится к жилету с пиджаком.
Чтобы костюм хорошо сидел
Неважно, насколько хороша ткань или впечатляющи фирменные ярлыки, но костюм, который на вас плохо сидит, будет выглядеть на половину своей стоимости и не будет доставлять удовольствия при носке. Исключите все трюки самообмана, который происходит перед примерочным зеркалом.
Официальная встреча. Что надеть?
Если вам предстоит выступать на важной для вас официальной встрече, оденьтесь максимально консервативно. Выберите самый темный костюм, но такой, чтобы "не потеряться" на его фоне. Сорочку лучше всего надеть либо белоснежную, либо цвета слоновой кости. Подойдут и пастельные тона — почти белые, с легким оттенком цвета. Не надевайте рубашку в полоску — она будет отвлекать собеседников и заставлять их время от времени отводить глаза в сторону, чтобы дать им отдохнуть.
Галстук должен быть элегантным — не слишком строгим, но и не чрезмерно ярким. Важно добиться, чтобы вас увидели, услышали и поверили тому, что вы говорите. Если у вас несолидный вид — как если бы вы заскочили сюда без всякой подготовки, — ваша речь будет звучать неубедительно. Сила ваших слов должна соответствовать силе, исходящей от вашего облика.
Выступая, застегните пиджак на все пуговицы.
Неофициальная встреча.
Что надеть?
Подберите одежду спокойных тонов. Чтобы глаза присутствующих были прикованы к вашему лицу, наденьте костюм, скажем, коричневого, синего, серо-зеленого или синевато-серого цветов. Рубашки пастельных тонов располагают больше, чем строгий белый цвет, поэтому наденьте голубую, сиреневую или розовую сорочку. Галстук должен радовать глаз, но не вызывать смех. Помните, вам все-таки предстоит выступать и ни галстук, ни что-то иное не должны отвлекать аудиторию от вашего лица.
Выньте все, что лежит в карманах. Если пиджак, застегнутый на все пуговицы, смотрится неважно, не надевайте этот костюм для ответственного выступления.
Выступления перед большой аудиторией
Что надеть?
В зависимости от ситуации свободный пиджак с брюками может оказаться более подходящим, нежели солидный костюм. Однако вам все же предстоит руководить собранием, а в этом деле не найти лучшего защитника и помощника, чем пиджак. Ни при каких обстоятельствах не появляйтесь без пиджака и галстука. Такое отступление от формальностей может понравиться собравшимся, однако они поверят вам гораздо больше, если вы будете одеты подобающим образом. Многие преподаватели соблазнялись мыслью, что более свободная одежда на занятиях способствует снятию напряжения у обучаемых. В действительности же вы только усиливаете испытываемый ими стресс, лишив их привычной "брони" в виде костюма.
Слаксы, джинсы и рубашки спортивного покроя можно надеть, только на встречу, посвященную неофициальным вопросам, проводимую в выходные дни вдали от обычной рабочей обстановки.
Фон
Всегда важно знать, в какой цвет окрашен задник сцены, чтобы ваша одежда выделялась на его фоне, и вы были заметны. Обычно задний план драпируют темными тканями, и если вы будете в темном костюме, то попросту исчезнете. Наденьте костюм такого цвета, который является дополняющим к цвету фона.
Освещение
На вас должно падать достаточно света, чтобы вас видели. Вам наверняка часто приходилось видеть людей, выступающих практически в полной темноте, особенно при показе слайдов. Лампочек для чтения, которыми оборудованы кафедры, не хватает. Вы должны быть хорошо освещены на протяжении всего выступления, чтобы удерживать внимание аудитории.
Освещение бывает различных голубых и желтых оттенков. Если ваше выступление будет проходить не в современном бизнес-центре, узнайте, какой тип освещения применяется. Если свет очень синий, и вы наденете темно-синий костюм с голубой рубашкой, контуры вашего тела будут расплывчатыми. Если свет очень яркий, либо очень синий, либо очень желтый, подберите такие костюм и рубашку, которые будут достаточно контрастировать с освещением. Попросите коллегу посмотреть на вас при конкретном освещении и сказать, как вы выглядите.
Что надеть?
Не забывайте, что, в отличие от небольшой презентации, большая аудитория — это театр, поэтому нужно позаботиться о впечатлении, которое ваше “облачение" произведет на публику. Рекомендуем контрастные цвета, безупречно сидящий костюм и безукоризненный вид. Темный костюм, белоснежная рубашка (или цвета слоновой кости, если он больше подходит к цвету вашего лица) и элегантный, но строгий галстук. Рисунок галстука не должен отвлекать взоры от вашего лица, но и не быть однотонным, за исключением модных шелковых галстуков, отражающих свет. Чтобы перебить монотонность костюма, вложите в нагрудный карман изящный шелковый платочек. Его цвет должен гармонировать с цветом галстука, но иметь другой, едва различимый узор или быть одноцветным.
Мелочи, способствующие удачному выступлению:
• Выньте все из карманов, чтобы они не оттопыривались и костюм плотно облегал фигуру.
• Застегните пиджак на все пуговицы, иначе внимание будет приковано к вашему брюшному прессу, а он, возможно, не является предметом вашей гордости.
• Не надевайте кричащие галстуки и рубашки.
• Заранее приведите в порядок прическу.
• По возможности, избегайте очков. Если они необходимы вам, чтобы прочитать записи, наденьте их так, чтобы глаза оставались видны (очки с половинками стекол недопустимы). Если вам предстоят систематические выступления, обработайте стекла анти ликующим покрытием, чтобы свести к минимуму их ослепительный блеск, иначе это будет единственное, что увидит публика.
• Воротничок рубашки должен быть тщательно отутюжен и лежать плоско под пиджаком. Наиболее элегантным для галстука считается половинный виндзорский узел.
• Слегка припудрите лицо полупрозрачной пудрой, чтобы оно не блестело. Если у вас мало или практически нет волос, припудрите заодно и голову, чтобы слушатели смотрели не на вашу макушку, а вам в глаза. Помните, что подобные уловки не являются исключительно женской привилегией.
• Если у вас темные круги под глазами, скройте их с помощью осветляющего грима. В противном случае, вы будете выглядеть плохо и даже жутко на расстоянии. Возьмите немного грима на кончик указательного пальца и равномерно нанесите его легкими прикосновениями на нужный участок. Будьте осторожны, иначе неумелым обращением добавите к кругам еще и мешки под глазами.
Кое-что о рубашках:
Цвет
Мужчинам требуется множество рубашек разнообразных цветов для разных случаев, если они хотят произвести желаемое впечатление на аудиторию. Основной белый цвет — чисто-белый, неяркий белый или цвет слоновой кости — подходит для самых "серьезных", "авторитетных" рубашек. Добавьте к нему несколько оттенков пастельных тонов, рекомендованных для вашего типа. Пастельные тона выглядят более профессионально, если они почти не отличаются от белой рубашки, а имеют лишь едва заметный оттенок другого цвета. Не следует надевать рубашку в полоску, когда вы собираетесь на презентацию (это отвлекает внимание); в целом лучше выглядят едва различимые, а не чрезмерно яркие полоски.
Фасоны и виды воротничков
Фасоны воротничков имеют важное значение для мужчин с нестандартными шеями и лицами. Так, для очень худых мужчин с длинными тонкими лицами не годятся воротнички с узко расставленными уголками (уголки располагаются близко друг к другу) или очень удлиненные остроконечные воротнички, так как они акцентируют внимание на тех чертах, которые мужчина хотел бы приглушить. Такие мужчины лучше смотрятся в широких воротничках, которые "разбивают" длину и создают впечатление некоторой ширины там, где необходимо. И наоборот, мужчины с полными лицами и короткими шеями, особенно с толстыми шеями, намного лучше выглядят в узких воротничках. На полной шее хорошо смотрятся воротники с пристегнутыми на пуговицы уголками. Их мягкая ткань, обычно оксфордская, более "терпелива" к лишним складкам кожи. Воротнички с петлицей предназначены для мужчин со средними шеями, которые любят демонстрировать узлы своих галстуков. В некоторых странах шьют рубашки с большим разнообразием форм и размеров воротника (например, в отношении к его действительной высоте). Если у вас проблемы с размером шеи, и вы не можете легко найти нужное, подумайте о шитье рубашек на заказ. Вы можете сэкономить деньги на чем-нибудь другом, но все же стоит потратиться, чтобы создать силуэт, наилучшим образом подчеркивающий ваши достоинства в непосредственной близости от лица. При выборе рубашек особое внимание уделяйте их соответствию фигуре и хорошей отделке. Если воротничок неудобен и кожа нависает над ним складками, значит, он вам узок. Либо вы купили не тот размер, либо рубашка села, либо вы располнели. Слишком большой размер тоже совершенно не годится. Если остается много лишнего пространства, когда рубашка застегнута, вы будете выглядеть больным. Должно оставаться ровно столько места, чтобы можно было всунуть палец внутрь воротника, т. е. должен быть запас приблизительно в полсантиметра.
Убедитесь, что ваш галстук уравновешивает по ширине воротничок рубашки. Для стандартного делового воротничка наиболее предпочтительным является половинный виндзорский узел. Когда узел затянут, уголки воротника не должны выступать вперед (как это обычно бывает на более дешевых рубашках). Если узел галстука кажется слишком объемным или слишком маленьким, значит, неправильно подобраны материал или ширина галстука. Воротничок-визитка был первоначально сделан под полный виндзорский узел, но выглядит вполне приемлемо с более тонким половинным узлом.
Манжеты
Манжеты разнообразят рубашки не меньше, чем цвет или рисунок. Два основных фасона манжет — это одинарные манжеты с одной или двумя пуговицами и двойные, или французские, манжеты. Последние смотрятся гораздо более элегантно и символизируют преуспевание и значимость; они дороже стоят, но придают вашему имиджу завершенность. В них можете использовать запонки, которые подчеркнут вашу индивидуальность и успехи лучше, чем это может сделать любая рубашка с одинарными манжетами. Но не стоит носить одинарные манжеты, которые сделаны под двойные, т. е. у них есть как пуговицы, так и разрезы для запонок. Они выглядят смешно. Если вам хочется попробовать двойные манжеты, но вы не желаете дополнительно тратиться на запонки, возьмите пару простых, но ярких шелковых узелков. Но если вы серьезный бизнесмен или профессиональный публичный деятель и хотите показать всем, что преуспеваете, купите простые запонки из золота, серебра, перламутра или неяркого камня, например оникса. Не портите свой имидж модными молодежными разработками, в частности, дурацкими пластиковыми моделями. А еще помните, что манжета должна выступать из-под рукава: одинарная манжета — на четверть дюйма, двойная — на полдюйма. Если манжета не выступает из-под рукава пиджака, вид будет ужасным.
Карманы
Самые изящные деловые рубашки никогда не имеют нагрудного кармана, хотя многие мужчины любят этот карман, потому что его можно набить ручками, сигаретами и всякой всячиной. Ничто не сделает вас похожим на секретного сотрудника больше, чем рубашка с набитыми, почти лопающимися карманами. Если вы носите рубашки с карманами, ничего в них не кладите.
