Разум и тело, которые мы все чаще начинаем воспринимать в виде единой системы, призваны защищать нас. Инстинкт выживания является самым сильным из наших инстинктов. Ученый и писатель, доктор наук Кэндис Перт в своей революционной работе «Молекулы Эмоций» высказывает мнение о том, что тело состоит из «молекул эмоций», которые дают ему «разум» во многих областях. Способ функционирования сенсорной интуиции (одного из аспектов Познания) подтверждает эту концепцию.
Кажется, что из пяти основных составляющих интуиции — визуальной, слуховой, сенсорной, внутренней (телесной), и смешанной — именно с сенсорным ее типом люди испытывают больше всего трудностей. Почему? Мне кажется, это происходит потому, что мы привыкли полагаться на зрение и на слух. Из всех пяти органов чувств эти два являются нашими «рабочими лошадками». Поэтому, когда мы обращаемся к визуальной или слуховой интуиции, мы склонны придавать им большую важность, чем их менее заметной сестре — сенсорной интуиции.
На мой взгляд, еще одной причиной того, почему мы не придаем значения сенсорной интуиции, является то, что в современной западной культуре есть склонность постоянно отрицать свое тело, мы просто не обращаем на него внимания. Мы говорим что-нибудь вроде «Без труда нет плода» в ситуации, когда этот тяжелый труд может быть сигналом к прекращению того издевательства, которому мы подвергаем свое тело. Более 2/3 американцев имеют избыточный вес частично потому, что они не прислушиваются к естественным сигналам своего тела, которое говорит им, что они съели уже достаточно. Вместо этого они пренебрегают этими сигналами и продолжают, есть до тех пор, пока не вычищают свои тарелки и не прибавляют себе лишних килограммов. Мы настолько отдалились от своего тела, что абсолютно не замечаем ту мудрость, которую оно посылает нам, то Познание, которое мы можем получить, исследовать и усовершенствовать. Я уверена, что мы упускаем информацию, которая могла бы помочь нам жить более здоровой, гармоничной, счастливой жизнью, потому что мы не обращаем внимания на свою сенсорную интуицию. Чем лучше вы поймете тот способ, которым общается с вами ваше тело, тем лучше вы будете знать, что именно влияет на него, начиная от стресса на работе и неприятных личных отношений и кончая проблемами со здоровьем. Далее приводятся несколько случаев, когда сенсорная интуиция была настолько сильной, что люди не смогли отрицать ее проявление — случаев, свидетельствующих о том, что жизнь людей улучшалась, когда они доверяли этому Познанию.
Ребекка, 37летняя замужняя мать двоих детей (Сара, 9 лет, и Майкл, 6 лет), испытывала усталость. Хроническую усталость. Она воспитывала двоих детей-школьников и два дня в неделю работала (очень напряженно) ассистентом зубного врача. А еще у нее был муж Кевин, удачный брак с которым до сих пор, даже спустя 12 лет после свадьбы, был насыщен сексом. Все казалось идеальным. Но не для Ребекки. Ей казалось, что ежедневно она делает вид, что все в порядке, и пытается, как искусный жонглер, не уронить ни один из подбрасываемых вверх шариков.
Ребекка убедила себя — и небезосновательно,— что ее постоянная усталость является следствием того, что она выступает в роли занятой по хозяйству мамы, жены, работницы, дочери и подруги. Но после каждого посещения своего терапевта и гинеколога она вместе с ними оставалась в недоумении. К счастью, у Ребекки не было медицинских симптомов, которые бы указывали на какую-нибудь болезнь, и даже синдром хронической усталости не был виновником сложившейся ситуации.
Логическое левое полушарие Ребекки говорило ей, что ее усталость была следствием ее перенасыщенной, активной жизни. Ее муж-проектировщик, подруги ее работающей матери, подруги-домохозяйки — самой Ребекки — все соглашались с такой оценкой. Ее постоянная усталость была, по сути, бичом жизни любого человека современной эпохи.
