Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. Связаться с автором
Семья является причиной болезней номер один.
Самым важным фактором воспитания является семья. Количество времени, которое проводит человек в семье, и авторитарный контроль семьи над нашим мышлением в ранние годы значительно сильнее влияет на нашу личность и на нашу способность принимать жизненно важные решения, чем любой другой фактор. Учитывая огромное воздействие семьи на подрастающее поколение, очень печально, что значительная часть семейств не справляется со своими обязанностями по воспитанию людей.
Когда принимаешь больных в кабинете, то видишь, что семьи являются самым существенным источником дурных эмоций в нашем обществе. Люди приобретают эмоциональный стресс не только в семьях, в которых они росли и провели свое детство, но также и в тех семействах, которые они впоследствии возглавили.
Самое печальное здесь то, что с помощью небольших усилий семьи, которые в течение многих поколений тормозили развитие детей, могли бы стать эффективным фактором воспитания.
Однако для улучшения дел в этом отношении действенных рецептов нет.
Прежде всего, давайте рассмотрим, какая атмосфера в семье способствует появлению незрелых характеров и эмоционального стресса.
Атмосфера в семье порождающая стресс:
1, Атмосфера, убивающая радость.
В некоторых семьях господствует отчаяние и пессимизм, и это проявляется ежечасно. “Зачем организовать пикник? Наверное, пойдет дождь. К тому же на траве сыро, полно муравьев и комаров”. В таких семьях радость убивают в зародыше прежде, чем она успеет расцвести.
Бетти родилась в семье, в которой постоянно царил мрак. Как и другие члены ее семьи, Бетти была лишена огонька и задора. Ее семья не дала ей тех качеств, которые сделали бы ее популярной в школе. И ее сверстники школьники и учителя обделяли Бетти вниманием. Это объяснялось не неприязнью к ней. Однако Бетти была столь малоинтересной, что ее не замечали. Ее никогда не приглашали в дома других детей, потому что» казалось, она постоянно излучала мрачность. Мать Бетти никогда не приглашала других детей поиграть с Бетти, потому что она была мрачной и не любила веселья. И, конечно, Бетти относилась к своему здоровью с таким же пессимизмом, как и ее мать.
К 13 годам Бетти стала убежденным ипохондриком. Она с тревогой прислушивалась к малейшим проявлениям нездоровья, которые были порождены ее мрачным воображением. Наконец, ее главной заботой стало состояние собственного организма. Она присоединилась к многочисленному движению “Что у меня болит?” Когда она просыпалась утром, она, прежде всего задавала себе вопрос: “Чем я больна сегодня?” После того как ей исполнилось 13 лет, Бетти ежегодно подвергалась продолжительным медицинским лечениям. Ее собственные страхи по поводу ее здоровья постоянно усиливались материнскими. К 40 годам у нее было четыре операции.
Отец Бетти, как и ее мать, был мрачным пессимистом, совершенно лишенным чувства юмора. Он был таковым потому, что его так воспитала семья. Это — Сэм, о котором я писал в главе 8.
2. Дух критиканства.
В таких семьях царит критиканский настрой всех и всего на свете. Часто очередной тур критики начинает отец, и волны обвинений постепенно захлестывают остальных членов семьи. Споры в семье чаще всего идут под аккомпанемент взаимных обвинений типа: “Я спокоен. Это — ты кричишь”.
Барбаре не повезло, и она родилась в такой семье. По мере того, как она росла, девочка стала слепком своей семьи и принесла дух критиканства с собой в школу. Гам у нее были постоянные проблемы с учителями и детьми. Дома же у нее велись не прекращавшиеся сражения, в ходе которых все члены семьи вели бои против нее. В десять лет у Барбары появилась болезнь, вызванная эмоциями.
Холодная война дома. Есть семьи, в которых атмосфера взаимного критиканства поддерживается не путем открытой перестрелки, а в форме холодной войны. Здесь критика делается в виде коротких ядовитых намеков, произносимых сладеньким голоском. Мастером такого способа ведения военных действий является Клиффорд. Когда к нему и его жене Бетти приходят гости, Клиффорд может подколоть свою супругу за карточным столом, заявив: “Не стоит позволять Бетти вести счет, она вечно ошибается.