Галстуки
Это одна из частей ежедневной одежды, отражающая вашу индивидуальность. Галстук расскажет всем, что его владелец на подъеме, что он достиг вершин или что он уже на пути вниз. Если вы целый день носите на шее галстук, выбранный кем-то другим, например вашей избранницей, вы демонстрируете не ваши качества. Мужчина должен сам выбирать галстуки. Если вы сомневаетесь в сочетании цветов и рисунка, проконсультируйтесь со старшим продавцом в магазине, где продают хорошие галстуки, но не давайте ему или кому-то другому сделать за вас окончательный выбор.
Для делового гардероба подбирайте галстуки из высококачественного шелка, которые хорошо держат узел. Чем галстук тяжелее, тем лучше держится узел. Не думайте, что, подчеркивая вес галстука, мы обязательно имеем в виду выбор плотного шелка. Это больше относится к конструкции галстука, его подкладке, чем к самому шелку. Однако многие галстуки прекрасных цветов и рисунков сделаны из такого тонкого шелка, что живут всего несколько месяцев. Подкладка галстука должна быть сделана из шерсти хорошего качества: при покупке осмотрите изнанку галстука и убедитесь в качестве подкладки. Сама шелковая ткань должна кроиться по косой, чтобы дать ей возможность ровно лежать и висеть. Проверьте, так ли скроен ваш галстук, потяните его за узкий конец, чтобы посмотреть, ровно ли он спускается вниз. Если это не так и он закручивается, значит, вы купили плохо скроенный галстук, который будет раздражать вас каждый раз, как только вы его наденете. Лучшие галстуки делаются вручную в Италии, где производство галстуков до сих пор считается процветающей отраслью сельской промышленности, использующей преимущественно женский надомный труд. Вы можете определить, действительно ли это галстук ручной работы, по небольшой петле, висящей внутри узкого конца.
Ширина галстука должна соотноситься с шириной лацканов вашего костюма и соответствовать вашему телосложению, как по размеру, так и по рисунку. Мужчинам хрупкого телосложения следует избегать крупных рисунков, виндзорских узлов и широких галстуков. Крупным же мужчинам необходима смелость в рисунках, узлах и ширине галстука.
Идеальный узел для большинства деловых костюмов, воротничков рубашек и типов телосложения — это половинный виндзорский узел.
Обувь
Для слишком многих обувь — это тот предмет одежды, о котором они думают в последнюю очередь. Совсем не принимая во внимание того, что обувь — часть их гардероба, мужчины надеются, что одной-двух пар хороших кожаных ботинок и пары спортивных туфель будет вполне достаточно д\я всех случаев жизни. Обувь, как и мужские галстуки, — показатель положения и преуспевания.
В деловой одежде у вас есть выбор между традиционными ботинками со шнурками — мягкими или более грубыми моделями — и приобретающими все большую популярность кожаными моделями без шнурков. Ботинки со шнурками выглядят более профессионально и признаются многими в качестве единственно возможного варианта обуви к деловому костюму, В самых высоких сферах деятельности ботинки без шнурков считаются неприемлемыми.
Ботинки бывают разнообразных фасонов и веса. Тяжелые ботинки на двойной подошве с толстым рантом и искусно сделанной штамповкой в деловой обстановке выглядят устаревшими и неуместными, особенно на мужчинах, работающих в международных организациях. Лучше выберите простые ботинки или полуботинки, которые станут дополнением вашего костюма.
Ботинки без шнурков (кожаные туфли типа мокасин) приемлемы лишь в том случае, если они очень простого фасона и выполнены из кожи высшего качества. Для делового костюма не подходит обувь с золотыми пряжками (как во многих моделях фирмы Гуччи) или с другими металлическими деталями и дизайнерскими разработками. Обувь простого фасона с кисточками рекомендуется только для мужчин, работающих в раскованной рабочей обстановке.
Обувь обязательно должна быть сделана из кожи, причем как верхняя часть, так и подошва. Выбирайте обувь из телячьей кожи, а не из замши, которая подходит вам. Обувь хорошего качества имеет также и кожаную подкладку, которая позволяет вашим ногам дышать и наиболее удобна.
Самым подходящим цветом для деловой обуви является черный в сочетании с черными, угольными или синими носками. Темно-бордовая (но не коричневая) обувь подходит для многих сфер деятельности, в частности тех, где обувь без шнурков не считается неуместной. Для городов, идущих в авангарде мировой моды, таких как Милан, Мадрид, Дюссельдорф и Париж, признающих использование коричневого, оливкового, лилового и других прекрасных оттенков в мужской одежде, возможно использование высококачественной обуви угольно-коричневого цвета. Избегайте светлых и экстравагантных цветов типа болотного, зеленого или ярко-синего, которые мелькают на прилавках магазинов мужской обуви.
Носки
Если вы не получаете никакого удовольствия, покупая носки, значит, не носите носки того качества, которого заслуживаете. Сегодня в нашей продаже широко представлены носки прекрасного качества по вполне приемлемым ценам. Выбирайте чистошерстяные носки или из смешанных натуральных волокон (шерсть с хлопком, хлопок с шелком), но полностью откажитесь от искусственных волокон. Носить носки из полиэстера — все равно, что надевать на ноги пластиковые пакеты перед тем, как надеть ботинки. Дискомфорт сопровождается запахом, который бьет вам в нос каждый раз, как вы снимаете обувь; очень быстро возникают проблемы с ногами. Натуральные волокна дышат и дают возможность поту испаряться в атмосферу, поэтому ваши ноги остаются холодными в течение всего дня.
Носки темных, элегантных нейтральных тонов лучше всего дополняют ваши костюмы; выбирайте носки черного, синего, угольного цвета или со слабым, почти неразличимым узором. Яркие цвета, например красный или желтый, или кричащие рисунки не сообщают миру о том, что вы интересная личность, а просто привлекают к вам внимание. Не стоит и говорить, что белым носкам вообще нет места в бизнесе.
Существует широкий выбор носков короткой, средней и большой (до колена) длины, но, что бы вы ни выбрали, будьте уверены в том, что носки закрывают вашу наименее эротичную зону — эти сантиметры волосатых голеней и икр, которые открываются для обозрения, как бы вы ни скрестили ноги. Даже если ваши голени и икры гладкие, их все равно лучше держать прикрытыми.
Ремни и подтяжки
Если у вас на брюках есть шлевки, значит, вам нужен ремень. Даже если вы целый день ходите в пиджаке, брюки без ремня не будут сидеть на вас как положено. Если ваша талия постоянно меняется и большинство брюк соскальзывает вниз до уровня бедер, результат бывает неэстетичным. Ремень может помочь в этой ситуации.
Ремни для деловой одежды должны быть простыми и элегантными. Носите ремни из высококачественной кожи коричневого, синего или тёмно-малинового цвета. Приберегите тисненые ремни для джинсов.
Подтяжки — это выход из положения для мужчин, которые ненавидят любое стеснение и любые конструкции на талии. Если вы придерживаетесь такого же мнения, то вам будет удобнее носить брюки с пришитыми с внутренней стороны пояса пуговицами для подтяжек на пуговицах. В остальных случаях возможны подтяжки на клипсах. Времена ярких подтяжек прошли; выбирайте подтяжки приглушенных цветов и рисунков, которые не вступают в конфликт с вашим галстуком.
Аксессуары
Последние штрихи так же важны для вашего внешнего облика, как и более очевидные вещи — костюмы, рубашки и галстуки, но именно их часто не принимают во внимание. Как только заходит речь об аксессуарах, большинство мужчин начинают нервничать. Они считают заботу об этих мелочах лишней суетой, без которой вполне можно обойтись. На самом же деле аксессуары — это те необходимые предметы, которыми вы пользуетесь каждый день: часы, ручки, портфель или "дипломат" и очки, если они нужны.
Если вы покупаете старомодные часы, ручки, сумки и носите старые очки (поскольку они еще не сломались), то тем самым как будто говорите окружающим, что равнодушны к качеству, не обращаете внимания на детали и не слишком заботитесь о том, как вы выглядите.
Очки
Очки, естественно, играют не только медицинскую, но и косметическую роль. Если говорить об этой второй функции, вы можете носить их с прозрачными стеклами, чтобы выглядеть более солидно и интеллигентно или даже старше, чем есть на самом деле. Множество умных молодых людей разгадали этот трюк и носят простые очки, чтобы производить определенное впечатление. Выбор очков требует совместных действий — ваших и вашего офтальмолога или оптика. Например, если вам понравилась оправа, но она слишком тонкая, чтобы в ней можно было закрепить прописанные вам линзы, она все равно не подойдет. Оправа должна следовать линиям лица, но не стоит подчеркивать его форму. Например, круглые очки на молодом человеке с полным круглым лицом смотрятся курьезно. "Очки летчика" на прямоугольном лице выглядят сурово и отталкивающе. Задача состоит в том, чтобы выбрать форму, которая бы дополняла и уравновешивала черты вашего лица, например, придавая отчетливость круглому лицу или смягчая прямоугольное или треугольное лицо. В противном случае у вас будет две пары бровей и вид клерка, заваленного работой, что только отвлечет внимание собеседника от ваших глаз. Глаза должны находиться в центре стекол. Не следует выбирать оправу шире лица, ее нижняя часть должна располагаться ниже середины щеки (т. е. на уровне ноздрей). Если у вас большой нос, выбирайте очки с узкой или светлой перемычкой, соединяющей половинки очков. Темные, тяжелые или двойные перемычки делают нос еще больше. На некоторых оправах перемычки располагаются низко, чтобы таким образом "укоротить" длинный нос. Избегайте затемненных линз, даже если темные очки удобны для работы вне помещения, носите их на улице при ярком свете, а в офисе используйте очки с прозрачными стеклами, чтобы окружающие могли поддерживать с вами необходимый визуальный контакт. Убедитесь, что цвет оправы соответствует вашим цветам. Если вы — "яркая личность", то такими же должны быть очки. Если у вас темные брови, приобретайте оправы глубоких цветов, например, "под черепаху". И, наоборот, если у вас светлые волосы и брови, будьте внимательны и не перегрузите лицо слишком темной оправой. Выберите металлическую или из светлой пластмассы, может быть, дымчато-серую или цвета древесины. Очки с оправой яркой или причудливой расцветки допустимы только в неофициальном общении или на отдыхе.
Драгоценности
"Чем меньше, тем лучше" — это правило касается ношения ювелирных изделий в рабочей обстановке. Многие мужчины носят браслеты, цепочки и серьги, считая, что таким образом подчеркивают свою индивидуальность. Они заблуждаются. Поступая таким образом, они вызывают негативное отношение к себе у 99,9 процента окружающих. Колец должно быть максимум два, скажем, кольцо-печатка и обручальное. Заколки и булавки для галстука время от времени входят в моду и выходят из нее. Носите их только тогда, когда они модны, а не потому, что они доказали свою эффективность, предохраняя ваш галстук от попадания в суп. Медальоны, золотые цепочки, деревянные амулеты и прочие подобные вещи носят только в неофициальной обстановке. Никогда не надевайте их, если идете на работу или деловую встречу.
