Когда последний раз вы находились в полном одиночестве, наедине со своими мыслями? Даже когда вы одни или проводите медитацию, вы можете использовать это время для прослушивания музыки. В нашем шумном, полном соблазнов мире трудно услышать мудрость вашего Познающего «Я». Но ради того, чтобы вслушаться в окружающий мир с помощью того, что психотерапевты называют «третьим ухом», стоит совершить путешествие внутрь себя.
Чтобы использовать свою слуховую интуицию и научиться получать доступ к этому негромкому, едва слышному голосу вашего Познающего «Я», нужно обладать способностью слышать тишину. А для того чтобы слышать тишину, нужно иметь соответствующее окружение. Это значит, что вам, возможно, придется внести небольшие коррективы в свою жизнь, для того чтобы «услышать» свои мысли, озарения, воображение и практическую мудрость. Познание лучше всего развивается в тихих уголках и требует некоторой заботы, как и любая часть того сада, который, как вы надеетесь, в свое время расцветет.
Чтобы создать такой уголок для слуховой интуиции, вам нужно будет выделить в своем графике немного времени для тишины, пусть даже это будет всего 10 минут перед тем, как вы спрыгнете с кровати утром, или в те моменты, когда вы ведете машину в одиночестве и можете выключить радио. И хотя внимание, необходимое для безопасного вождения, означает, что вы не будете полностью сосредоточены на своей слуховой интуиции, желание осознавать свое Познание в течение всего дня станет для вас большим подспорьем.
Работая над своей слуховой интуицией, продолжайте быть активным, а не пассивным наблюдателем. Учитесь видеть — а в данном случае слушать — свою жизнь, воспринимая ее как интересный научный эксперимент. Помните, что ваш разум и ваше тело, правое и левое полушария вашего мозга, ваши инстинкты и ваше воображение переплетены самым тесным образом.
Со временем вы научитесь слышать свою слуховую интуицию более отчетливо. На первых порах этот внутренний голос может быть похожим на шепот, пронзительный визг или щелчки и хлопки у вас в ухе, но, проявив терпение и упорство, вы обнаружите, что вы развили надежную слуховую интуицию, которая, в конечном счете, может привести вас к тому, что я называю Моментами Познания. Это то время, когда вы ощущаете абсолютную уравновешенность, спокойствие и ясность и слышите голос своего собственного Познания, мудрый, спокойный, и ясный.
Помните о том, что, подобно тому как ваше внутреннее зрение видит другой мир с помощью того, что часто называют третьим глазом, так же и ваш внутренний слух слышит другой мир, отличный от того Земного Мира, в котором мы существуем ежедневно. Ваша интуиция видит и слышит тонкие, мягкие вибрации Мира Невидимого, находящегося за пределами того, что мы видим. Подобно тому, как осциллятор, спектрометр или радиоприемник ловят лишь малую часть существуют диапазона, то же самое можно сказать и о вашем обычном зрении и слухе — органах чувств, которыми вы пользуетесь в этом материальном Земном Мире, ограниченном в своем диапазоне.
Как и любой хороший ученый, как активный наблюдатель, вы должны рассмотреть плоды своих усилий и свои умозаключения и постараться взглянуть на них под другим углом зрения. Ведите «записи» о ходе своего эксперимента со слуховой интуицией в Дневнике Познания. Работая со своей слуховой интуицией и своим Познанием, сознательно задавайте себе вопросы: «Откуда пришла эта идея?» и «Что говорит мне о то, что это неправильно?» Являясь одновременно участи, ком процесса и внимательным наблюдателем, вы укрепляете свою способность к Познанию, вовлекая себя в структурированные процедуры, в то, что особенно нравится левому, логическому, полушарию вашего мозга.
Однако всякий раз, когда вы отдаетесь во власть левого полушария, используя его для анализа, структурирования и оценки, неплохо бы задействовать и определенные способности вашей интуиции. Сделав это, вы перекинете мост от левого к правому полушарию своего мозга. Результат всего процесса — это уравновешенное, гармоничное ощущение Познания.