Таким образом, он намекает на то, что Бетти не может толком вести домашние финансовые дела. Или он может сказать: “В нашем доме никто никогда не знает, когда наступает час еды, пока, наконец, кто-нибудь не откроет консервную банку”.
Это продолжалось из года в год и всегда очень задевало Бетти, пока она не приобрела БВЭ, а это привело к тому, что она стала проводить значительную часть времени в постели. Правда, по Клиффорду это тоже ударило бумерангом. Ему пришлось оплачивать счета от врачей.
Критиканство за пределами семьи. Иногда поток критики, провоцирующей болезни, может иметь источник, расположенный за пределами нормальной семьи. Джейн была милой девушкой, и она вышла за Джорджа, милого юношу, который очень ее любил и заботился о ней. Жизнь Джейн шла чудесно, пока она не принесла своего первенца из роддома. Джордж нанял няню в помощь Джейн.
Эта няня имела большой опыт и знала все лучше, чем Джейн, поэтому открыто критиковала то, как Джейн обращалась с ребенком. Она критиковала все, включая и то молоко, которое рекомендовал педиатр. Она делала такие замечания: “Я не думаю, что ребенок развивается нормально. С ним что-то неладно. Он ведет себя не так, как обычно ведут себя дети”. Тогда Джейн забирала ребенка и везла его к педиатру, который уверял Джейн, что у ребенка — все в порядке. После этого опытная няня замечала: “Ну, знаете, врачи часто не говорят всю правду”
Тем временем здоровье Джейн неожиданно стало ухудшаться. Сначала Джордж и врач не могли найти объяснений происходившему. Потом они догадались, в чем дело. Джейн была умной и энергичной девушкой. Рождение ребенка было для нее большим событием. Но “опытная няня” совершенно подорвала веру Джейн в себя и вселила в нее постоянную тревогу и озабоченность. Когда врач и Джордж поняли, в чем беда, лечение было очень простым, и Джордж быстро его применил Он уволил “опытную няню”, а Джейн быстро поправилась. Часто применить такое средство не так легко. Ведь Барбара не могла уволить своих родителей.
Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!
Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!
Отсутствие душевного тепла роковым образом сказывается на семье. Обычно атмосфера неприязни создается, когда отец и мать не любят друг друга, и единственная причина, которая их удерживает от развода — это желание сохранить семью “ради детей”.
В такой атмосфере дети быстро могут научиться не любить друг друга. Любви или неприязни дети учатся на живых примерах. Если у родителей нет истинной любви к детям, те отвечают им тем же.
В такой семье никто никому не нужен и никто не является желанным. А когда человек ощущает, что он никому не нужен, он никогда не развивается как полноценно зрелая личность. Никто в такой семье не будет чувствовать себя значащим или желанным даже для самого себя. Здесь никто не радуется успехам другого. Жизнь пресна и суха как сушеный чернослив.
Элен была самым младшим ребенком в семье, в которой никто всерьез не интересовался судьбой другого человека. Так как она была самой младшей, то на ней все вымещали злобу. Каждый в семье ругал Элен, как только она подросла настолько, чтобы понимать, что ей говорят. “Она так глупа”. “Она не сможет учиться в школе”. Никто никогда не помогал Элен.
К тому времени, когда она пошла в школу, у нее развился глубокий комплекс неполноценности. Она смотрела мимо учителей, не вслушиваясь в их объяснения, потому что ее убедили в том, что она слишком глупа и не может что-либо понять. Когда Элен, наконец, выросла, она вышла замуж за молодого человека, у которого было такое же прошлое и такой же комплекс неполноценности. И когда у нее появились дети, она была уверена, что у нее нет способности их воспитывать. Не было у нее и уверенности в своем умении вести домашние дела. Ее жизнь была полна постоянных тревог.
С детства Элен все время болела. Устранить те факторы, которые лежали в основе ее болезней, было не так легко, как у Джейн.
4. Атмосфера эгоизма.
Как и обстановка постоянного критиканства, атмосфера эгоизма формируется обычно по инициативе отца.