Часы
Если ваши часы сделаны из пластика, резины или усыпаны искусственными бриллиантами, если они ярче галстука, издают громкие сигналы или представляют собой такое сложное устройство, что вы с трудом можете определить по ним время, они только вредят вашему имиджу. Независимо от того, сколько вы за них готовы заплатить, пусть часы будут просто часами. Циферблат со стрелками выглядит более элегантно в сочетании с простым кожаным или "под крокодила" ремешком или металлическим браслетом, если только не цепляется все время за манжеты. Выбирайте модель с плоским стеклом. Приподнятое или выпуклое стекло быстро покрывается сетью царапин, а это затрудняет определение времени и выглядит непривлекательно. Заменить стекло совсем не просто. Избегайте больших участков сплошного черного цвета на циферблате или ремешке — это всегда выглядит дешево, независимо от того, сколько в действительности стоят часы. Выберите часы, которые будут хорошо выглядеть и на службе, и на отдыхе.
Ручки
Наверняка вы могли бы рассказать, какой ручкой пользуется каждый из ближайших коллег на совещаниях. Мужчины обычно более разборчивы, чем женщины, в отношении ручек и карандашей и замечают, какие пишущие предметы используют окружающие.
Одноразовыми ручками можно писать, только работая за столом в своем кабинете или дома. На совещаниях с клиентами или заказчиками руководителям следует пользоваться качественными шариковыми или перьевыми ручками. Подписывайте все письма перьевой ручкой, чтобы подчеркнуть, что вы находите время внимательно прочитать свою корреспонденцию и точно оцениваете то, что подписываете. Хотя перьевые ручки способны привести в бешенство тех из вас, кто пишет быстро, они демонстрируют взвешенность решений и профессионализм — именно те качества, на которые вы всегда хотели бы обратить внимание, находясь в обществе коллег по бизнесу. В наш век компьютеров и электронной почты клиенты и заказчики с удовольствием получают письма, начало, и конец которых написаны от руки.
Портфели и дипломаты
Портфель сразу ясно дает понять, что вы собой представляете — положение, статус, внешний вид. Это следует учитывать каждому мужчине, достигшему успеха на профессиональном поприще. Если вы берете работу домой или ваша работа связана с разъездами, вам, несомненно, нужно, что-нибудь довольно вместительное. Но соблюдайте меру — не перегружайте портфель только ради того, чтобы произвести впечатление, или из-за неорганизованности (согласитесь, многие "ленивые" просто ничего не вынимают из своих портфелей). Мужчины годами перегружают руки и плечи излишне тяжелыми портфелями, в результате одно плечо становится ниже другого (что требует обязательной коррекции с помощью костюма). Если необходимо, пусть у вас будет два портфеля: один вместительный саквояж для уик-эндов и деловых поездок и "дипломат" или портфель для ежедневного пользования.
Большинству мужчин требуется не бросающийся в глаза "дипломат" (атташе кейс), в котором помещается все необходимое: несколько скоросшивателей, газета, ежедневник, пишущие принадлежности, пустой полиэтиленовый пакет и т. д. Некоторые модели для большей универсальности при использовании снабжены красивыми убирающимися ручками. Независимо от стиля покупайте портфель или "дипломат" с ручкой, за которую его удобно нести. Бывают слишком тонкие ручки, врезающиеся в руку и быстро приходящие в негодность. Сегодня "дипломаты" главным образом делают из разнообразных пластмасс, декоративных тканей и металла, но единственным материалом, соответствующим положению преуспевающего человека, по-прежнему является темная кожа: черная, темно-синяя, цвета черепахи, красного дерева, бургундского вина или антрацита.
Тонкие кожаные папки предназначаются только для того, чтобы проследовать на деловую встречу, не выходя из здания, а за его пределами — чтобы подчеркнуть свою незначительность: "Я всего лишь делаю заметки". Однако если вы выступаете как член деловой команды, отсутствие портфеля на встрече указывает на статус руководителя.
Старомодные портфели с двумя ручками лучше оставить "рассеянным профессорам" — тем, кто вынужден носить с собой всю свою "жизнь".
У молодых людей, предпочитающих простоту, легкость и практичность, часто можно увидеть перекинутые через плечо рюкзаки и сумки. Если вышесказанное относится и к вам, пользуйтесь ими, только если идете в офис или из офиса, и никогда не берите с собой на важную деловую встречу.
Имидж женщины
Женщинам, которые хотят, в силу профессиональных занятий или общественной деятельности, выглядеть значительнее, необходимо воспринять некоторые элементы мужественности. Секрет заключается в покрое и цветах одежды, которые придают строгий вид, свойственный костюмам, — в сдержанных линиях, в темных или приглушенных оттенках, в элегантных небольших аксессуарах, легком макияже, простой (но очень хорошо выполненной) стрижке. Подчеркнуть вашу женственность поможет юбка либо длинные брюки. Лучше подбирать одежду свободных легких форм, символизирующую расслабленное состояние и естественность. В макияже желательно подбирать приглушенные тона, фокусировать внимание на наиболее ярких чертах лица — глазах и губах (пользуясь косметикой, очень важно не переходить грань между женственностью и сексуальностью).
Женщинам, которые хотят выглядеть властными, экспертами в своем деле и, в то же время, женственными, можно порекомендовать смешение стилей, чтобы производить наилучшее впечатление. Например: классический костюм, выдержанный в строгих тонах, дополните искусным макияжем и элегантными украшениями. Очень важно уметь, отложив в сторону личные пристрастия, обращать внимание на “неписаные" правила внешнего вида, принятые в вашей компании. При этом легко следовать официальным правилам и гораздо сложнее уловить неформальные. Их приходится вырабатывать самостоятельно в зависимости от профессии, от компании, на которую вы работаете, от того, в каком отделе вы трудитесь, от вашего возраста и положения в фирме. Так, работа менеджера предполагает строгий деловой костюм, а профессия журналиста, который пишет о моде, обязывает его всегда одеваться модно. Чтобы вам было легче понять, каким "неписаным" правилам в выборе одежды следовать, ответьте себе на несколько вопросов. Какого типа одежду носят ваши коллеги: костюмы, брюки, юбки, платья? Насколько официальна их повседневная одежда, насколько она современна, какие цвета и обувь преобладают? Носят ли сотрудницы украшения, насколько они дороги, броски? Особое внимание не помешает обратить на предпочитаемые сотрудницами прически, макияж.
Размышляя о секретах женской привлекательности, прежде всего, хотелось бы поговорить о соответствии вашего цветового типа одежде и макияжу, который вы используете. Цвета могут влиять не только на внешний вид, но и воздействовать на ваше самочувствие. Иной раз, надевая жакет или платье определенного цвета, вы тяжело вздыхаете и беретесь подкрашивать щеки и губы. Вам кажется, что этот цвет высасывает, уничтожает, подавляет вас. Открывая шкаф, вы должны видеть между цветами родство; вглядываясь в цветовую гамму, которой вы располагаете, убедитесь, достаточно ли у вас вещей одинаковых оттенков. Может быть, ваш гардероб пестрит красками и переполнен разрозненными вещами, которые привлекают внимание, но не гармонируют одна с другой. Вы — работающая женщина и не можете позволить себе выглядеть убогой, подавленной или неказистой из-за того, что выбираете неподходящие цвета одежды. Давайте попробуем разобраться, к какому типу вы принадлежите, и установить систему, которая поможет вам превосходно выглядеть и не набивать гардероб лишними вещами, купленными просто так. Проанализируем ваши природные краски — оттенок кожи, цвет глаз и волос — и решим, в какой из предложенных палитр вы будете выглядеть наилучшим образом. При определении будем исходить из доминантных цветов разных времен года. Посмотрите на себя в зеркало — при дневном свете, без макияжа, с открытой шеей и грудью. Забудьте о том, как вы выглядели в молодости, и сосредоточьтесь на своём нынешнем виде. Если вы красите волосы, учитывайте их теперешний цвет. Назвали бы вы свои краски сочными и темными? К этой категории относятся женщины с темными волосами и глазами. Они превосходно выглядят в насыщенных и темных цветах, таких, например, как красный, пурпуровый, изумрудно-зеленый и королевский голубой. Или у вас, напротив, краски светлые и нежные, почти прозрачные? Голубоглазым блондинкам и некоторым женщинам с белокурыми или русыми волосами больше идут светлые тона. Затем следуют женщины, которые поистине источают теплое золотистое сияние. Рыжие с веснушками превосходно выглядят в теплых, переливчатых тонах. То же, несомненно, относится и к женщинам со средне-каштановыми волосами с красноватым отблеском. Их противоположность — розовый и холодный типы, чья кожа имеет розоватый оттенок, а волосы — от красивого седого до средне-каштанового или каштанового с проседью. Других женщин можно было бы назвать яркими и лучистыми: для них характерен контраст между темными волосами, лучистыми глазами и чистым оттенком кожи. И, наконец, есть женщины, о которых обычно говорят, что они "мышки". Последние знают, что яркие цвета не идут им. Их краски— мягкие и приглушенные, такими должны быть и цвета их одежды.
А теперь конкретнее о возможностях выбора гардероба и цветов макияжа применительно к основным типам природных красок. Не увлекайтесь туалетами, которые напоминают содержимое вашего нынешнего гардероба. Возможно, вы носите цвета, которые вовсе не гармонируют с вашими естественными красками.
Зимний тип
Общий вид: источает силу. Яркий и контрастный.
Волосы: темные, от коричневого до синевато-черного (черный, темно-каштановый, темно-русый, с проседью, каштановые или насыщенно седые).
Глаза: карие или цвета ореха, стальные голубые, зеленые, ярко-ореховые или насыщенно карие.
Темные нейтральные цвета: черный, угольный или темно-синий — всегда дополняйте яркими цветами: королевский голубой, красный, ярко желтый и бирюзовый. Носите светлое с темным, но избегайте гармонирующих монохроматических тонов. Допустимы сочетания белого с каким-либо оттенком (светло-розовый, голубой и лимонный). Светлые цвета, однако, лучше использовать для блузок или спортивной одежды, но не для платья или другой основной одежды, которую вы носите на работе. Цвета красного дерева, пурпурный, оливковый и сосново-зеленый — основные и чистые. Черное платье смягчит светло-желтая косынка или жакет. Светлые тона ближе к лицу. Темно-синий в сочетании с очень резким розовым выглядит более женственно. Темно-серый и оловянный могут оживить ваш летний гардероб, однако они не сочетаются со светлыми цветами. Пользуйтесь светлыми и темными цветами вперемешку или одним выразительным самостоятельным цветом. Итак, чтобы выразить свои природные цветовые данные, вам следует быть яркой.
Макияж
Грунтовка: светлая, почти белая бежевая, по возможности тонкая и прозрачная, так как плотная портит даже породистый темный тип. Прозрачная пудра — вечером почти белая — подчеркнут эффект Белоснежки.
Румяна: чуть-чуть холодные розовые, нанесенные как дуновение. Ни в коем случае нельзя допускать отчетливых границ румян.
Губы: все красные тона, которые не склоняются к желтому. Розовое во всех отчетливых нюансах. Подойдет и фиолетовое.
Тени: дымчато-серые, серо-коричневые или светлые, едва заметные тона — достаточно сдержанные. Голубой, зеленый, фиолетовый в холодных, темных нюансах могут комбинироваться только с розовым или фиолетовым.
Кайал: черный, белый (по внутреннему краю века).
Ресницы и брови: Классический цвет туши "маскара" — черный. Можно применять: зеленую, синюю, фиолетовую тушь в холодных нюансах (в комбинации с голубоватыми тонами губной помады). Брови, как правило, темные и не нуждаются в подкраске.