Если вы не привыкли задействовать правое полушарие своего мозга и его творческий потенциал, то, возможно, на первых порах вам будет трудно сделать это. Цель состоит в том, чтобы дать свободу своему воображению. Размышляйте. Играйте. Блуждайте в правом полушарии своего мозга, в вашем творческом и интуитивном центре. Писательница Бренда Уяэнд, употребившая в своей классической книге «Если вы хотите стать писателем» термин «творческое безделье», напоминает нам, что «...воображению нужно творческое безделье — неторопливое, малопроизводительное, беспечное ничего неделанье, лодырничанье и бездельничанье». (А вам-то казалось, что вы просто валяете дурака, позабыв про свою музу.)
Многие люди непроизвольно намекают на свойственный им тип интуиции, произнося те или иные фразы. Ваши родственники, друзья и коллеги обладают с ильной слуховой интуицией, если они употребляют в своей речи фразы типа «Я вас слышу», «Можете еще раз это повторить» и похожие предложения, в которых упоминается слух или речь. Чтобы собрать данные о силе своей слуховой интуиции, запишите, сколько раз в течение трех дней вы использовали фразу «Я слышу, что вы говорите» или ее варианты. Однако, поскольку в современной западной культуре мы в основном полагаемся на зрение, вы можете обнаружить, что гораздо чаще используете вариации фразы «Я вижу». Это тоже важная информация. Ваш личный жизненный опыт, касающийся того, как часто и при каких условиях вы используете в своей речи ссылки на орган слуха, поможет вам увидеть, расширить и применить в вашей жизни слуховые аспекты вашего уникального способа Познания.
Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!
Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!
Вот пример того, как функционирует слуховая интуиция. В данном случае Энн не прислушалась к своей слуховой интуиции, что привело к довольно серьезным последствиям.
«Мой босс пригласил меня на ужин с гостившим у нас клиентом. Внутри себя я услышала тихий голос, говоривший мне, чтобы я шла домой, поэтому я сказала боссу, что мне не хочется идти на этот ужин. Но, поскольку у меня не было причины, которая бы, на мой взгляд, оправдывала этот отказ, за исключением этого тихого внутреннего голоса, я решила доставить удовольствие нашему клиенту и своему боссу и, в конце концов, согласилась поужинать с ними.
Когда мы уже собрались идти в ресторан, у меня ужасно разболелась голова. Обычно, когда у меня бывает головная боль, она нарастает постепенно, в этот же раз она обрушилась на меня словно тонна кирпичей. По дороге в ресторан я попала в аварию и вдребезги разбила свою машину.
Спустя год с небольшим нечто подобное произошло со мной еще раз: видно, мне нужно было прислушаться к своему внутреннему голосу. Я решала для себя, идти ли мне в парикмахерскую после работы. Мне очень нужно было сделать прическу, и тот день был единственным на неделе, когда я могла пойти в парикмахерскую. Я снова услышала тот же самый внутренний голос, говоривший мне о том, что не нужно идти туда, а затем на меня снова обрушилась головная боль.
Я проигнорировала два знака, которые давала мне слуховая интуиция, после чего, мне кажется, в дело вступила моя внутренняя, телесная интуиция, потому что я не послушала голос, убеждавший меня в том, что поем работы мне надо сразу же отправиться домой. Вместо этого я все-таки поехала в парикмахерскую и на обратном пути попала в еще одну аварию. В следующий раз, когда я получу подобные знаки, я прислушаюсь к своей интуиции и просто останусь дома».
Не всегда слушание внутреннего голоса приводит к негативным последствиям, как это было в случае с Энн; на самом деле, если бы она прислушалась к своим ощущениям, пытавшимся предупредить ее о проблемах, они стали бы для нее положительными. Подобно многим людям, особенно женщинам, которые борются с болезненным желанием понравиться, Энн сначала поддалась на уговоры своего босса присоединиться к нему и их клиенту. А позже фактор времени и желание выглядеть привлекательно — качество, которое активно поддерживает наше общество,— привели к тому, что Энн во второй раз проигнорировала свой внутренний голос.
Будьте внимательны при анализе своих решений. Спросите себя: «Поддаюсь ли я внешнему воздействию или ощущаю внутреннюю потребность сделать это именно в Данное Мгновение?» Как только вы выясните, мотивировано ли ваше желание сделать что-либо извне (т. е. навязывается вам другими людьми) или изнутри (т. е. в мягкой, но настойчивой форме предлагается вам вашим Познающим «Я»), вы сможете принимать свои решения в обстановке высокой внутренней осознанности. Конечно, вы можете пойти на ужин, на который не очень-то и хотите идти, но вы сделаете это на основе своего Познания. Для принятия мудрых решений важна ваша сознательная оценка выгод, которые они вам дают. И помните о том, что, как это увидела и Энн, истинный Момент Познания содержит в себе не один компонент. Энн ведь получила знаки об опасности и от своей внутренней (телесной) интуиции в виде внезапной сильной головной боли. Определенно, она добавила это предупреждение в словарь своих стенографических символов, занеся его в категорию предупреждающих знаков.