Вирджиния вышла замуж за молодого человека, который был патологическим эгоистом, заинтересованным лишь в себе. Сначала это не было очевидным, так как он принадлежал к той породе эгоистов, которые не говорят о себе. Однако все его мысли вращались лишь вокруг его собственной персоны. Когда Вирджиния вышла за него замуж, она даже не представляла, что это будет значить для нее.
У Роджера были хорошие манеры, но он использовал Вирджинию только в своих интересах. Роджер любил охоту и рыбную ловлю, и он постоянно этим занимался, никогда не приглашая свою жену с собой. Кроме этого, он любил играть в карты и в кегельбан.
Вирджиния оставалась дома одна большую часть времени. Роджер любил только некоторые виды пищи, и вся семья вынуждена была, есть только эту еду. Работа Роджера была связана с поездками, и Вирджиния оставалась дома, воспитывая сначала одного ребенка, потом двоих, затем троих, и, наконец, четверых. Когда Вирджиния стала жаловаться на свое нездоровье, Роджер не проявлял к ней ни малейшего сочувствия.
Сейчас Вирджиния очень больна, и ее здоровье трудно восстановить. Роджер не понимает, какое он имеет к этому отношение, и он смотрит на Вирджинию как на препятствие, стоящее на пути к его удовольствиям. Дети Вирджинии также плохо приспособлены к жизни и постоянно болеют.
5. Атмосфера жалоб.
Самая несчастная семья — та, в которой живет, вечный ипохондрик. Чаще всего это матери, хотя я встречал семьи, в которых ипохондриком был отец.
Когда в семье есть человек, который постоянно на что-то жалуется, ни для кого нет радости. Такие жалобщики, просыпаясь утром, начинают выяснять у себя симптомы болезней. Утром до завтрака это довольно легко сделать. У каждого из нас где-то что-то болит.
Жалобщики же постоянно выискивают у себя источники болезней и позволяют себе весь день заниматься больными местами. Самое ужасное состоит в том, что они сваливают свои несчастья на всех членов семьи.
В 99 из 100 случаев у этих ипохондриков нет ничего, кроме болезней, вызванных эмоциями. Однако если их послушать, то можно подумать, что они — ходячие музеи болезней. В своей семье они умеют создать атмосферу мрака и тревоги, которая подавляет детей. Мрачность, тревога и ипохондрия — вот то воспитание, которое передает такая семья своим детям. Кроме того, что они отравляют жизнь своим родным, эти люди опустошают семейные финансы.
Один мой знакомый бизнесмен начинает день с тревоги и переходит от одного беспокойства к другому, пока не ложится спать. Однако спать ему мешает предчувствие беды.
Например, каждое утро он сомневается и спорит по поводу того, какой галстук ему одеть. При этом он иногда доходит до крайнего возбуждения, и у него начинают дрожать руки. За завтраком он начинает волноваться, не слишком ли он много взял сахара для своей каши и начинает тревожиться по поводу возможного диабета. Когда он едет к центру города, он спорит сам с собой по какой улице лучше ехать и, наконец, сделав выбор, он начинает переживать по поводу того, что лучше было бы ехать по другой и избежать несчастного случая, которого ему не избежать на избранном им маршруте. Когда он приходит в свой магазин, он начинает волноваться по поводу того, хорошо ли выгладят витрины, и раздражаться из-за одного продавца, который что-то легкомысленно насвистывает.
Его семья приобрела такую же привычку к беспокойствам: эта привычка заразительна. Для его жены и детей это кажется нормальным образом жизни. Они просто не знают иного.
Когда-нибудь, если им повезет, их, возможно, освободят от этой привычки, и они поймут, как они несчастны, как плохо устроена их жизнь, и что они получили болезни, вызванные эмоциями.
7. Тирания родственников.
Элен была молодой женщиной из Филадельфии. Она вышла замуж за молодого человека и уехала с ним в его деревню с населением в 250 человек. В деревне жило много родни ее мужа, при этом некоторые были подлинными ведьмами. Как только эта родня увидела, что Элен поселилась в новом современном доме, они решили, что она получила то, что причиталось им. Они использовали каждую возможность для того, чтобы подколоть ее. Элен заболела и разболелась настолько, что не могла работать. Тогда родственники, словно стервятники, слетелись к постели больной, чтобы ее прикончить. Элен хорошо себя чувствовала лишь тогда, когда она на месяц возвращалась в Филадельфию. За несколько лет она практически вывела себя из строя всевозможными недугами. Наконец, процесс по разводу вынес ее еще живую с поля боя, и через год она полностью поправилась. С тех пор она не болела.