Весенний тип
Общий вид: нежная, светлая кожа с золотисто-желтой подсветкой. Впечатление — мягкое и прозрачное.
Волосы: белокурые или светло-русые, склонные к золотистой желтизне.
Нейтральные цвета одежды варьируются от цвета верблюжьей шерсти, серовато-бежевого и темно-серого до нежного серовато-голубого и светлого морского голубого. Избегайте темных цветов, например, черного или угольного. Ваш белый — это цвет слоновой кости, но когда вы хотите воспользоваться более сильными цветами, например, морским голубым, лучше предпочесть что-то из нежных пастельных тонов, например, персиковый, желтовато-коричневый, лимонный, розовый или лазурно-голубой. Можете позволить себе и яркие цвета, но не слишком "электрические". Вместо сильного королевского голубого попробуйте чистый средне-голубой. Сочный пурпуровый может убить вас, если вы смешаете его с голубым вплоть до барвинково-голубого. Светлые типы женщин отлично выглядят в голубовато-зеленых тонах. Из красных оттенков вам более всего пойдут чистые цвета, например цвет манго или лососево-розовый, их и выбирайте, когда захотите новым жакетом оживить юбку или брюки основного тона.
Макияж
Грунтовка: жидкая и очень прозрачная, цвета слоновой кости или желтоватый беж — в зависимости от натурального цвета кожи. Летом на полтона темнее, поскольку весенний тип, несмотря на свою нежную кожу, часто хорошо загорает.
Румяна: цвета лососины, летом добавляются также бронзовая пудра теплых коричневых тонов.
Тени для век: поскольку у весеннего типа преимущественно светлые глаза, цвет которых варьируется от голубого до бирюзового и от серо-зеленого до золотисто-карего, им больше подходят пастельные тона. Цвета недостаточно нежные нужно приглушить бесцветной пудрой или светло-серыми тенями.
Карандаш для век (кайал): самое темное — серый или коричневый, лучше — голубой или зеленый. Белый кайал хорош для нижнего века, можно смешанный с каким-либо цветным.
Ресницы и брови: черное исключено. Для бровей — нежный коричневый; можно подчеркнуть среди волосков золотым небольшие штрихи. Тушь теплого голубого или зеленого тона будет вам к лицу.
Осенний тип
Оттенок кожи: светлая кожа с золотистым подкожным свечением — либо очень прозрачная и с веснушками, либо интенсивного персикового или бежевого тона.
Волосы: ягодно-светлые, рыжие или каштановые, в светлых и коричневых всегда поблескивает золото.
Глаза: цвета топаза, ореха, тепло-зеленые, зеленовато-голубые.
Принципы создания гардероба
Воспользуйтесь золотисто-коричневыми, оливковыми цветами, цветом верблюжьей шерсти и рыжеватыми оттенками — они для вас чрезвычайно удачны и как нельзя лучше подчеркнут ваши природные краски. Ищите желтые, красные или зеленые приглушенные тона ваших цветов. Избегайте белого. Носите вещи кремового или желтовато-коричневого, кирпично-красного цвета. Голубые цвета больше подойдут вашей внешности, если вы "отеплите" их зеленым. Комбинируете золотистые тона, например, мшисто-зеленый, горчичный, терракотовый с теплыми коричневыми тонами. Черный — подальше от вашего лица — для юбок или брюк.
Макияж
Грунтовка: прозрачная и только бежевых тонов. Веснушки не закрашивать, но припудривать. Летом — терракотовая пудра, возможен тонированный дневной крем.
Румяна: не голубоватых оттенков, можно румяна заменить на терракотовую пудру.
Губная помада: теплый красный, ржавый, оранжевый, медный. Из пастельных — насыщенный цвет лососины. Вместо перламутра применять золотое мерцание.
Тени: все теплые землистые, темные тона, очень нежно. Цвета, имеющие ледяное мерцание, не годятся. Ржаво-красный, оранжевый или яично-желтый, голубой с красноватым оттенком.
Кайал: коричневый, теплый зеленый, насыщенный синий или лиловый, но не черный.
Ресницы и брови: коричневые, черные с синей, зеленой, лиловой тушью на кончиках.
Летний тип
Общий вид: гармоничный и мягкий.
Волосы: пепельно-каштановые, пепельно-белокурые или седые средне-русые, средне или "мышино" каштановые.
Оттенок кожи: розоватый, розовато-коричневый, бежевый, средне-оливковый, цвета слоновой кости, розовато-кремовый или светло-кремовый, светло-оливковый.
Принципы создания гардероба
Ваши цвета должны быть сдержанными и гармоничными. Более изысканно вы будете выглядеть в одежде монохроматических цветов, т. е. в светлых и темных оттенках одного цвета. Можете попробовать скомбинировать цвет слоновой кости, темно-серый, оловянный и бронзовый. Что-то строгое, например, черный и белый, может подавить ваши мягкие, нежные природные краски. Ваши естественные краски будут выглядеть свежими в сочетаниях с голубой и розовой цветовой гаммой. Нейтральные цвета — синий и угольный, строгое впечатление от которых попробуйте смягчить белым или комбинацией с лиловым, пастельно-голубым, розовым или нежным сиреневым цветом. Пастельные цвета отлично подходят для блузок, платьев и жакетов. Однако они недостаточно сильны для официальной одежды в целом, поэтому не годятся для цельного костюма. Ваш красный цвет должен быть голубого оттенка. Бургундский может подойти, но сначала проверьте, не старит ли он вас.
Итак:
Зная, в каких цветах она выглядит наиболее эффектно, каждая женщина, естественно, захочет научиться умело, использовать оттенки цветов в разные дни, чтобы по-разному воздействовать на окружающих. Что, безусловно, хорошо для энергичного выступления перед начальством, то неприемлемо для встречи сотрудников, на которой вы, возможно, хотите выяснить, что беспокоит ваших коллег.
Цвета, которые вы выбираете
Определенные цвета ассоциируются с авторитетом, влиянием, а другие с совершенно иными вещами. Когда речь идет о первых в тех областях, где заняты преимущественно мужчины — в системе финансов и юриспруденции, — мы представляем их себе "классическими и трезвыми". В любой женской цветовой шкале имеются нейтральные цвета — темно-синий, оливковый, серый и оловянный. Нейтральный костюм дополните цветной блузкой. Белый цвет хотя и может подчеркивать авторитет, но в комбинации с нейтральными цветами вы можете показаться скучной. Используя вместо белого один из ваших пастельных или основных цветов, вы убедитесь в элегантности достигнутого результата: вид у вас не скучный, но при этом и не вызывает раздражения. В ситуациях, когда вам необходимо проявить силу, воспользуйтесь одноцветным жакетом или костюмом сочного красного, темно-синего или королевского пурпурового цвета. Эти цвета выражают доверие к тому, чем вы на деле являетесь. Розовый, желтый, зеленый, коричневый, оранжевый — без учета того, идут они вам или нет, — не вызывают нужного эффекта в ситуации, когда вам хотелось бы сказать: "Я здесь командую, и пусть в этом никто не сомневается!”
Цвета средних тонов: теплые серые и коричневые, серовато-бежевый, оловянный и цвет верблюжьей шерсти — производят самое благоприятное впечатление. Люди воспринимают их как наименее агрессивные, создающие атмосферу искренности и доверия. Если вы хотите, чтобы на собрании люди делились с вами своими идеями и проблемами, не носите вещей ярких или резко контрастных. Вы укрепите свой авторитет, если сумеете выбрать темный цвет из своей палитры. Желая вызвать симпатию, воспользуйтесь подходящими пастельными цветами, которых люди — если бы их спросили — не смогли вспомнить. Оловянный, средне-серый и темно-серый — самые подходящие цвета для того, чтобы вызывать доверие.
Женщины, как и мужчины, отличаются друг от друга формой тела, фигурой, физическими размерами, индивидуальностью. Некоторые более "женственные", романтичные, и слишком мужские, нейтральные, цвета их подавляют, в то время как большинство работающих женщин эти цвета достаточно хорошо переносят. Слишком "женственные" женщины, однако, ставят под угрозу свою карьеру, если смело выставляют напоказ природные данные и носят цвета и покрой, в деловом мире совершенно неуместные. Во многих странах есть ограничения, касающиеся стиля женской рабочей одежды. В профессиях и отраслях, чье руководство и сотрудники — преимущественно мужчины, женщинам вменяется в обязанность сдерживать свои порывы и не обзаводиться костюмами или платьями нейтральных цветов. Летом многие женщины становятся жертвами соблазнителей в модных платьях всевозможных оттенков "мороженого". Отдайте предпочтение легким тканям средних цветовых тонов, чтобы выглядеть элегантно и соответственно положению. Если вы испытываете сомнения в применимости цвета, задайте себе вопрос: мог ли бы один из ваших коллег надеть что-то этакое, экстравагантное, например, светлый костюм, в то время как все остальные были бы одеты очень строго и выдержанно? Если вы действительно честолюбивы, к этим ограничениям не следует относиться легкомысленно. Костюм нейтрального тона можно по-разному дополнить, это вопрос умеренности, которая в любом случае окупается.
Задумайтесь над своим нынешним гардеробом. Какие вещи вы больше любите и чаще носите? Вы восемьдесят процентов времени носите всего двадцать процентов своего гардероба? Не лучше ли было бы, проснувшись утром, без долгих раздумий выбрать из шкафа то, что вам определенно к лицу и в чем вы целый день чувствовали бы себя превосходно? Чтобы осуществить эту мечту, вам необходимо затратить некоторые усилия: вы не только станете носить цвета, созвучные с вашими природными красками, но и изучите набор фасонов, более всего соответствующих форме вашего тела.
Форма вашего тела
Каждая женщина в секунду может перечислить свои физические недостатки: "Начну с того, что у меня лишний вес. У меня толстые ляжки, короткая шея и руки... предпочитаю их закрывать". И так далее... Лишь немногие обладают хорошей фигурой, и большинство из них к своим недостаткам — вымышленным или реальным — очень чувствительны. Несомненно, и вы знаете свои изъяны, но нельзя допустить, чтобы они угнетали вас, мешали личной и деловой жизни. Вы должны примириться с формой своего тела и научиться подбирать фасоны, которые больше всего идут вам и при этом вполне применимы и удачны для работы. Думая о форме своего тела, женщины обычно сосредоточивают свое внимание на форме ягодиц и бюста или на иных, более "выдающихся", частях тела.
Вместо того чтобы отчаиваться, установите, какая из нижеприведенных форм фигуры больше всего соответствует вашей:
• Квадратная форма — прямоугольная фигура с невыраженной талией, сравнительно прямыми бедрами и плоскими ягодицами.
• Округлая форма — обозначенная талия, округлые бедра и зад. Комбинация прямых и изогнутых линий: ровные плечи, обозначенная талия и округлые бедра.
• Полное, округлой формы тело, часто с высокой талией и длинными ногами.