Ниже приводится пример слухового Познания, который относится к категории общения после смерти (ОПС), такое общение имеет место в жизни порядка 40 процентов людей (хотя не все случаи подобного общения связаны со слуховой интуицией). Приводимый далее случай «благодарения», о котором рассказывает Кэрол, представляет собой наиболее распространенный тип ОПС.
«Мой отец умер за девять с небольшим месяцев до этого события. И хотя я несколько раз видела его во сне и, конечно, верила в то, что он был рядом со мной в особых случаях, например, тогда, когда моя дочь получала диплом о среднем образовании, я не могу сказать, что ощущала сильное, мощное знамение, говорившее о том, что он находится поблизости.
Однажды я работала в саду (он это тоже любил) и вдруг отчетливо услышала, как он зовет меня. Хотя я такой человек, что если сосредоточусь на каком-либо занятии, то едва ли услышу звук даже разорвавшейся рядом бомбы.
Он сказал: “Кэрол, спасибо тебе за то, что помогла маме на прошлой неделе”. Отец произнес это так, будто мы болтали с ним за чашечкой кофе. Я обернулась, но, разумеется, его нигде не было, по крайней мере, в материальном облике.
Это был явно его голос. Он доносился откуда-то сверху, над моим правым плечом, как будто когда он говорил, то стоял позади меня, а я сидела на корточках и сажала в землю какие-то растения. И этот голос уж точно шел не из меня, поэтому он на секунду даже сбил меня с толку, потому что я ведь знаю, что отец умер. Кажется, я подумала тогда о том, что если он продолжит говорить, то этот разговор будет происходить в моей голове, что это будет своего рода мысленное общение, или телепатия. А затем снова раздались слова, хотя в этот раз я не была уже столь удивлена ими, потому что они казались такими естественными: “О, конечно. Папа здесь ”.
Разумеется, мне было приятно слышать голос отца или нечто похожее, хотя все это очень напоминало его голос. Видите ли, за неделю до этого я настояла па том, чтобы моя мать пошла со мной к врачу, потому что у нее был сильнейший насморк, который не проходил педелями. Я знаю, что она взрослый человек и может сама позаботиться о своем здоровье, но в этот раз я проявила настойчивость. И мне было немного неловко за то, что я так на нее давила, даже спорила с ней об этом.
И все же, я рада, что настояла на своем. Врачи обнаружили у моей мамы воспаление легких. Ей уже почти 80, так что для нее это серьезное заболевание. Мне кажется, папа пришел ко мне, чтобы поблагодарить за мою решимость отвести ее к врачу».
Другой распространенный тип слуховой интуиции, или Познания,— это предупреждение об опасности. Недавно я возвращалась домой на машине с океанского курорта, где принимала участие в одной конференции. Стояла типичная для ранней весны погода — было довольно ветрено и часто лил дождь. Я вела машину на допустимой скорости в 50 миль в час и из-за неблагоприятных погодных условий старалась сохранять безопасную дистанцию между своим авто и едущими впереди меня.
И тут я услышала очень отчетливый, но неизвестный мне голос, который довольно внятно произнес: «Перестройся в другой ряд». Мне уже приходилось сталкиваться с подобного рода указаниями, хотя они давались не в такой категоричной форме, поэтому я отреагировала мгновенно. Перестроившись в другой ряд, несмотря на этот ветер и дождь, я осталась абсолютно сосредоточенной, уверенной в себе и удивительно спокойной, как будто время для меня замедлилось и мне уже не надо ехать слишком быстро.
Несколько секунд спустя пятиметровая алюминиевая лестница, невидимая ранее под синим брезентом, натянутом на кузов ехавшего впереди меня грузовичка, вылетела из кузова и, движимая порывом ветра, совершила в воздухе сальто и грохнулась как раз на то место, где должен был находиться мой автомобиль, если бы я не перестроилась в другой ряд. Я привыкла к советам разных невидимых голосов (хотя, поверьте, из-за этого многие годы мне казалось, что у меня какие-то проблемы с психикой), поэтому, увидев это, я даже не остановилась, чтобы осмыслить увиденное. Я не была потрясена произошедшим. Я испытала глубокую благодарность, но не удивление.