Молодые должны жить отдельно. За некоторыми исключениями для молодых, которые только начинают совместно жить, самое лучшее — жить отдельно и достаточно далеко от старших, чтобы полностью контролировать собственную семейную жизнь. Когда родители и молодожены живут рядом, первые всегда смогут дать совет, а то и приказ молодым. Подобное никогда не позволит себе сделать сосед, если его не попросили об этом. Родители же всегда так поступят без специального обращения к ним. В одной семье, где молодожены жили вместе с родителями, свекровь была доброжелательной особой и лишь желала оказать помощь. Невестка тоже хотела поддерживать хорошие отношения со своей свекровью. На первый взгляд они хорошо ладили, но свекровь занимала руководящее положение в семье, и это убивало стремление невестки к независимой, творческой жизни. Родственникам, дедушкам и бабушкам лучше жить отдельно от своих детей, чтобы позволить своим детям вести независимую жизнь.
Семья не должна быть источником дурного влияния.
Те примеры, что мы рассмотрели выше — это лишь несколько вариантов плохой атмосферы, которая превращает наши семьи в питательную среду для болезней. Когда ты находишься в кабинете психиатра, то становится очевидным, что многие наши семьи очень плохо справляются со своими задачами по воспитанию и заряжают членов семьи дурными эмоциями.
Пропасти, в которые может провалиться семья, столь многочисленны, что это может напугать молодоженов. Однако оснований для уныния нет.
Если вы будете применять в семейной жизни те же правила, которые помогут отдельному человеку достичь душевного равновесия, то вы получите семью, которая будет оказывать на своих членов лишь здоровое воздействие. Вы создадите атмосферу, которая необходима для радостной и счастливой жизни всех членов семьи.
Что такое дом?
Когда-то Роберт Фрост сказал: “Дом — это место, куда вас пустят, когда вы захотите туда войти”.
Можно перефразировать это определение, сказав каким должен быть дом: “Хороший дом — это место, где вы обязательно испытаете душевный подъем, когда вы в этом нуждаетесь”. Душевный подъем — это значит, прежде всего, отсутствие раздражений, жалоб, споров, косых взглядов.
Дж. А. Шиндлер
Ваша первая обязанность, как члена семьи — сохранять спокойствие и бодрость в ваших мыслях и делах и начать вести себя так сейчас же.
Ваша вторая обязанность — помочь другим членам семьи сохранять спокойствие и бодрость в их мыслях и делах и начать вести себя так сейчас же.
Вот несколько правил, которые следует внедрить в каждодневную жизнь вашей семьи:
Семейная атмосфера, которая создает душевное равновесие и зрелость:
1. Подчеркивайте простоту в жизни и в удовольствиях. По мере того, как уровень жизни в Америке вырос, все больше и больше всяких приспособлений маячат перед глазами покупателей: прекрасные дома, автомобили, все более совершенные телевизоры, фотоаппараты, электроплиты. Однако, приобретая эти вещи, мы одновременно получаем тревоги. Сначала желание приобрести вещи, а затем выплата их стоимости по кредитным обязательствам становится постоянным спутником нашей жизни, и мы уже не имеем возможности просто насладиться приобретенным. Сначала следует научиться искусству наслаждаться. Приуменьшайте потребность или желание в семье приобретать новые кредитные обязательства. Уже сейчас, ничего не приобретая, вы можете наслаждаться зеленью деревьев, голубизной неба, тем, как вы насвистываете мелодию, обществом друг друга. Не допускайте в ваши разговоры желания того, чего у вас нет. Главное — это использовать маленькие, постоянно присутствующие возможности для того, чтобы сказать доброе слово, шутку, проявить внимание друг к другу.