Форму тела вы можете оценить спереди и сзади. Сбоку вы можете выглядеть более полной и "кругленькой", тогда как спереди ваш силуэт выглядит сравнительно плоским и прямым. Если у вас полная грудь и пышные бедра, это еще не значит, что у вас округлая форма тела. У вас могут быть плоские ягодицы, но даже при наличии широких бедер вы будете лучше смотреться в элегантном гладком платье без вытачек. Вам следует учитывать выразительность различий между отдельными частями тела — обозначена ли у вас талия, насколько выгнут таз, плоские у вас бока и ягодицы или они полные, округлые. Если вы определили основную форму своего тела, обратите внимание на наши советы, которые подскажут вам возможности выбора.
Удобная одежда для женщины с квадратной фигурой
Посмотрим на тип женщины, имеющей прямое, квадратное тело. Интересно вы будете выглядеть в плотно-тканном материале, например, в смеси шелка и льна или в мягкой шерстяной сарже. Обозначенная на платье линия талии, которая на вашем теле не выражена, не украсит вас. Лучшим выбором оказался бы рубашечный покрой или платье на застежке без обозначения талии.
Силуэты
Простые и свободные. Прямые линии, прямые плечи (даже без подплечников). Обозначение талии (если фигура не абсолютно прямая). Элегантные и стройные модели.
Ткани
Жатый хлопок и лен. Шерсть, которая держит форму, например габардин, саржа, твид. Плотная вязка и джерси. Смесь плотного шелка (например, шелка-сырца) и льна. Смеси плотных, не падающих легко, натуральных и искусственных волокон.
Детали
Острые лацканы, например, остроугольные и зубчатые. Удлиненная застежка. Жакеты без отворотов. Минимум вытачек и складок на талии (если у вас она не выражена). Заглаженные складки. Юбки прямые, с запахом, с разрезом, плиссированные.
Рисунок
Пояса любой ширины. В мелкую и среднюю крапинку (горошек).
Клетка или геометрический рисунок. Мелкие кашемировые узоры. Абстрактный геометрический узор.
Удобная одежда для женщины с округлыми формами
Выбрав фасон, который соответствует вашей фигуре, вы почувствуете себя уверенно и будете выглядеть стройнее. Мы сейчас говорим о женщине с очень женственной фигурой, отличающейся округлыми формами: полной грудью, тонкой талией и крутыми бедрами. Для работы она покупает элегантный костюм от Шанель с коротким жакетом из шерстяного габардина. Костюм подходящего размера, отличного цвета, но она выглядит в нем плохо, поскольку ни покрой, ни ткань не соответствуют ее фигуре. В плотных тканях, с прямыми линиями на жакетах и юбках и в прямых покроях женщина с мягкими округлыми линиями тела выглядит грубо и бесформенно. В таком покрое теряются линии груди, тонкая талия и женственные бока. Женщины с округлыми формами, стремящиеся хорошо выглядеть, должны сделать выбор из следующих рекомендаций.
Силуэт
Подчеркнутая талия. Закругленные и ниспадающие модели. Мягкие, неплотно прилегающие формы. Рукава покроя реглан или глубоко втачанные, не слишком прямые плечи. Юбки, дающие возможность свободных движений.
Лежачие воротники, например, шалевые. Пиджак без отворотов. Мягкие формы декольте. Затянутый пояс, модели с поясами. Легкие сборки, встречные складки на талии. Юбки из нескольких клиньев, расклешенные, завязывающиеся, сосворенные.
Рисунок
Кашемировые узоры. Мягкий абстрактный рисунок. Рисунок в крапинку, в горошек. Многоцветные узоры (не в клетку). Абстрактные цветочные узоры (цветочные узоры, как правило, не годятся для работы).
Удобная одежда для женщины со смягченно-прямой фигурой
Для фигуры многих женщин характерна комбинация прямых и изогнутых линий. Прямые плечи, выраженная талия и округленные ягодицы. Что касается силуэта и деталей, можно выбрать подходящие для женщин с квадратной фигурой, а ткани нужно выбирать, рекомендованные женщинам с фигурой округлого типа. Они не нуждаются ни в такой мягкости, как женщины с округлыми формами, ни в таком энергичном облике, как женщины с квадратной фигурой. Если вы относитесь к такому типу, вам необходимо быть свободной в движении, главным образом в области талии и таза, поэтому носите такие же юбки и брюки, какие рекомендованы женщинам округлого типа.
Удобная одежда для женщин с полной фигурой
Женщина с такой фигурой может выглядеть превосходно как на работе, так и в свободное время. Но она должна уметь выбирать вещи. Если вы относитесь к этому типу, то вы определенно более объемисты в поясе (часто этот изъян еще усиливается высокой талией, но зато у вас, возможно, фантастически длинные ноги!). Вам нужны простые покрои, которые свободно ниспадают с плеч и отвлекают внимание от более полных частей тела, прежде всего от пояса. Придерживайтесь рекомендаций для женщин с квадратной фигурой, но пользуйтесь ниспадающими тканями, такими, что рекомендованы женщинам с округлыми формами.
Уравновесьте свою фигуру
С помощью длины платья — выше колен или, напротив, до щиколотки — иллюзию пропорциональности могут создать те из нас, что сложены неидеально. Этот факт воспринимайте как стимул, но не как непреодолимое препятствие. Посмотрим теперь на наиболее часто возникающие проблемы и прислушаемся к советам, как создать иллюзию пропорционально правильной и гармоничной фигуры.
Грушевидная фигура
Если у вас узкие плечи, никогда не покупайте гладких и прилегающих жакетов. Ваша задача — выглядеть шире в плечах. И вы этого добьетесь, если будете носить свободные жакеты и прочие верхние вещи, "напластованные" от талии. Скажем, если вы носите юбку и брюки 46го размера, а жакеты 42го, попробуйте приобрести жакет 44го размера. При необходимости отдайте укоротить рукава и, возможно, подправить воротник, чтобы вещь лучше сидела на вас. Одежда для нижних частей тела не должна быть свободной (лишь настолько, чтобы была удобной). Избегайте широких или скроенных по косой юбок, которые оптически укорачивали бы вас и добавляли бы лишние килограммы вашему низу. На верхней половине тела носите более яркие цвета, узоры и детали. Попробуйте пользоваться косынками или платками, под жакет надевайте жилетку, которая увеличит вас в объеме.
Высокая талия
Такие женщины при неправильном выборе фасона жакета или платья могут казаться полными. Они лучше выглядят в более длинных жакетах (прикрывающих бедра и почти достигающих колен), которые отвлекают внимание от коротких частей тела. Жакеты сочетаются с короткими или длинными юбками. Вы лучше будете выглядеть в длинных юбках, ибо скорей всего природа одарила вас длинными ногами. Избегайте сосборенных юбок. Длинный и прямой покрой гораздо элегантнее.
Оптически короткое туловище удлиняется поясом в цвет блузки. Особенно это ощутимо в случае черного, темно-синего или других нейтральных цветов, однако не стоит носить белые пояса к белым блузкам. В платьях отдавайте предпочтение простым, на застежке, рубашечного кроя или с заниженной талией — в них вы будете выглядеть стройнее.
Низкая талия
Чтобы уравновесить фигуру, вы должны оптически удлинить нижнюю часть тела и "сократить" туловище. Короткий жакет создан для вас. Уделяйте внимание талии и верхним частям тела. Число деталей на юбках и брюках сведите к минимуму. Талию подчеркните поясом, этим вы оптически расчлените поверхность туловища, однако избегайте поясов такого же цвета, что и на блузках — они еще больше удлинили бы талию. Если же, напротив, цвет пояса соответствует юбкам или брюкам, нижняя половина тела удлинится. Не закрывайте ног. Если у вас красивые ноги, оптимальная длина для вас — до и выше колен. Платья выбирайте с подчеркнутой талией, возможно, ампирные или рубашечные.
Нестандартные размеры
Женщины с нестандартным размером фигуры испытывают огромные трудности с поиском подходящей одежды для работы. Промышленность выпускает товары лишь для "средней" женщины (на 5 сантиметров уже и на 5 сантиметров длиннее), так что большинство женщин с трудом находят нужные вещи.
Крупные женщины
Вы не можете позволить себе импровизацию. В отношении женщин с излишним весом по большей части существуют предрассудки, но вы должны сделать все, чтобы выглядеть здоровой, энергичной и профессиональной. В любом случае носите цвета своей природной цветовой гаммы. Носите выразительные по цвету блузки, жакеты и косынки, а юбки или брюки нейтральных или более темных тонов. Главное — простота. Избегайте ярких рисунков на костюмах, подберите однотонные качественные ткани. Яркие рисунки могут быть на блузке или косынке. Пользуйтесь броскими дополнениями, такими, как броши, серьги или большие набивные платки, накинутые на одно плечо. Покрой вашей одежды должен быть свободным и элегантным. Отложите в сторону все блузки, жакеты и юбки с тесной застежкой, покуда не похудеете. Если же ваши нынешние крупные размеры вполне устраивают вас, дайте это понять другим, выразив уверенность в себе. Цвет, качество и правильный размер одежды для вас важнее стиля. Итак, не стремитесь через силу шагать в ногу с модой, а лучше сосредоточьтесь на том, чтобы выглядеть элегантно, хотя и вне времени. Однако если вы переоцените свои габариты и начнете думать о какой-нибудь диете или упражнениях, постарайтесь уделять больше внимания своей внешности. Выберите новую прическу или измените, цвет волос и ежедневно пользуйтесь макияжем. Окружающие будут очарованы вашим лицом и не станут "измерять" вас.
Носите:
• легкие жакеты и другие легкие верхние вещи, прикрывающие объемные части вашего тела;
• гладкие жакеты;
• туники, свободные жилетки, элегантные блузоны из плотных тканей;
• темные цвета — для нижней части тела; светлые — ближе к лицу;
• вертикальные рисунки;
• выразительные рисунки на блузках и косынках;
• свободную одежду;
• длинные бусы, усиливающие вертикальные линии;
• крупные дополнения, уравновешивающие ваш объем;
• чулки более темных оттенков;
• устойчивые туфли на среднем каблуке-клеш.
Избегайте:
• всякого подчеркивания талии;
• узоров на нижней половине тела;
• толстых текстур;
• светлых цветов;
• горизонтальных узоров или подчеркивающих деталей;
• мелких узоров;
• прилегающих вещей;
• бус и колье под самое горло;
• мелких деталей, подчеркивающих вашу полноту;
• светлых и телесных чулок;
• туфель на плоской подошве и шпилек.
Маленькие женщины
Небольшим женщинам из-за своего роста труднее привлекать к себе внимание. Свое присутствие и силу вы можете выразить с помощью красок. Используйте самые сочные и выразительные цвета своей гаммы, чтобы выглядеть солидно и уверенно. Сладкие пастельные цвета олицетворяют ранимость, и вы всякий раз, когда воспользуетесь ими, останетесь в тени. Отдайте предпочтение нейтральным цветам и мелкому рисунку (узкие полоски, мелкая клетка) перед цветочным или иным слишком женственным рисунком. Иллюзию более высокой фигуры вы можете создать с помощью одного цвета или сочетания его оттенков. Откройте свои ноги! Брючные костюмы на маленьких женщинах производят обычно хорошее впечатление и выражают "мужскую" самоуверенность, причем, вовсе не ставя под удар достоинство своих коллег. Избегайте "сладких" дополнений и деталей, таких, как кружевные воротники или воротники с бантом, старинные висячие серьги или маленькие невыразительные брошки. Они не должны быть большими, но сделайте их заметными.