Хотя это объяснение выглядело обоснованным, нервное расстройство Ребекки достигло такой точки, что совет ее терапевта о том, чтобы она поискала себе хорошего психотерапевта, показался ей неплохой идеей. В разговоре с психотерапевтом Ребекка поняла, что в течение многих лет она получала от своего организма множество тонких намеков, касавшихся решения ее проблемы. У нее часто дрожали руки, а она считала это всего лишь нервной привычкой. Кожа на ее руках была очень сухая и зудела, а Ребекка объясняла это тем, что носит на работе резиновые перчатки. Иногда у нее повышалась температура (возможно, преддверие менопаузы — приводило свои доводы ее информированное левое полушарие), когда она начинала думать о карьере художницы, о которой мечтала еще с детских лет, но от которой ее отговорили из-за того, что такая профессия казалась непрактичной.
И теперь, 25 лет спустя, с помощью своего психотерапевта Ребекка поняла, что ее тело расплачивалось за ее неосуществленную мечту. Ее усталость была результатом постоянных попыток подавить крик ее души, заглушить ее внутреннее Познание, которое десятилетиями напоминало ей о том, что ее страстью является живопись. Логические объяснения казались здравыми, но они не принимали в расчет того, что происходило у Ребекки в душе.
Как бы она ни любила свой образ жизни, не выражая себя как художник, она отвергала значительную часть своего «Я». И в этом была причина ее постоянной усталости. Ребекка начала брать частные уроки живописи на дому и через несколько недель обнаружила, что у нее появилось столько энергии, сколько не было в течение многих лет. Она нуждалась не в лечении, приеме антидепрессантов или отдыхе от своей напряженной жизни, а в творческом самовыражении.
Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!
Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!
Через процесс самоанализа — в данном случае с помощью квалифицированного специалиста — Ребекка выяснила то, к чему призывало ее Познание. Даже если она никогда не станет знаменитой художницей, ее сенсорная интуиция мягко напомнит ей о ее призвании и направит ее к процессу творчества. Симптомы усталости, зудящие, дрожащие руки и повышение температуры, которое вызывается подъемом кундалини,— все это укрепляло скрытое, непризнанное Познание в Ребекке. Ее жизнь лишилась гармонии, но обращение к творческому самовыражению исцелило ее, освободив от усталости.
Как определить, когда у вас проблемы со здоровьем, а когда вам нужно изменить свою жизнь? Во-первых, как это сделала Ребекка, пройдите тщательный медицинский осмотр, чтобы выявить любые скрытые проблемы со здоровьем. Затем потратьте какое-то время на то, чтобы провести инвентаризацию своей жизни, задействуя свою сенсорную интуицию.
Задайте себе несколько ключевых вопросов и послушайте ответы своего тела. Не делайте поспешных и опрометчивых выводов о своей жизни, как это сделала Ребекка, не спешите и исследуйте себя. Ваше Познание представляет собой настойчивую мягкую силу, которая подталкивает вас до тех пор, пока вы не обратите на него внимание. Если вы будете отрицать его, оно усилит свой нажим, хотя и не «ударит вас по голове». Если вы тщательно проанализируете свою жизнь, вы сможете, взглянув назад, увидеть, что, если бы вы обращали внимание на свое Познание, вы смогли бы увидеть приближение «ударов» в своей жизни. Это не так называемый задний ум, это — ревизия и оценка жизни, нужные для того, чтобы лучше понять сенсорную интуицию своего тела.
Как активный наблюдатель, как исследователь, внимательно наблюдающий за своей собственной жизнью, посмотрите на то, что вы чувствуете относительно различных сторон своей жизни. Когда вы общаетесь со своими детьми, отдаетесь ли вы им целиком, так что вам кажется, что время летит незаметно? Обращаете ли вы хоть какое-то внимание на свое тело? Если вы настолько окунулись в общение с детьми — вполне очевидно, что ваша сенсорная интуиция укрепляет вас в роли родителя.
Ищите ли вы причины для того, чтобы избегать общения со своим супругом или любимым? Эта старая шутка, когда люди говорят: «У меня болит голова», чтобы избежать романтических отношений, возможно, основана на сенсорной интуиции, которая говорит: «Мне неприятно быть с этим человеком». Это ваша внутренняя мудрость, ваше Познание, которое просит вас обратить внимание на эту ситуацию.