2. Представьте себе, что ваша семья — это семейное предприятие. Как только у вас вырастут дети настолько, чтобы вас понимать, постарайтесь убедить их в том, что семья — это чудесное местопребывание для всех, что это предприятие, в котором участвует каждый член семьи. В этом семейном предприятии отец, мать, сестра, брат — все имеют личную заинтересованность и несут персональную ответственность за его судьбу. Семейное предприятие — это первейший и главнейший вид деятельности отца, матери, брата и сестры. Не забывайте: дети примут участие в делах семейного предприятия, если мать и отец будут выполнять свою долю. Часто отец — это лишь скучающий постоялец, который всегда куда-то уезжает — на работу, скачки и Бог его знает куда, но если высшее начальство проявит инициативу в общем деле, дети неизменно их поддержат. Семейное предприятие — это непрерывный цикл дел, осуществляемых совместно, игр, в которые играют все вместе, историй, которые рассказываются за столом, коллективные исследования интересных предметов и мест, воскресные походы на лоно природы, смех, разговоры и веселье, в котором участвуют все (включая непременно и отца).
3. Присоедините семью к делам других людей. Важно, чтобы в семье поняли, что ваша семейная жизнь находится в гармонии с жизнью окружающего общества. Кроме ответственности членов семьи друг перед другом, у них есть такая же ответственность перед обществом. Повернув наше сознание от чисто эгоистических помыслов к мыслям о благосостоянии других людей, мы становимся по-настоящему зрелыми людьми. Не думать об общественном благе — значит закопать себя на всю жизнь в яму мелких недостойных эмоций. Если дети поймут, что самое важное для каждого — это благосостояние и счастье других людей, они получат хороший эмоциональный настрой и обнаружат, что их жизнь наполнена радостью. Мысли об общественных интересах внесут в жизнь семьи доброту, симпатию и дружеское расположение по отношению к другим людям, а без этого нельзя жить счастливо. Часть дел семейного предприятия состоит в том, чтобы знакомиться и помогать большому миру, расположенному за пределами дома: вечеринки, пикники с соседями, семейные экскурсии по заводам, принятие в семью сироты. Это само по себе учит детей зрелости. Все, что помогает детям, конечно, поможет и отцу, и матери.
4. Развивайте умение семьи превращать поражение в победу. Что бы ни происходило в семье, следует поддерживать уверенность в том, что “мы не позволим, чтобы это нас сломило, мы с этим справимся наилучшим образом!” По мере того, как семья будет чаще прибегать к этому приему, с каждым разом это будет делать все легче и легче, и все меньше проблем будет отравлять существование семьи. Тактика превращения поражения в победу прививается детям, учит их гибкости и приспосабливаемо. Допустим, семья собралась отправиться в лес на пикник, но начался дождь. Ну и что? Ура! Мы будем играть в настольные игры, а пикник проведем на полу. Преодоление небольших незадач, таким образом, позволит й дальнейшем одолевать и более сложные дела. Мама заболела, и ее отправили в больницу. Все остальные мобилизовались и не только в домашних делах, но и в поддержке бодрого духа семьи и заболевшей мамы. Метод превращения поражения в победу может стать игрой, в ходе которой каждый предлагает свой способ выйти из провала, а потом объединить силы семьи вокруг наилучшего предложения.
5. Без любви семья не может существовать. Любовь в семье существует, если есть любовь между отцом и матерью. Любовь должна охватывать всех и никого не обделять. Надо, чтобы каждый чувствовал, что он необходим для существования семьи. Вражда между детьми никогда не возникает, если ее убивают в зародыше, и если нет вражды между родителями. Если же существуют ссоры и идет словесная война в высших эшелонах семейной власти, дети вырастают сварливыми и колючими. Впоследствии они женятся или выходят замуж, и начинается новый цикл глупых ссор и свар. Врач устает принимать глупышей, которые растеряли любовь друг к другу до истечения первого года своего брака. Такие драмы порождены инфантилизмом, и их легко можно избежать. В любом браке вы должны быть достаточно зрелыми, чтобы подняться над теми проблемами, которые из него следуют. Если у родителей сохраняется любовь друг к другу, то в семье должно стать правилом, чтобы никто никогда ни с кем не ругался и не ссорился. Этому правилу не трудно следовать, если наверху будет дан хороший пример.