Носите:
• жакеты с поясом, если они идут вам;
• мягкие, но прочные ткани;
• если вы стройны, более свободную, "наслоенную" одежду, например, блузку, жилет и сверху жакет;
• простой рисунок;
• смелые цвета жакетов, костюмов и платьев — ваши оттенки красного, голубого, пурпурового и т. д.
Избегайте:
• свободных, больших жакетов, в которых вы можете утонуть;
• слишком толстых тканей;
• больших подплечников;
• выразительных или контрастных узоров, подавляющих вашу небольшую фигуру;
• очень светлых или очень темных цветов — с головы до ног.
Несколько слов о создании рабочего гардероба
Темный нейтральный костюм
Каждой женщине необходим костюм, придающий ей солидный вид. Бывают обстоятельства, когда вам необходимо продемонстрировать свой высокий профессионализм. Стало быть, речь идет о костюме, который производит абсолютно серьезное впечатление. Подберите средний, насыщенный нейтральный цвет, в котором вы не выглядите ни слишком строгой, ни усталой. На ум сразу приходит угольный, темно-синий, оливковый, темно-бургундский, сливовый или цвет красного дерева. Такой костюм выглядит очень солидно и традиционно. Если вам хочется несколько смягчить свой облик, попробуйте сочетать жакет с юбками контрастных цветов, иных оттенков того же самого цвета или с узорчатыми юбками. Ничем, не рискуя, вы будете выглядеть авторитетно, комбинировав костюм с белой блузой (мягкой белой, чисто-белой или цвета слоновой кости). Если точно знаете, что вам не предстоит сесть "на председательское место", в центр внимания, можете освежить свой облик и более пестрыми блузками. Покрой жакета лучше выбрать такой, чтобы иметь возможность варьировать отделку выреза. С жакетом без отворотов удачно выглядят блузки с высокими воротниками, а к ним — простое украшение. К нему можно надеть блузку с образным вырезом и дополнить ее для разнообразия красивым набивным платком. Эффект такого костюма возрастает, если вы украсите его подходящей брошью и наденете элегантные серьги.
Светлый нейтральный костюм
Для весны и лета вам необходим светлый костюм, который столь же универсален и функционален, как темно-синий, оливковый, бургундский или угольный, но производит более приятное впечатление. Предлагаются разнообразные по своему назначению цвета: слоновой кости, серовато-бежевый, серовато-коричневый, оловянный, цвета верблюжьей шерсти и какао. Любая женщина, невзирая на свои природные краски, может носить серовато-бежевый или серовато-коричневый — их нужно лишь уравновесить иными цветами подходящей вам гаммы. Не забывайте: костюм должен быть чистым! Если на работу вы едете общественным транспортом, глупо надевать костюм цвета слоновой кости, пусть даже вы в нем неотразимы. Что касается цвета слоновой кости, его следует отличать от белого. Первый элегантен, второй — менее. Жакет цвета слоновой кости годится на все случаи жизни, ибо сочетается со всем — с одноцветной и многими узорчатыми тканями.
Костюмы других цветов
Красный костюм — обязательная составляющая гардероба каждой работающей женщины. Красный дает понять вашим коллегам, начальникам и заказчикам, что вы знаете себе цену и готовы отстаивать свои взгляды. Наденьте красный на ближайшую конференцию или большое собрание и увидите, сколько людей подойдут к вам и представятся. В сером вы можете ходить на приемы и слиться с толпой — если хотите. Если вы в красном, то создаете впечатление, что у вас есть что сказать — будьте готовы к этому! Великолепный нейтральный цвет — пурпуровый, причем в темных сочных оттенках, например, в нежных фиолетовых тонах. Попробуйте не слишком хрупкий (бледный лавандовый), но и не слишком броский (обычно в комбинации с декоративными пуговицами). Пурпуровый может носить любая женщина. Если вы темного или яркого типа, дополните его красным, черным или цветом манго. Если вы относитесь к светлому, приглушенному или холодному типу, скомбинируйте чистый пурпуровый с нежным лиловым или розовым. Если вы теплых природных красок, к пурпуровому добавьте горчичного или золотого. Красный или пурпуровый костюм подойдет ко многим другим основным цветам вашего гардероба — светлым и темным. Оба прекрасно сочетаются с черными или серыми брюками.
Брючный костюм — костюм с юбкой-брюками
При покупке брюк или юбки-брюк обратите главное внимание на их качество, иначе у вас будет убогий вид. Иногда рабочий день не ограничивается рабочим временем, а продолжается ужином с коллегами или клиентами. Приходится тратить немало усилий на уход от "официального" имиджа, предполагающего обычный костюм, хлопчатобумажную блузку, неброский макияж, дневные аксессуары. Если вечерняя встреча заранее запланирована, наденьте утром такой туалет, который в пять часов пополудни можно "преобразить". Возьмите с собой красивую длинную немнущуюся плиссированную юбку, с которой ваш дневной жакет будет выглядеть совершенно иначе. Наденьте блузку из нежной блестящей ткани, которая добавит вам лучистости. Кожаный пояс замените поясом из стекляруса и наденьте золотую цепочку или нитку жемчуга. Маленькие сережки замените висячими. Наложите полный макияж — недостаточно лишь попудриться и подкраситься. Не забудьте о духах.
Платье
Простое платье удобно и целесообразно и с успехом заменит юбку и блузку. Платье удобно днем, если вам не надо выглядеть начальственно. Оно замечательно годится для собрания, для работы с коллегами или для спонтанного обсуждения новых идей и решений. Чем покрой платья проще, тем удобнее менять свой облик в нем — с помощью пояса, косынки, брошки или цепочки в соответствии с его длиной и стилем. Материал надо выбирать очень внимательно. Многие из них для работы слишком тонки и прилипчивы (особенно трикотаж, джерси и шелк). Платье должно быть на подкладке.
Пальто и дождевики
Вы должны хорошо обдумать, что вам действительно необходимо и чего хочется. Если ваши юбки разной длины, может быть сложно, подобрать пальто, которое годилось бы ко всему. В таком случае решите, какая длина вам больше всего подходит, и купите пальто, соответствующее ей. Нет ничего более убогого, чем пальто, слишком короткое для платьев или юбок, тогда как длинное пальто на короткую юбку более чем приемлемо. Выбрав длину пальто, взвесьте прочие его качества. Если вы пользуетесь общественным транспортом, вам необходимо более теплое пальто (шерстяное или смесь шерсти и кашемира), чем при езде на машине. Если вы ходите пешком, ваше пальто должно быть легким и теплым и, кроме того, оберегать вас от неожиданного дождя. Некоторые виды волокон выполняют все эти требования. Не ограничивайте себя в выборе цвета! Не обязательно это должен быть нейтральный черный, коричневый или синий. Порадуйте себя и другими красивыми цветами, которые внесут разнообразие в хмурый зимний пейзаж. Выберите лучше элегантный средний вплоть до сочного оттенка; светлый нуждался бы в частой чистке. Дождевик более применим, чем шерстяное пальто, особенно если вы живете в сыром климате. Пальто примеривайте всегда в жакете и думайте о том, что, возможно, подденете под него еще что-то. Если, например, вы покупаете красивый дождевик, он должен быть достаточно свободным, чтобы в холодную погоду можно было надеть под жакет еще и свитер. Обзаведитесь пальто разной длины, материала и цвета — на любую погоду.
Летний период
Как только ярче засветит солнце, рассудительные женщины утрачивают чувство меры профессионала, и их облик становится совершенно другим. Эта перемена особенно выразительна в северных странах с коротким летом. Теплый день как бы подает женщинам сигнал безрассудно отбросить основные предметы "рабочих доспехов". Они откладывают в сторону закрытые туфли, надевают босоножки, туфли с открытым большим пальцем или — что еще хуже — белые туфли! После первых признаков летнего дурмана следуют оголенные плечи, блузки и платья с большим декольте. А когда они снимают и жакеты, то выглядят уже не только непрофессионально, но и беззащитно. Элегантно сшитые костюмы, осознанно надеваемые в течение всего года, летом отправляются в шкаф, уступая место мнущемуся полотну, прозрачным блузкам, развевающимся юбкам, шортам, жилеткам и майкам. Урон, который многие женщины наносят своему имиджу за эти два или три летних месяца, разрушает их перспективы на целый год. Когда наползает летний дурман, коллеги-мужчины не знают, что сказать, как реагировать и куда девать глаза. Итак, в жару сохраняйте холодную голову — во всех смыслах слова. Не читайте журналов, советующих, как выглядеть раскованной, но в то же время сохранять дистанцию. Девушки, которые могут это себе позволить, работают в творческой, неформальной сфере, где им прощается топ-лиф, джинсовая мини-юбка или платье из лайкры. Но вы работаете в мире, где приходится ответственно относиться к своему имиджу в течение всего года. Если вы живете в климате, где солнечно и жарко большую часть года, ваше рабочее окружение едва ли заметит перемену в вашем облике. Ваша одежда летом без сомнения светлее и сшита из более легких материалов, на работе у вас, несомненно, есть кондиционер, и потому чулки обязательны и вполне переносимы. Мужчины, несмотря на климатические условия, не носят ни шорты, ни майки, почему же женщинам дозволено так легкомысленно одеваться?
Помните, летом вы должны сохранять такой же профессиональный вид, как во все прочие времена года. Достигнуть этого несложно с помощью одежды определенного типа из более легких тканей. Приемлемы: легкий костюм, платье и жакет, юбка или брюки. Платье, которое носится самостоятельно, — это платье на застежке до пояса или платье рубашечного типа из среднетяжелых материалов. Оно удобно, когда вы работаете. Но помните, что на совещание вы должны надеть жакет и снять лишь тогда, когда разденутся ваши руководители (или предложат вам снять его). Подберите ткани с высоким процентом натуральных и с минимальной примесью искусственных волокон, такие, как микро-волокна, искусственный шелк, полиэстер или нейлон, которые не мнутся и стираются машиной или вручную. На работу всегда надевайте легкие чулки. Сегодня легко купить чулки нежных нейтральных оттенков, нетрудно найти между ними и такие, что гармонируют с вашей одеждой — серовато-коричневые, бледно-бежевые, цвета слоновой кости, сланца. Носите блузки с рукавами, которые хотя бы немного закрывают плечи. Принципиально не носите на работу блузки без рукавов — или же целый день не снимайте жакета. Невзирая на красивые формы и загорелую кожу, открытые плечи — выражение не профессиональности, легкомыслия.
В обуви и дополнениях придерживайтесь того же стиля, что и весь год, только в более светлых тонах. Серовато-коричневый, оловянный и светло-серый. Единственный цвет туфель, который, безусловно, подведет вас, — это белый. Какими бы дорогими и фирменными они ни были, белые туфли выглядят дешево и не являются символом успеха.
Покрой и размер
Обратим внимание на размер. То, как сидят на вас вещи, может улучшить или ухудшить общее впечатление. Очень важно, чтобы одежда была вам впору. Забудьте о том, какой у вас конфекционный размер. Он ничего не решает, ибо производители настолько расходятся в своих нормах, что вам лучше купить вещь, в которой вы хорошо выглядите. Любая вещь в вашем гардеробе должна сидеть на вас так, чтобы в ней легко было двигаться и еще оставалось место для лишнего килограмма. Более свободная — не мешковатая! — одежда гораздо элегантнее и делает вас более стройной, чем прилегающая. Кроме того, она намного удобнее.