Чем больше вы работаете со своей внутренней мудростью и голосами, тем меньше вы удивляетесь их эффективности. Для вас работа с ними становится просто еще одним способом Познания мира, еще одним способом поверить в свой собственный опыт. Вот почему интуитивное Познание является даром, который укрепляется по мере накопления опыта и становится более надежным по мере его сознательного использования.
Встроенные значения и слуховая интуиция
Чтобы твердо поверить в свою слуховую интуицию, вам нужно понять, каким именно образом она с вами работает. Подобно тому, как визуальное Познание для передачи значения использует глубоко насыщенные символы и ассоциации, так же и слуховое Познание тоже полагается на множественные значения, создаваемые звуками. Иногда звук создает мысленные «картинки», поэтому если именно так функционирует ваше Познание, то радуйтесь: вы получаете информацию по двум каналам одновременно — слуховому и визуальному. Так же как головная боль Энн усиливала голос, призывавший ее «остаться дома», ваши визуальная и слуховая интуиция тоже усиливают друг друга, придавая большую достоверность вашему Познанию. Это означает, что, будучи активным наблюдателем, вы сможете проверить, насколько хорошо эти два аспекта вашей интуиции поддерживают и укрепляют друг друга. А если между вашей визуальной и слуховой интуицией нет должного взаимодействия, вы сможете определить, какая из них более надежна для вас и при каких обстоятельствах.
Например, когда мне угрожает опасность, я слышу голос; а в другой раз мое Познание проявляет себя более тонким образом, часто визуально, даже отражаясь для меня в окружающем мире, с помощью того, к чему притягивается мое внутреннее/телесное зрение. Я слежу за тем, где блуждают мои глаза, за тем, какие звуки выбиваются из общего звукового фона, и т. д. Тонкие аспекты Познания требуют, чтобы мы обращали внимание на все.
Упражнение 1 Внутреннего Путешествия: Расширение личного словаря ваших символов
Ниже приводится список простых звуков, которые вы можете записать или скачать из Интернета на свой компьютер, в цифровой аудиофайл или на компакт-диск. Если вы не можете этого сделать, то просто позвольте себе воссоздать их как можно полнее в своем воображении. Послушайте запись этих звуков или слова, читаемые вслух. Не стесняйтесь добавить в этот список и свои собственные звуки.
Если вы слушаете сами звуки, то отведите примерно пять секунд для того, чтобы отреагировать на каждый из них. Уделяйте своей реакции не больше пяти секунд, иначе, вместо того чтобы позволить своим ассоциациям формироваться интуитивно, вы начнете размышлять. Если вы задействуете свой внутренний слух, читая название звуков в этом списке, то делайте 10секундную паузу между фразами. Это даст вам время для того, чтобы представить себе этот звук во всех подробностях. Слушая слова, запишите те ассоциации, которые у вас появляются в связи с каждым словом. Обращайте внимание на ваши первоначальные впечатления и ассоциации.
Важно фиксировать информацию о том, какие ассоциации вызывает то или иное слово, а также «порядок следования» этих ассоциаций. Если определенное слово вызывает несколько ассоциаций или ссылок, то запишите их все в том порядке, в котором они пришли к вам. Если слово или фраза оставляет ваш мысленный экран «пустым», тоже отметьте это.
Упражнение 2 внутреннего Путешествия: Соединительные точки
Для этого упражнения вы можете использовать ручку с разноцветными стержнями или маркер. Через несколько дней после выполнения упражнения 1, в котором вы слушали разные звуки или мысленно их себе представляли, просмотрите то, что вы тогда записали. Посмотрите, какие ассоциации бросаются вам в глаза. Запишите ассоциации с людьми, предметами, временем, местом, способом действия и причины. Например, заставляет ли вас звук сирены «скорой помощи», который вы услышали или представили себе мысленно, подумать об определенном человеке? О ком конкретно? При каких обстоятельствах? Когда это было? Сколько вам было лет? Как все закончилось? Почему, на ваш взгляд, именно эти ассоциации пришли к вам сейчас?
Все это является ценной информацией, которая делает ваше Познание исключительно вашим. «Начертив карту территории» своего разума и того, как он соединяет воедино информацию, вы сможете понять его особый язык, и использовать его для дальнейшего развития и общения со своей внутренней мудростью — своим Познающим «Я» — с помощью своей личной стенографической символики.