6. Дух доброжелательной бодрости. Семья должна быть складом, где каждый найдет все необходимое для того, чтобы поднять свой дух, который мог упасть под влиянием каких-то внешних причин. Здесь пример задают старшие. Если родители никогда не задевают друг друга, не позволяют себе быть вредными в отношении друг друга, то правилом семьи будет поддержание духа доброжелательной бодрости.
7. Дисциплина должна быть твердой, но разумной и доброжелательной. Родители в несчастных семьях, вероятно, этому не поверят, но в счастливых семьях редко призывают детей к порядку. Если в семьях существует радостная и приятная атмосфера, две трети всех проблем, связанных с необходимостью поддержать дисциплину, исчезают. Детей надо научить таким основным правилам, как уважение прав других людей и признание личности в других людях. Надо, чтобы они знали, что следует уважать старших. Их надо научить, что не следует бросать вызов сложившимся нормам общественного поведения и необходимо уважать закон. Они должны глубоко осознать, как важна честность. Разумеется, в семье возникают ситуации, когда необходим призыв к дисциплине и порядку. В этом случае надо объяснить, что дисциплина нужна нам ради нашего же блага, и что мы поступаем так, а не иначе, потому что это плохо для нас и окружающих. Такое объяснение можно сделать в доброжелательной манере. Вряд ли оно достигнет нужного эффекта, если будет высказано в раздраженной форме. А если взрослые совершают ошибочные действия, то должно последовать их объяснение. В осуществлении дисциплинарных мер не следует допускать не последовательности и отступления назад. В то же время вряд ли следует наказывать дважды за одну и ту же провинность.
8. Семья должна вызывать доверие. Очень важно, чтобы семья внушала ребенку чувство доверия (а не только уверенности в его материальном благополучии, даже если для этого нет оснований), а также веру в прочность своего положения в семье. Он должен чувствовать, что здесь его уважают, а он вносит важный вклад в семейное благополучие. Каким бы неуклюжим и отсталым ни был бы ребенок, нельзя дать ему почувствовать, что он менее полезен или важен для семьи. Так удовлетворяется одна из основных психологических потребностей и совершается шаг к зрелости.
9. Взаимная радость в семье. Семейная жизнь должна стать серией эпизодов взаимной радости. Это означает — взаимная радость всех ее членов, приятная шутка или веселая фраза, сказанная, когда отец видит сына в прихожей, или когда Мэри приходит в кухню к матери. Семья — это взаимная радость, веселое слово, немного шутки, счастливая улыбка. И это надо делать сразу же, не откладывая на будущее.
Именно так и уже сейчас. Зачем нам чего-то ждать? Чего мы ждем? Именно сейчас надо выказывать любовь. Именно сейчас настало время для семейного предприятия. Больше ждать не надо. Планировать будущее необходимо, но не проводите свое настоящее время в будущем.
Какое место занимает ваша семья?
Остановитесь и задайте себе вопрос: “К какой семье я принадлежу?” Может быть к такой, которая порождает неправильные эмоции, функциональные расстройства, личную неустроенность и несчастья? Если это так, будьте честным с собой и признайтесь себе в этом.
Затем сделайте следующий шаг: станьте хорошим примером.
А потом сделайте второй шаг: побеседуйте с женой (или мужем), возможно и с детьми (если они уже могут понимать такие вопросы), расскажите им о своих планах, как создать такую семью, в которой вы всегда бы получили подъем духа.
Ваша семья станет осью хорошей, счастливой жизни и будет оказывать влияние на становление зрелости и душевного покоя у всех ее членов, если семейная жизнь будет покоиться на следующих принципах:
1. Простота в жизни, простота в удовольствиях.
2. Принцип семейного предприятия.
3. Представление о том, что семья — это часть человеческого общежития.
4. Семейная политика превращения поражения в победу.
5. Атмосфера внимания, взаимного уважения и любви.
6. Тон доброжелательности и бодрости.
7. Твердая, но разумная и доброжелательная дисциплина.
8. Ощущение взаимного доверия и взаимной уверенности.
9. Атмосфера радости, и ее надо создать, не откладывая на будущее, то есть немедленно.
Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. 