Юбка
Ваша цель — приобрести тот покрой и размер, в которых вы будете чувствовать себя удобно и беззаботно. Вы определенно знаете: прямая юбка потрясающе выглядит при примерке, но стоит в ней сесть, как она начинает ползти по бедрам, и ее непрерывно приходится одергивать. Юбка может немного подниматься (при условии, что она не слишком коротка), когда вы сидите, но не настолько, чтобы это стало постоянным раздражителем. Если же это происходит, ваша юбка определенно или слишком коротка, или слишком узка. Если у вас округлый живот и зад, юбка без вытачек вам не подходит, в ней вы казались бы пухленькой, хотя в жизни это не так. Делайте покупки в те дни, когда ваше тело естественно удерживает в себе воду, и следите, чтобы юбка хорошо сидела на вас и в эти регулярно повторяющиеся дни. Если на юбке появляются горизонтальные складки, значит, она плохо сидит. Пояс, скручивающийся при сидении, выглядит ужасно. На юбках из вашего гардероба закройте его каким-то другим поясом, а в дальнейшем выбирайте юбку, которая в поясе чуть сосборена. Если у вас высокая талия, лучше подобрать юбку без пояса или с очень узким пояском. Длина — вопрос вкуса, моды и пропорций. Если ноги — не сильная ваша сторона, отвлеките от них внимание длинной, слегка расширенной книзу юбкой, гармонирующей по цвету с чулками. Если вы невысокого роста, ради пропорциональности вам придется чуть открыть ноги, даже если они отнюдь не безупречны. Попробуйте длину юбки чуть ниже колен, где ноги естественно сгибаются, и сочетайте юбку с более темными (однако прозрачными), созвучными с ней по цвету чулками. Юбки в форме буквы "А" укорачивают и полнят любую фигуру. Высокие женщины отлично выглядят в длинных юбках, однако должны внимательно относиться к их объему. Если вы любите длинные юбки, следите за пропорциональностью, т. е. за тем, чтобы внимание не сосредоточивалось лишь на том, что ниже пояса. Собираясь купить длинную юбку для работы, походите в ней по магазину, чтобы убедиться, хорошо ли она сидит на вас при движении и не будет ли сковывать на ежедневной "рабочей трассе". Некоторые фасоны ограничивают свободу движения, и вскоре вы заметите, что начали семенить. Иные типы длинных юбок обвивают ноги или болтаются между ними. Широкие длинные юбки в рабочих условиях производят слишком светское и фривольное впечатление. Выберите, ради удобства и стильности, юбки, скроенные по косой, которые дают возможность свободно, без напряжения двигаться.
Жакет
Самый простой способ разрушить свой облик — это носить дешевый или плохо сидящий жакет. Для покупки жакета наденьте блузку, которую вы собираетесь носить к нему. При примерке начните с плеч. Сами определите, подходит ли вам их линия или силуэт. Плечи должны выглядеть естественно, не жестко. Чтобы уравновесить значительный объем боков, попробуйте выбрать более широкий жакет. Но это будет плохо выглядеть, если он скроен по форме тела. Это допустимо лишь при более простых моделях.
Когда говорите, жакет должен быть застегнут, поэтому проверьте, не слишком ли натягиваются отвороты, пуговицы и разрезы. Застегнутый жакет должен быть вам по размеру и удобен. Если у вас длинные руки, никогда не покупайте жакет, не взглянув, достаточно ли на сгибе материала, чтобы удлинить рукав. Совет женщинам с короткими руками: отдайте укоротить рукава прежде, чем начнете носить жакет, и, даже если вы хорошая портниха, обратитесь лучше к мастеру, особенно когда рукава подшиты. Правильная длина жакета зависит от ваших пропорций. Женщины с симметричной фигурой могут позволить себе любую длину. Если у вас длинное туловище, носите только длинные жакеты с короткими юбками. Женщинам с высокой талией тоже больше идут удлиненные жакеты. А вообще, самая лучшая длина жакета — не ниже бедер. Грудь — очень важный фактор для того, чтобы жакет хорошо сидел. Если у вас полная грудь, материал должен быть более податливым, нетвердым, мягко и свободно ниспадать с груди, не обтягивая ее. Если же у вас средняя грудь, следите за тем, чтобы оптически не уменьшать ее слишком свободными жакетами. Женщины с маленькой грудью могут уравновесить впечатление более свободными покроями и деталями: карманами и большими лацканами, увеличивающими объем.
Блузка
Отдавайте предпочтение простоте и элегантности. Не забывайте о цвете и покрое, выбирайте простой покрой и детали. Сложный дизайн, как правило, великолепно выглядит сам по себе, но совершенно не годится под деловой жакет. Если при покупке блузки вас одолевают сомнения, придите в магазин еще раз в одном из своих костюмов и снова примерьте блузку, чтобы увериться, подходит ли она к нему. Никогда не носите слишком прозрачные или облегающие ткани, например, майки из лайкры, или надевайте их только в те дни, когда не собираетесь снимать жакет. Вырез: "Чем больше откроете, тем меньше авторитета завоюете". В равной мере это относится и к длине юбки. К брючным костюмам используйте те же дополнения, что и к костюмам с юбками. Всегда носите пояс и соответствующие туфли. Не забывайте о серьгах, бусах или брошке, придающих любому брючному костюму характер профессиональности.
Трикотажные изделия
Трикотаж легко носится, удобен и не мнется. Его особенно любят женщины, которые много времени проводят в поездках. Следите, чтобы трикотажные вещи не слишком вас обнажали. Они прилипают к телу, подчеркивают округлости больше других тканей. Стиль слишком узкий или слишком короткий выглядит неприятно. Несколько трикотажных вещей создадут комплект, который удобен и привлекателен. Выберите более свободный стиль, чтобы не выставлять напоказ свои формы.
Юбка-брюки и шорты
Проблема комплектов с шортами в том, что на работе они производят слишком легкомысленное впечатление. Редкая женщина выглядят в шортах элегантно, будь они из самого дорогого шелка или льна. Вид мятых шортов ужасно непривлекателен. Что касается юбки-брюк, важно, чтобы материал, из которого она изготовлена, был добротен и не слишком объемен. Большинство женщин, особенно с более полными бедрами, считают юбку-брюки более удобной и подходящей одеждой, чем обычные брюки или юбку. Если вы в ней хорошо выгляди те, только сидя за столом, — это слишком ограниченное ее применение, следовательно, подумайте о дополнениях.
Платье
Простое узкое, хорошего цвета и материала платье под гладким кардигановым жакетом приятно и удобно в носке. Такую основу вы можете дополнить броским украшением на шею либо комбинацией жемчуга или золотых цепочек с серьгами. В "платьевом" костюме вы можете значительно успешнее перейти от рабочего дня к вечеру. Конечно, как и все прочие вещи, платье должно хорошо сидеть. Платье выглядит элегантным и "рабочим", когда оно свободное, не обтягивает фигуру. Поэтому следует выбирать плотные ткани, такие, как шерсть, смесь шерсти и хлопка, лен, более крепкий тканый трикотаж, особенно если вы носите платье без жакета.
Простое платье выразительного цвета с короткими или длинными рукавами — один из самых универсальных предметов гардероба. Снимите рабочий жакет и с помощью красивой косынки или иных дополнений превратите простое платье в вечернее. Без пиджака лучше выглядит платье на застежке или сконструированное как "самодостаточное". Простые рубашечные платья также можно носить самостоятельно, особенно если они дополнены подходящими аксессуарами и украшены косынками. На легкое платье из шелка, вискозы, искусственного шелка или джерси всегда надевайте жакет. Кардиган, в отличие от трикотажного жакета, с платьем недостаточно элегантен, чтобы носить его на работу.
Нижнее белье
Нижнее белье, начиная с корсетов-бюстгальтеров и кончая легкими и удобными поясами-подвязками, предоставляет фантастические возможности для улучшения любой фигуры. Но, если бюстгальтер плохо сидит или малы колготки, вид у вас будет ужасный, какой бы стройной вы ни были. Когда у бюстгальтера правильный размер, он сидит великолепно. Если вы раньше не установили своего размера, выберитесь в магазин нижнего белья и убедитесь, тот ли бюстгальтер вы носите. "Обольстительно" вырезанные колготки обычно создают уродливые линии под юбками и брюками. На каждый день вам нужны колготки, которые удобно сидят на ногах и на поясе и полностью закрывают ягодицы. Внимательно поглядите на себя сзади. Убедитесь, что нижнее белье не предает вас. Никогда не выходите из дому, не посмотрев, как вы выглядите сзади. Если у вас ягодицы не такие крепкие, как раньше, пользуйтесь поясом с подвязками, пока не укрепите мышцы специальными упражнениями. Мало что производит на работе такое неприятное и унижающее женщину впечатление, как трясущиеся под юбкой ягодицы. Если юбка или платье без подкладки, носите нижнюю юбку, которая сохраняет форму верхней одежды и препятствуют тому, чтобы юбка во время ходьбы прилипала к ногам или задиралась вверх. Если вы носите юбки разной длины, купите одну нижнюю под короткие юбки и другую — под более длинные.
Детали
Для создания целостного облика значима любая неприметная деталь. Так, например, дешевые или поношенные туфли все сводят на нет, как и допотопные серьги — знаменитые пер лемуровые клипсы — портят впечатление от самого изысканного костюма. Покупая новый костюм, подумайте, что из имеющихся вещей подойдет к нему. Продумайте все до мельчайших подробностей. Итак, вы купили новый костюм, цвет и стиль превосходны, и на ощупь он великолепен. Вопрос: есть ли у вас к нему блузки? Никогда не отправляйтесь на работу в новой одежде, не примерив ее как следует дома. Наденьте все вместе, чтобы увериться, что фасоны и материалы гармонируют друг с другом. Если у вас есть хоть малейшее сомнение, повремените с данной комбинацией. Если же к костюму не подходит ни одна из ваших блузок, купите для разнообразия две— три новые. Следующий момент: допускает ли фасон жакета косынки? Нужен ли вам пояс, хотя на юбке и нет петель; есть ли у вас к костюму хороший кожаный пояс подходящего цвета и ширины? Пояс должен выглядеть частью костюма. Какого цвета и толщины должны быть колготки для нового костюма? Попробуйте разные оттенки и текстуры, матовые и с небольшим блеском. Того ли цвета ваши туфли, как смотрятся каблуки? Соответствует ли качество обуви качеству костюма? Если у вас есть сомнения, наденьте лучшие туфли. И последнее — украшения: серьги, брошка или бусы. Повторяйте эту процедуру с каждой новой вещью, которую вы купите для работы. Если у вас двери пары подходящих современных туфель, можете носить их ко всему. Это относится и к поясам, серьгам, брошкам и косынкам.
Дополнения
Теперь несколько слов о том, как выбрать дополнения, лучше использовать драгоценности и избежать ошибок.
