Офисные сотрудники проводят большую часть дня за экранами мониторов. Низкая физическая активность и постоянная концентрация внимания негативно отражаются на здоровье. Трудовой кодекс предусматривает введение технологических перерывов при работе на компьютере. Об их продолжительности и частоте расскажем далее.
Особенностью труда за ПК является постоянное нахождение в одной позе напротив монитора. Сейчас уже не приходится говорить о вреде здоровью из-за излучения от приборов. Однако не лучшим образом влияет на самочувствие человека и долгое сидение без движения. Поэтому законодатели предусмотрели технические перерывы при работе на компьютере.
Трудовой кодекс (ст. 107 ТК РФ) определяет, что перерыв – это один из видов отдыха, включаемый в рабочее время. Ст. 109 ТК РФ устанавливает необходимость его предоставления на ряде должностей. Виды работ определяются их спецификой, технологическим процессом. Конкретный перечень должен быть отражен в Правилах внутреннего трудового распорядка работодателя.
При составлении списка должностей компания должна опираться не на внутренние ощущения ее руководителя, а на реальные заключения специальной оценки условий труда. В процессе замеров определяется уровень излучения, освещенности, шума, монотонность процесса, эргономичность рабочего места.
С точки зрения охраны труда, обязательные перерывы в работе за компьютером позволяют повысить уровень производственной безопасности. Это достигается за счет снижения умственной нагрузки, снятия физического перенапряжения.
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 не только содержит требования к организации рабочего пространства, безопасности ПЭВМ, но и определяет суммарную продолжительность тайм-аутов.
Приложение 7 СанПиН устанавливает длительность обязательных перерывов в работе за компьютером. Они должны составлять от 50 до 90 минут для 8-часовой смены и от 80 до 140 минут для 12-часовой. Конкретная продолжительность зависит от вида выполняемых задач и используемого оборудования.
Обратите внимание, что эти периоды отдыха не увеличивают рабочий день. В ночные смены (с 22:00 до 6:00) требуется увеличить продолжительность технологических периодов отдыха на 30%.
Обеспечение безопасности трудового процесса и организация условий, отвечающих требованиям охраны труда, – одна из основных задач работодателя (ст. 22 ТК РФ). Введение отдыха для персонала, работающего за ПК, позволяет сделать труд не только более безопасным, но и комфортным. Эта мера положительно сказывается не только на производительности работы, но и на ее качестве.
Типовая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01 (утв. Приказом Минсвязи России №№ 162) содержит более детальную информацию о регламенте отдыха при выполнении задач за ПК.
Инструкцией установлена прямая взаимосвязь между видом выполняемых задач и длительностью отдыха.
Выделяют 3 группы тяжести и напряженности трудового процесса:
• А – чтение информации с монитора (не более 60000 знаков за смену);
• Б – чтение и ввод информации (не более 40000 знаков за смену);
• В – общее время труда за ПЭВМ (не более 6 часов за смену).
Задавайте вопросы нашему консультанту, он ждет вас внизу экрана и всегда онлайн специально для Вас. Не стесняемся, мы работаем совершенно бесплатно!!!
Также оказываем консультации по телефону: 8 (800) 600-76-83, звонок по России бесплатный!
• Для задач I категории предусматривается 2 тайм-аута по 15 минут. Один через 2 часа от начала смены, второй – через 2 часа после обеда.
• Для II категории – 10 минутные паузы каждые 60 мин;
• Для III категории – 15 минутные паузы каждые 60 мин.
Данная схема приведена для 8-часовой смены. При смене, равной 12 часам, перерывы предоставляются, как описано выше, для первых 8 часов, а затем по 15 минут за каждый час труда.
Сколько можно работать за компьютером без перерыва – вопрос, интересующий не только сотрудников, но и руководителей. Ответ приведен в п. 3.2 Типовой инструкции. Такой период составляет 2 часа.
Однако, п. 1.5 Приложения 7 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 не позволяет работать с ВДТ (видеодисплейный терминал) или, проще говоря, монитором персонального компьютера, более 1 часа:
• Готовые решения по действующему законодательству;
• Более 3 000 заполненных шаблонов;
• Возможность задать вопрос в экспертную поддержку.
Время перерывов сотрудник не должен проводить за компьютером. Также во время отдыха сотруднику запрещается выполнять иные рабочие задачи, не связанные с ПК.
Эти периоды даются для отдыха.
В ПРТП компании должны быть отражены число и время положенных тайм-аутов. Законодатели предлагают проводить это время с пользой для здоровья сотрудников.
Приложения 8 и 9 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 приводят примерный алгоритм упражнений для глаз и план физкультурных минуток. Эти меры позволяют снизить физическое напряжение и улучшить общее самочувствие работника.
Статью подготовила руководитель отдела подбора персонала Толмачёва Диана Глебовна. 