Возможно, вы избегаете романтических отношений, позволяя своему логическому левому полушарию убедить вас в том, что у вас нет на них времени, или в том, что, поскольку вам больше сорока, вероятность найти любовь невелика. Помните то исследование, в котором утверждалось, что женщина после 30ти имеет больше шансов быть пораженной молнией, чем выйти замуж? И сколько женщин на вашем веку действительно погибло от удара молнии, а сколько вышло замуж? В глубине души вы познаете, что счастье найдет вас, если вы решите добиться его и переступите через страх.
Известный активист и плодовитый писатель Одре Лорде напоминает нам о том, что «когда я решаюсь быть сильным и использовать свою силу в помощь своему воображению, для меня уже не важно, боюсь я или нет».
Найдите время для того, чтобы узнать, в каких вопросах вы позволяете себе быть смелым и сильным, а в каких — слабым и трусливым.
Боитесь ли вы своего рабочего места? Возможно, в понедельник утром по дороге на работу вы бормочете себе под нос: «Всего пять дней. Я смогу сделать это — продержаться всего пять дней». Если это так, то вы получаете от своего организма некоторые определенные сигналы о том, что у вас не все в порядке. В конце концов, рано или поздно у вас ухудшится здоровье, если вы не будете уважать интуитивную мудрость своего тела.
Используйте свою сенсорную интуицию как способ доступа к своей внутренней мудрости, своему Познанию. Обращайте внимание на то, что резонирует с вашей душой и кажется вам правильным, когда вы рассматриваете обстоятельства своей жизни.
Сенсорная интуиция в сватовстве
Вот еще один пример работы сенсорной интуиции. В данном случае Марк обратил внимание на свою сенсорную интуицию и это коренным образом изменило его жизнь.
«Я всегда встречался с женщинами, которые были, по сути своей, красивыми. Не то чтобы я игнорировал женщин, не выставлявших свою красоту агрессивным способом, просто я обращал внимания на женщин, внешность которых не вызывала интереса. Я всегда увлекался высокими блондинками, тем. Типом женщин, рядом с которыми другие женщины, такие как моя сестра, Лиза, всегда чувствуют себя испуганно. Моя сестра обычно дразнила меня и спрашивала, когда я прекращу встречаться с куклами Барби.
Однажды в субботу, когда я сидел в автосервисе и ждал, когда поменяют масло в моей машине, я увидел на противоположной стороне улицы женщину с чашечкой кофе в руке, закрывшуюся газетой “Нью-Йорк Таймс ”. Она казалась очень миниатюрной, может быть, чуть больше полуметра, ее одежда выглядела так, словно она спала в ней, а может, она только что закончила тренировку в спортзале и не приняла душ: футболка, шорты все очень непрезентабельного вида.
Хотя я и не видел ее лица, в ее манере сидеть было что-то вызывающее, она скрестила ноги и как бы говорила: “Да, я такая, нравится вам это или нет ”. Эта спокойная уверенность в себе привлекла меня к ней. Я еще не видел ее лица, но она мне уже понравилась.
Когда женщина отложила газету в сторону, чтобы сделать глоток кофе, она бросила взгляд в мою сторону. Она ничего не сказала, а просто изобразила на лице полуулыбку и продолжила читать свою газету. Она не пыталась произвести впечатление ши завязать разговор; было видно, что она просто наслаждается кофе и чтением газеты.
Было в ней что-то настоящее, неподдельное, и я был просто очарован. И в этот момент я почувствовал, как внутри меня пробежал холодок, что-то вроде электрошока, и это удивило меня, потому что эта женщина не принадлежала к так называемому “моему типу” женщин. И я подумал тогда что ж, это знак. Я научился обращать внимание на подобные знаки в бизнесе и заработал таким способом кучу денег, но я никогда не пробовал использовать этот метод в любовных отношениях. Из-за этого, возможно, в мои 33 года, с 18-летним опытом любовных свиданий с женщинами, у меня ни с одной из них не было отношений, которые бы продолжались больше года. Поэтому в следующий раз, когда она отложила газету в сторону, я спросил ее, прочитала ли она что-нибудь о том, чем бы ей хотелось заняться позже, и если да, можно ли и мне присоединиться к ней. А если нет, то можем ли мы запланировать что-нибудь на завтра?