Украшения
В предпринимательской сфере принято носить лишь золотые, серебряные или жемчужные украшения или их комбинации. Бриллиантам и цветным драгоценным камням днем нет места. Дерево, акрил, шпагат, ленты, резинки здесь не годятся. Рекомендуем женщинам с теплыми красками — с золотисто-белокурыми, рыжими или каштановыми и, возможно, с веснушками — носить только золотые украшения. Женщины холодного типа, особенно с седыми волосами, гораздо привлекательнее и гармоничнее выглядят с серебряными украшениями. Остальные женщины могут носить и золото, и серебро, как по отдельности, так и в комбинациях. Бывают примеры, когда бижутерия вызывает раздражение кожи. В этом случае замечательно, если вы в состоянии позволить себе вещи из настоящих металлов. Если же у вас ограниченные средства и вам нравится красивая модная бижутерия, надо предпринять определенные меры, чтобы стать более выносливым в отношении поддельных металлов. Некоторые женщины не переносят металлов на коже, так как при "кислом” организме она реагирует на любой металл, кроме чистого золота или серебра. Попробуйте три—четыре раза в неделю есть одни груши, которые, являясь сильно щелочным продуктом, помогают снизить кислотность в теле.
Серьги
"Серьги для женщины так же важны, как галстук для мужчины". Носите их каждый день, на любое деловое мероприятие. При выборе серег вы должны руководствоваться вашей индивидуальностью, формой лица, строением тела, вашими красками и тем обликом, какого вы хотите достичь. Никогда не копируйте чужой стиль. Прежде всего, убедитесь, идет ли вам определенный стиль, и чувствуете ли вы себя в нем свободно. Следите за тем, чтобы форма серег была вам к лицу. Если у вас очень узкий подбородок, выбирайте круглые серьги. Женщины с широким или квадратным подбородком лучше выглядят в плоских и длинных серьгах. Серьги должны быть выразительными, но не доминировать на лице. Если вы невысокая и хрупкая, более предпочтительны для вас мягкие формы, крупным женщинам нужны более выразительные и массивные серьги.
Ожерелья (колье, мониста)
Ожерелье или нитка жемчуга может гораздо эффектнее дополнить вырез, чем нарядная косынка или воротник. Женщины с нормальной и длинной шеей прекрасно выглядят в широких колье, эффектных с жакетом без воротника. Если у вас короткая шея, лучше не подчеркивать этого и выбрать для себя длинную простую или в несколько рядов золотую цепочку или нитку жемчуга, которые создадут вертикальную линию и оптически удлинят вашу шею. Высокие и крупные женщины лучше выглядят с длинными шнурами. Хрупким женщинам рекомендуется носить бусы театральной длины: 10—12 см ниже ключицы. Простая нитка жемчуга или цепочка с брелоком рекомендуются для них как другие варианты. Полная шея будет выглядеть стройнее, если надеть длинную цепочку или шнур. К худой шее больше идут короткие колье, оптически расширяющие ее в нужных местах.
Броши и булавки
Броши и булавки выражают вашу индивидуальность и положение, так что проявите оригинальность и следите за тем, чтобы своим качеством они соответствовали всему вашему образу и не были слишком броскими и декоративными. Отдавайте предпочтение простоте и носите интересную, абстрактную по форме булавку или золотую (либо жемчужную) брошку. Избегайте постоянно носить комплект серег и брошки, старайтесь самостоятельно сочетать вещи. Если вам какой-то комплект серег и брошки очень нравится, купите его, но время от времени носите каждую вещь по отдельности.
Браслеты
Сократите их до минимума. Если вам хочется кроме часов носить на руке еще что-то, попробуйте надеть один или несколько простых браслетов на ту же руку, где носите часы. Следите, чтобы металл или форма браслетов не повредили часового стекла.
Часы
Самая значительная вещь, относящаяся к аксессуарам — часы. Не только женщины обращают внимание на часы других людей, но и мужчины. Желательны элегантные, простые и надежные часы. Они не должны выглядеть безвкусно и отражать степень вашей удачливости в жизни. Женщины, которые не носят часов, дают окружающим понять, что не имеют далее смутного представления о том, какова цена времени. Подберите часы, которые бы соответствовали полноте вашего запястья. Слишком маленькие будут казаться незначительными, и "мельчить" вас. Слишком тяжелые и большие часы могут сделать вас дополнением к ним. Форму часов выберите простую, но с четким циферблатом. Электронные модели, хоть они и совершенны и находятся на высоком техническом уровне, не столь элегантны, как обыкновенные, классического дизайна. Не покушайте часов с таймером, зуммером или разными указателями. Чем ответственное ваши профессиональные задачи, тем важнее для вас часы, и потому при возможности купите себе по-настоящему хорошие и благородные часы, которые любому дадут понять, насколько вы преуспели. Что касается стиля, соблюдайте умеренность. Выберите часы плоские, классической формы и размера, который соответствовал бы вашей руке. Маленьким женщинам не следует носить большие мужские часы.
Ручки
Настоящий профессионал всегда пользуется качественной ручкой, по возможности автоматической, главным образом — "при надписывай и подписывай" бумаг. Если вы предпочитаете писать кому-то-либо конспективную информацию шариковой ручкой, пользуйтесь ею только за своим столом. На совещаниях или в каком-то другом месте, где вы делаете пометки или что-то подписываете в присутствии людей, пользуйтесь элегантной ручкой.
Для того, чтобы выглядеть преуспевающей, вовсе не обязательно золотое перо, выберите цвет, размер и форму, которая соответствует вашему образу и которую удобно держать в руке.
Пояса
Пояс должен быть нейтрального цвета и ширины, подходящей к вашей фигуре. Купите пояс под цвет туфель. К черной обуви купите пояс из красивой черной кожи. Если вы носите простое платье, дополните его цветным поясом, гармонирующим с цветом туфель. Если туфли у вас, по большей части, теплых цветов, например, коричневых оттенков, попробуйте к платью или к юбке надеть оливковый или рыжий пояс. Иногда вы можете сочетать цвет пояса с одним из цветов на юбке, с цветом блузки или косынки. Пояса с броскими пряжками или иными украшениями надевайте лишь в том случае, если у вас осиная талия, к которой стоит привлечь внимание. В ином случае лучше носите простые пояса в цвет вашей одежды. Пояса, продающиеся вместе с одеждой — из того же материала, что и платье, юбка или брюки, — менее эффектны, чем кожаные.
Чулки
Меняйте цвет чулок в зависимости от одежды, которую вы надеваете. Надо покупать хорошие чулки правильного размера, выбирая прочную смесь волокон. У вас будет элегантный вид, если вам удастся удачно сочетать цвет чулок с цветом туфель.
Туфли
Цветные детали на туфлях раздражают и производят непрофессиональное впечатление. Используйте их лучше на дискотеке. Туфли "металлических" цветов, которые так популярны летом, во многих сферах недопустимы. Каблуки клёш и очень закрытые туфли больше подходят к брюкам, чем к юбке. Украшения на туфлях, надеваемых на работу, сократите до минимума. К рабочей одежде вам полагалось бы иметь пар пять высококачественных туфель. Они не должны быть все одинакового стиля. Запаситесь двумя парами какого-нибудь иного типа, однако большинство ваших туфель должны подходить к любой одежде. Для работы покупайте туфли только из телячьей или велюровой кожи. Летом не приобретайте туфли с открытым большим пальцем, босоножки, туфли с блестящем поверхностной аппретурой или лакировкой. Найдите хорошего изготовителя, фирму, размеры и форма которой удобны для вас. Большинство туфель нуждается в том, чтобы перед ноской их проверил сапожник, даже если вы только что купили их за большие деньги. Каблуки и подошвы часто бывают такими тонкими, что есть риск повредить верх. Полуботинки и сапоги носите лишь из практических соображений — зимой для защиты от холода и снега или в сильный дождь. В плохую погоду у вас всегда должны быть на работе запасные туфли, чтобы переобуться.
Портфельчики, дипломаты и сумки
Деловые бумаги необходимо носить в портфельчике или в твердой папке, а все личные вещи — косметику, щетку для волос, ключи — в сумке. Идеальным решением будет одно "вместилище" для всего. Уверяю вас, что можно легко выйти из этого положения. Все личные мелочи — щетка для волос или гребень, пудра, помада — должны умещаться в небольшой косметичке в портфельчике или дипломате вместе с записной книжкой, кошельком, ключами и футлярами с ручками. Для женщин, пользующихся общественным транспортом или такси и вынужденных иметь под рукой деньги, практична и удобна маленькая, на длинном ремне, сумочка (только для кошелька). Выбирая портфельчик или дипломат, купите самый лучший, какой вам только доступен, по возможности — кожаный. Хоть вам и приходится носить множество документов, подумайте о небольшой сумке с раздвижным дном, которое при надобности можно увеличить. Подумайте и о том, что кожаные сумки бывают тяжелыми, даже когда они пустые. Сможете ли вы носить такую, если она будет еще и набитой? Оцените форму ручки. Удобна ли она? Можно ли убрать ручку, если при необходимости вы хотели бы нести сумку под мышкой? Выбор цвета ограничен. Но увеличилось число нейтральных цветов. С большинством туалетов вполне элегантно выглядит черная или красновато-коричневая сумка. Если ваш основной цвет темно-синий, можете выбрать и такую. В случае нежелания носить твердые портфельчики или дипломаты, отдайте предпочтение сумкам на длинном ремне. Сумка должна быть очень универсальна и вместительна, чтобы в нее могли войти и ваши деловые бумаги, а также должно иметься отделение на молнии для личных вещей. Однако постоянно носить сумку на плече тяжело не только вам, но и вашему жакету, поэтому выберите модель с отстегивающимся ремнем и иногда носите сумку в руке. Мужчины определяют занимаемое положение по кейсам и дипломатам. Все чаще так делают и женщины. Значит, отдайте предпочтение стилю, который функционален и одновременно производит надлежащее впечатление.
Косынки и шарфы
При выборе косынок и шарфов начинайте, в первую очередь, с подходящих вам по цветовому типу и фигуре. Если косынки вам не очень нравятся, подумайте о длинных шарфах. Шарф можно приколоть булавкой, чтобы он не соскальзывал с плеч. Шелковые косынки неудобны, поскольку соскальзывают гораздо больше шерстяных.
Очки
Плохие очки мешают общению. Однако многие люди без очков чувствуют себя не в своей тарелке. Некоторые выглядят красивее в очках с хорошо подобранной оправой. Если при телевыступлении вам необходимы очки, выберите подходящие.
Не надо слишком модных или броских очков, которые подавляли бы вас. Выберите оправу нейтрального цвета, просвечивающую на переносице и с достаточно большими стеклами.
Контактные линзы
Если вы в очках выглядите слишком строго или неловко, если они поцарапаны и согнуты или же вы поминутно теряете их, а стоят они дорого, тогда, возможно, для вас удобнее были бы контактные линзы. Существуют — на выбор — прозрачные или цветные контактные линзы. Имеются сотни оттенков, которые могут изменить карие глаза на голубые. Цветные линзы бывают обычно матовыми, они закрывают радужную оболочку и производят неестественное впечатление. Глаза с такими линзами могут приглушить ваш образ и тормозить общение с окружающими. Выберите прозрачные линзы, которые на первый взгляд никто и не замечает. Помните, что линзы другого цвета могут создать сложности с гардеробом и косметикой. Цвет глаз — ключ к выбору подходящего цвета одежды, волос и макияжа.
Статью подготовил директор по развитию предпринимательства и конкуренции ОАО "Акса" Корчагин Юлиан Андриянович. 