Упражнение 3 внутреннего Путешествия: Радиo изумление
Музыка вызывает воспоминания у многих людей. Вспоминая о своей первой любви или другом значимом событии своей жизни, вы можете ассоциировать его с определенной песней. Даже сегодня вы, наверное, можете с легкостью вспомнить мелодию, которую вы связываете с какими-то счастливыми моментами своей жизни. Ритуалы, ассоциируемые с музыкой, тоже глубоко западают в душу. Мы уже можем не помнить, кто был на похоронах нашего возлюбленного или во что мы были одеты, но мы наверняка помним, по крайней мере, одно музыкальное произведение, которое звучало на этих похоронах.
Кроме того, многие люди говорят, что их любимые приходят к ним после своей смерти через музыкальные интерлюдии.
Моя собственная сестра через год после своей кончины обозначила свое присутствие с помощью нескольких песен, прозвучавших на радио в машине. Когда мы с моей второй сестрой и нашим другом ехали на взятой напрокат машине в горы Северной Каролины, для того чтобы развеять прах усопшей, мы по крайней мере пять раз переключали автомобильное радио на разные радиостанции и прослушали несколько песен разных жанров. И каждая из них имела для нас особый смысл, начиная с первой песни, («Всем своим сердцем уверяю тебя, я всегда буду там» — слова из песни Брайана Адамса «Я всегда буду там») и, кончая песней об автобусе, «Маршрут № 9», в исполнении группы Флайинг Эмберз (моя сестра так и не научилась водить машину и пользовалась общественным транспортом); мы все познали, что происходит что-то необычное. Этот день, наполненный радостным смехом, отмечающим жизнь моей сестры, до сих пор кажется мне одним из самых значимых дней моей жизни.
Музыка и исцеление
Влияние музыки на исцеление хорошо доказано. Пациенты, страдающие неизлечимой формой рака, свидетельствуют, что музыка дает им желанную передышку и эмоциональную поддержку, помогая им выйти за пределы страдающего тела. Люди с болезнью Альцгеймера тоже реагируют положительно на музыку, популярную во времена их молодости, хотя обычно они ни на что не реагируют.
Вы тоже можете найти какие-то сообщения в музыке. Попробуйте выполнить вот это упражнение. Как обычно, запишите результаты этого эксперимента в свой Дневник Познания.
Выделите для этого упражнения 20 минут. Включите радиостанцию, которую вы обычно не слушаете и с репертуаром которой вы не особенно знакомы. Если вы все же узнали какую-то песню или легко определили ее, то отметьте эту песню.
По мере того как играет музыка, нарисуйте или сделайте наброски тех образов, которые приходят вам на ум во время прослушивания. Если вы не умеете рисовать, не волнуйтесь, ведь вы рисуете для себя. Это всего лишь информация, а не искусство. Просто сделайте, какие-нибудь наброски. Подвигайте рукой по бумаге. Позвольте своему разуму поблуждать немного. Запишите слова, которые приходят вам в голову во время рисования. Если вам все равно трудно сделать это, используйте свою неосновную руку (если вы левша, то рисуйте правой, если правша — левой). Пусть слуховой канал вашего Познания подключится к вашим рукам и нарисует то, что вы слышите.
Если в этот раз вам трудно сделать это, попробуйте снова в другой раз. Не нужно «работать» над этим или любым другим упражнением по развитию интуиции. Позвольте информации просто течь к вам легко и свободно. Никогда не заставляйте ее приходить к вам.
Через несколько дней просмотрите свои рисунки и записи. Обратите внимание на закономерности. Посмотрите, не появилось ли у ваших рисунков других значений или ассоциаций с чем-то «большим». Запишите свои впечатления и ассоциации.
Обращайте внимание и на сам процесс, а не только на то, что вы видите на бумаге. Вспомните: когда вы рисовали больше изображений — во время медленной музыки или во время быстрой? Реагировали ли вы в большей степени на слова песен или на их мелодию? Все это является важной информацией для путешествия в ваше Познание, поэтому не беспокойтесь, что вы записываете слишком много данных. Подобно ученому, позже суммируйте свои результаты в нескольких предложениях или коротких абзацах.
Статью подготовила доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин Волгушева Алла Александровна. 