Разумеется, вы можете догадаться о том, что произошло дальше: вот уже два года, как мы живем вместе, а на следующий год мы поженимся. Она понравилась даже моей сестре. Без этой женщины я не могу представить свою жизнь, и я благодарю свою счастливую звезду или кого-то там, кто наблюдает за мной, за то, что он послал мне эту мощную волну, которая пробудила меня и указала на моего идеального спутника жизни».
На самом деле Марку нужно благодарить свое собственное Познание за то, что оно подвигло его обратить внимание на свою сенсорную интуицию. Невидимый Мир, верхняя часть символа бесконечности, постоянно посылает нам идеальные возможности для нашего духовного, эмоционального, ментального и физического роста. Это мы не обращаем на них внимания — ни в первый, ни во второй, ни в 17-й раз. Но когда мы все же делаем это, как это сделал Марк, то результат обычно впечатляет. Когда вы научитесь использовать свое Познание для того, чтобы настраиваться и ощущать всю полноту жизни, вы познаете, что это правда: жизнь действительно хороша. И даже ее тяжелые отрезки чему-то нас учат.
Упражнение 1 внутреннего Путешествия: Огорошенный
Напишите один или два абзаца о случае из вашей жизни, когда вы испытали сильную эмоциональную обиду, когда вас огорошило чье-то поведение. Например, ваш любовный партнер просто объявил вам: «Все кончено. Я ухожу», или на работе была такая ситуация, когда с вами несправедливо обошлись, вас удивило понижение в должности или увольнение.
Теперь напишите несколько абзацев о тех намеках на эти неприятности, которые вы получали. Если вы считаете, что не могли предвидеть такую ситуацию, то ничего страшного. В этом случае напишите о том, какие поступки другой стороны могли дать вам намек на возникновение подобной ситуации. Через неделю посмотрите на ваши записи, чтобы увидеть появившиеся закономерности. Обратите внимание на то, что вы чувствуете внутри и на поверхности своего тела во время просмотра написанного. В каком месте вы испытываете ощущения? Что это за ощущения? Вы удивитесь, узнав, что у вас действительно были сенсорные интуитивные догадки об этой ситуации, которые вы не заметили. Рассматривайте их теперь как стенографические символы для будущих намеков вашего Познания.
Упражнение 2 внутреннего Путешествия: Привлечение Музы
Позвольте себе 15 минут безмятежности. Сядьте спокойно и закройте глаза. Не включайте музыку, поскольку цель этого упражнения состоит в том, чтобы сконцентрироваться на своей сенсорной интуиции, и музыка может помешать в этом. Представьте себе мысленно хорошо знакомого вам человека (ныне живущего или умершего), с которым вы бы с удовольствием поговорили по душам. Не открывая глаз, вообразите как можно подробнее, что этот человек вошел в вашу комнату, и теперь сидит прямо напротив вас. Проследите за реакцией своей кожи с головы до пят, обращая внимание на то, в каком месте вы ощущаете тепло, холод, покалывание или другую реакцию кожи. Обращайте внимание на любые запахи, передвижения воздушного потока, перемещения энергии или изменения вибраций, которые имеют место во время разговора с этим человеком. Позже вспомните все, что сможете и запишите это в свой Дневник Познания.
Упражнение 3 внутреннего Путешествия: Руки Помощи
Для этого упражнения понадобится партнер. Сядьте поудобнее на стуле. Закройте глаза. Ваш партнер должен стать позади вас и положить одну руку ладонью между ваших лопаток. В течение нескольких минут позвольте себе по-настоящему настроиться на лежащую на вашей спине руку. Когда вы будете готовы, скажите вашему партнеру, чтобы он снял свою руку с вашей спины и отодвинул ее на десять сантиметров от вас. После чего попросите своего партнера согнуть на своей руке несколько пальцев — один, два, три, четыре или все пять. А затем попробуйте ощутить, сколько пальцев на его руке еще не согнуты. Проделайте это упражнение 10 раз, попросив своего партнера записать, сколько пальцев он оставил не согнутыми и то количество, которое назвали вы, для того чтобы вы легко могли видеть свой прогресс. Не старайтесь быть слишком правильным. Лучше обращайте больше внимания на ощущение руки вашего партнера, с тем, чтобы вы могли научиться отличать раскрытую руку от кулака. Со временем вы увидите свой прогресс, если продолжите выполнять такие упражнения регулярно.
Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. 
